Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Pandémia koronavírusu ukázala, ako stav tela ovplyvňuje závažnosť ochorenia. Ľudské zdravie je v jeho rukách. Lekári sa domnievajú, že ľudia si sami vytvárajú predpoklady na vážne ochorenia svojimi zlozvykmi.

Internetová samodiagnostika

Je neprijateľné určovať svoje choroby odkazom na informácie, dokonca aj na lekárskych webových stránkach. Ľudské telo má individuálne vlastnosti. Ak chcete správne diagnostikovať, musíte byť vyšetrený lekárom na klinike.

Ignorovanie opaľovacích krémovRakovina kože je bežne diagnostikovaný zhubný nádor, ktorý sa ťažko lieči.Aby sa predišlo nebezpečnej chorobe, je potrebné vylúčiť vystavenie lúčom aktívneho slnka. Nie je vhodné často navštevovať solárium. Keď idete von, dokonca aj v zamračených dňoch, je potrebné použiť opaľovací krém.

Nepozornosť až pálenie záhyTento príznak spôsobuje prenikanie žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Ak sa tento stav nelieči, môže časom dôjsť k poškodeniu tkaniva, čo vedie k rozvoju rakovinového nádoru.

Neochota dostať telesné vyšetrenie

Lekári odporúčajú kontrolovať si oči každý rok. Oftalmológ dokáže odhaliť zmeny, ktoré sú liečiteľné v počiatočnom štádiu. Ak sa ignoruje, slepota nie je možná.

Rovnako dôležité je aj vyšetrenie kože u dermatológa. Pomáha predchádzať rozvoju rakoviny. Zmeny sa vyskytujú na častiach tela, ktoré človek sám nevidí, napríklad na chrbte.Ženy musia raz ročne navštíviť gynekológa, aby sa vylúčila rakovina vaječníkov a prsníka. Dôležité je pravidelné mamografické vyšetrenie mliečnych žliaz.

Nevenovať pozornosť svojmu krvnému tlakuVplyvom rôznych faktorov dochádza k zmenám v cievach. Ich zúženie vedie k zvýšeniu tlaku. Tento stav zvyšuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody. Dôležité je sledovať svoju výkonnosť, stabilizovať ich do normálu pomocou liekov.

Vyhýbanie sa sexuSexuálna aktivita je dobrá pre fyzické a duševné zdravie, dobrá pre normálnu činnosť srdca. Sex znižuje krvný tlak, znižuje stres a zlepšuje spánok.

Práca pri stoleSedavý spôsob života predstavuje nebezpečenstvo pre ľudí na celej planéte. Prispieva k zvýšeniu „zlého“ cholesterolu, zvýšeniu rizika srdcových chorôb, cukrovky.

Nezdravé stravovanie

Spracované potraviny, príliš veľa soli a cukru a potraviny s transmastnými tukmi vedú k priberaniu. Toto sa stáva epidémiou na celom svete.Pre udržanie dobrého zdravia je nevyhnutná vyvážená strava. Vaša strava by mala obsahovať ovocie, zeleninu, zdravé tuky, obilniny a strukoviny.

Nevenovanie pozornosti príznakom depresieSpravodajské kanály, udalosti v práci a doma často ľudí stresujú. Zlá nálada, pocit beznádeje, nezáujem o veci, ktoré ste predtým mali radi, sú príznaky depresie. Je potrebné ich odstrániť, aby sa znížilo riziko iných závažných ochorení.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie