Zdravie 2025, Apríl
Príznaky nedostatku draslíka, potraviny na jeho obnovenie. Výhody a účinky látky na funkcie tela, príčiny nedostatku.
Aké návyky by sa mali opustiť, aby sa normalizovala hladina cukru v krvi. Škodu spôsobuje podvýživa, nízka fyzická aktivita, nedostatok spánku.
Prirodzené spôsoby rýchlejšieho trávenia potravy – dôkladné žuvanie, vyhýbanie sa prejedaniu. Užitočné je konzumovať probiotiká, piť vodu, hýbať sa, dostatočne spať.
Najnezdravšie návyky na planéte sú podľa lekárov nepozornosť pri fyzických vyšetreniach, prejavy depresie. Škodu spôsobuje sedavá práca, podvýživa.
Vedľajšie účinky nedostatku vlákniny – priberanie, zvýšené riziko depresie. Nedostatok vlákniny vyvoláva srdcové choroby, cukrovku.
Najšpinavšie verejné miesta, ako na nich zostať zdravý. Aké pravidlá treba dodržiavať pri cestovaní dopravou, v lietadle, kine, nákupnom centre.
Užitočné vlastnosti fermentovaných potravín - zlepšenie nálady, zlepšenie funkcie mozgu. Mliečne výrobky ovplyvňujú zdravie pokožky, srdca, zmierňujú zápal.
Faktory, ktoré kazia váš hormonálny systém. Vlastnosti výživy, aktívny životný štýl, emocionálna sféra komunikácie.
Časté mýty o zdraví žien. Je pravda, že počas menštruácie nemôžete otehotnieť, srdcové choroby a obličkové kamene sú len pre mužov a mastné jedlá vedú k obezite.
Môže byť príliš veľa bielkovín zdraviu škodlivé. Úloha látky v tele, miera spotreby. Kontraindikácie pri diéte s vysokým obsahom bielkovín.
Ako soľ ovplyvňuje vaše telo. Čo to je, aká je miera spotreby, k čomu vedie jeho prebytok v strave. Ako znížiť spotrebu tak známeho a potrebného korenia.
Ako črevné baktérie ovplyvňujú vašu váhu a zdravie. Regulácia chuti do jedla, metabolizmus, imunita, trávenie potravy. Čo robiť na udržanie normálneho mikrobiómu.
Populárne mýty o jedení ovocia. Je pravda, že sa môžu jesť iba oddelene od iných produktov, na prázdny žalúdok, ale je to zakázané pred spaním as cukrovkou.
Nezvyčajné fakty o tukovom tkanive. Pomáhajú porozumieť niektorým procesom, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele, vznikajú pri jeho nadbytku a nedostatku.
Zaujímavé fakty o kortizole. Ako vzniká stresový hormón, aké pozitívne a negatívne účinky má na organizmus.
Čo môže tvar vášho zadku povedať o vašom zdraví. Má štvorcový, okrúhly, trojuholníkový typ a zadok v tvare srdca. Pravidlá pre výber spodnej bielizne.
Príčiny zápachu moču a čo s tým robiť. V niektorých prípadoch ide o príznak nebezpečných chorôb, ktoré si vyžadujú povinnú návštevu lekára.
Čo ochlpenie hovorí o vašom zdraví. Aké vážne problémy sprevádza ich rýchly rast, čiastočná alebo úplná strata.
Tipy, ako sa cítiť dobre v teple. Odborníci dávajú odporúčania tehotným ženám, pracovníkom úradu, cestujúcim MHD, fajčiarom.
Najzdravšie letné jedlá. Zloženie, liečivé vlastnosti paradajok, cukety, melónu, melónu, zeleru, malín, černíc, jabĺk, hrušiek, broskýň, jahôd.
Dôležité fakty o cholesterole, ktoré by mal vedieť každý. Kto je ohrozený rozvojom srdcového infarktu spojeného s tvorbou plakov v cievach.
Možné príčiny závratov. Kedy je problém ľahko zvládnuť sami a kedy je potrebná lekárska pohotovosť?
Príznaky, ktoré by sa nemali ignorovať. Signalizujú vážne zdravotné problémy, vyžadujú okamžitú lekársku pomoc na presnú diagnózu.
Čo hovorí veda o vitamíne C pri špecifických zdravotných problémoch. Výskumné údaje o jeho účinkoch na neurologické, psychiatrické, onkologické a degeneratívne ochorenia.
Potraviny, ktoré môžu pomôcť v boji proti chuti na cukor. Vlastnosti zdrojov bielkovín, vlákniny a pomalých sacharidov.
Nečakané príčiny neustáleho smädu - chronický stres, problémy so štítnou žľazou. Aké choroby a stavy spôsobujú, že chcete piť veľa vody.
Všetko, čo potrebujete vedieť o potravinových alergiách, ako sa líšia od potravinových intolerancií. Reakcia tela na podnety, príčiny výskytu.
Ktoré cukry sú pre vás dobré a ktorým sa vyhnúť. Druhy. Výhody a poškodenia rafinovaného a prírodného cukru.
Dôvody, prečo je vám neustále zima, sú poveternostné podmienky, podvýživa. Ľudia mrznú s rozvojom anémie, hypotyreózy, Raynaudovej choroby v dôsledku starnutia.
Recenzia starostlivosti o vlasy