Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Jedným zo spôsobov gramotnosti a efektívneho chudnutia je masáž. Procedúra pomáha zvyšovať krvný obeh v problémových oblastiach, odstraňuje príznaky celulitídy, pomáha udržiavať pokožku v tóne. Efektívnym nástrojom na masáž je vibračný masážny prístroj. Ak ho použijete správne, môžete v krátkom čase dosiahnuť impozantný úspech - stať sa štíhlejším, urobiť telo vhodným a atraktívnym.

Čo je vibračné masér na chudnutie

Pre odstránenie nadmernej hmotnosti pomocou manuálnej masáže musíte pravidelne navštevovať špecialistu. Použitie vibračného maséra pomôže napraviť situáciu bez účasti tretích strán. Hlavnou úlohou zariadenia je zabezpečiť rovnomerné vibrácie oblasti tela, ovplyvňujúce pokožku a vonkajšiu vrstvu svalov. Častejšie s pomocou maséra, pôsobia na boky, zadok a brucho, ale toto zariadenie môže pomôcť vyrovnať sa s tukmi na rukách a nohách.

Pri výbere optimálneho modelu by sa mal postupovať podľa jeho vlastností, nákladov a úloh, ktoré sa majú riešiť. Existuje niekoľko typov vibračných masážnych prístrojov, z ktorých každý má svoj vlastný účel:

  • Manual. Je to malé zariadenie, ktoré pracuje na sieť alebo batérie, ktoré môžu byť použité kdekoľvek na tele. Môže mať niekoľko typov pripojení, funkciu infračerveného žiarenia. Manuálne modely sú navrhnuté tak, aby masírovali obmedzené oblasti tela, sú nepohodlné používať na ťažko dostupných miestach. Často sa používa na chudnutie, ale na kozmetické účely, na odstránenie celulitídy.
  • Podlahové alebo páskové vibračné masér. Najbežnejším typom zariadenia je platforma so stojanom, na ktorom je pripevnená páska vo forme slučky. Niektoré modely sú vybavené rôznymi typmi pásov, majú dotykový panel, na ktorom môžete prepínať režimy a meniť rýchlosť zariadenia.
  • Vibropoyas. Tento typ maséra pracuje zo siete, dá sa položiť na pás, boky, ramená. Podporuje chudnutie a udržuje pleť v tóne.

Princíp činnosti

Vibračné masér je zariadenie, ktoré pracuje s napájaním striedavým prúdom alebo batériou. Výrobok je doplnený všetkými druhmi dýz, ktoré umožňujú pôsobiť lokálne na mäkkých tkanivách prostredníctvom intenzívnych oscilačných pohybov. Pulzy rôznej frekvencie a amplitúdy ovplyvňujú nervové zakončenia kože, šliach, svalov, spôsobujú ich kontrakciu.

Oscilácie sa dostanú do mozgovej kôry, kde sa zjednotia a stimulujú odozvu tela - aktiváciu krvného obehu a prúdenie lymfy, zavedenie výmeny vzduchu, otvorenie pórov, prostredníctvom ktorých sa odstránia toxíny, urýchlenie metabolizmu. V závislosti od účelu masáže sa používajú vibrácie rôznej intenzity. Slabá expozícia zvyšuje citlivosť nervových receptorov poškodených poranením alebo chorobou. Priemerné fluktuácie sa zvyšujú a silne znižujú úroveň vzrušenia.

Prínos a škoda

Masáž je skvelý spôsob, ako priniesť postavu v poriadku, aby sa koža elastická, a pomocou špeciálneho zariadenia pravidelné postupy prinesú ďalší účinok. Výhody vibračného maséra sú zrejmé:

  • zlepšenie metabolizmu, pružnosti a zdravia ciev;
  • zníženie bolesti svalov;
  • normalizácia vnútorných orgánov a posilnenie imunity;
  • relaxácia, zmiernenie stresu z rôznych častí tela;
  • stimulácia krvného obehu a tkanivovej lymfatickej drenáže;
  • zvýšený svalový tonus, flexibilita kĺbov;
  • bojovať so stresom, chronickou únavou, depresiou;
  • pokles objemu v dôsledku straty telesného tuku;
  • zvýšenie pružnosti pokožky, vytvorenie krásnej postavy.

Nemali by ste dúfať, že vibračné masér vyrieši všetky problémy s nadmernou váhou, ak ho použijete náhodne. Pri nesprávnom používaní môže byť zariadenie pre telo škodlivé. Možné poškodenie:

  • Oscilačné impulzy pri vystavení pokožke často spôsobujú podráždenie. Toto sa stane, ak doba expozície do miestnej časti tela presiahne 10 minút, keď sa používajú chudnutie krémy alebo iné prostriedky na masáž.
  • Pri niektorých gynekologických ochoreniach (maternicový myóm) môže vibračná masáž spôsobiť krvácanie z maternice.
  • Predpokladá sa, že dlhotrvajúce vystavenie masážnemu prístroju vedie k vibračným chorobám, ktoré sa prejavujú závratmi, tachykardiou, poruchami spánku.
  • Vibračné zaťaženie niekedy vedie k exacerbácii gastrointestinálnych ochorení, srdcových ochorení.

Podmienky používania

Všetky procedúry využívajúce masér by sa mali vykonávať podľa pravidiel. Medzi najvýznamnejšie patria:

  • Pred masážou je žiaduce si osprchovať - čisté telo reaguje aktívnejšie na náraz. Aby sa zabránilo podráždeniu, je dôležité pokožku pred zákrokom vysušiť.
  • Pred zasadnutím by ste nemali vykonávať kozmetické postupy na čistenie epidermis - peeling alebo drhnutie. To môže spôsobiť vyrážku a začervenanie.
  • Mali by ste sa vyhnúť masírovaniu poškodených častí tela - je lepšie počkať, až sa rezy a škrabance zahojia.

kontraindikácie

Vibromasáž nie je vhodná pre každého, takže pred začiatkom kurzu je vhodné poradiť sa s lekárom. Všeobecné kontraindikácie:

  • vaskulárne ochorenia - trombóza, kŕčové žily;
  • ochorenia srdca, pečeň, obličky;
  • diabetes mellitus;
  • hypertenzia;
  • stavy po chirurgickom zákroku alebo poranení;
  • ochorenia gastrointestinálneho traktu;
  • zápal kože (rôzne dermatitídy, dermatózy, atď.).
  • pre ženy - obdobie menštruácie; tehotenstvo.

Najlepšie vibračné masážne prístroje

Medzi zariadeniami prezentovanými na domácom trhu si môžete vybrať model, ktorý vyhovuje konkrétnemu prípadu. Vibračné masérky na telo doma sa používajú častejšie na chudnutie, všetky sa líšia v nákladoch, spôsobe účinku, ďalších možnostiach. Je dôležité pozrieť sa na vlastnosti modelu, možnosť opravy a výmeny dielov v prípade rozbitia. Rozmery sú tiež dôležité - veľká kópia sa nemusí zmestiť do malej miestnosti a príliš malé nemá významnú moc.

Vibračný tón

Kompaktný a efektívny masážny prístroj, ktorý sa dá použiť na odstránenie tuku z brucha, stehien, nosenia pri sledovaní vášho obľúbeného filmu, práce na počítači a varenia večere. Rozpočtová verzia vibračného masážneho zariadenia ušetrí peniaze, čas a stane sa pohodlným spôsobom, ako sa stať štíhlejším:

  • Názov: Vibrobelt Vibro tón, značka Bradex.
  • Cena: 1300 rubľov.
  • Špecifikácie produktu: Suchý zips, pripája sa k sieti 220 V cez adaptér, má manuálny a automatický režim prevádzky, kompletný s ovládacím panelom a športovou taškou.
  • Pros: nezaberá veľa miesta, má niekoľko úrovní intenzity.
  • Nevýhody: môžu spôsobiť podráždenie pokožky, používajú sa len na bruchu a na zadku.

DFC PR14

Stacionárny masér je vhodný pre tých, ktorí majú voľné miesto v byte. Prístroj pomôže odstrániť tuk zo strán, brucha, ramien, iných častí tela, podporiť chudnutie:

  • Názov: DFC PR14.
  • Cena: 10 000 rubľov.
  • Charakteristika: vibračná podlaha maséra so stojanom, v 3 typových pásoch, pracuje zo siete 220 V.
  • Výhody: výškovo nastaviteľný stojan, voľba intenzity zaťaženia.
  • Nevýhody: hmotnosť užívateľa nie je vyššia ako 100 kg.

Vibro tvar

Ďalší masážny pás od čínskeho výrobcu. Toto zariadenie má doplnkovú možnosť - kúrenie, ktoré pomáha zvýšiť efekt:

  • Názov: Vibro Tvar pásu so saunovým efektom.
  • Cena: 1500 rubľov.
  • Charakteristika: prepínanie na manuálne alebo automatické ovládanie, 5 režimov intenzity masáže, ovládací panel, napájanie 110 - 240 V.
  • Výhody: režim kúrenia na 35 ° C umožní efektívnejšie a rýchlejšie sa zbaviť tuku.
  • Nevýhody: Použite pohodlne len v páse.

US MEDICA Bikini

Americký výrobca masážnych prístrojov US MEDICA má veľa fanúšikov. Kompaktný pásový masážny stroj pridaný do produktového radu značky:

  • Názov: US MEDICA Bikini.
  • Cena: 6500 rubľov.
  • Vlastnosti: funguje zo siete 220 V, je tu možnosť zapnúť z automobilového zapaľovača 12 V, 5 programov, zabudovaný časovač, automatické vypnutie za 10 minút.
  • Výhody: malá veľkosť, spoľahlivý výrobca, možnosť použitia v aute.
  • Nevýhody: drahé.

Optifit Aldia MG-37

Štýlový a multifunkčný podlahový masér Optifit bude vyhovovať ľuďom, ktorí sú zvyknutí vyberať to najlepšie. Obsahuje 8 pásov vybavených LCD monitorom:

  • Názov: podlahový masér Optifit Aldia MG-37.
  • Cena: 16800 rubľov.
  • Vlastnosti: výkon motora 135 W, 5 programov, na displeji sa zobrazuje čas, spotreba kalórií, pracovná rýchlosť.
  • Výhody: možnosť výberu programov, 8 typov pásky, hmotnosť užívateľa do 120 kg.
  • Nevýhody: žiadna úprava rastu.

Ako si vybrať vibračné masér na chudnutie

Ak chcete vibromassage pomohol stratiť pár kíl navyše, mali by ste si vybrať zariadenie, s prihliadnutím na ich vlastné potreby a vlastnosti modelov. Dôležitými indikátormi sú výkon zariadenia, počet režimov a ďalšie možnosti:

  • Pre tých, ktorí nie sú zvyknutí šetriť, bude najlepšou voľbou pre chudnutie stacionárny trenažér. Takýto model má mnoho výhod - niekoľko prevádzkových režimov, vymeniteľné remene, monitor zobrazujúci aktuálne informácie. Pre anticelulitídnu masáž je vhodné zvoliť mechanizmus s motorom s kapacitou najmenej 120 W, až potom môže dúfať, že pomarančová kôra zmizne.
  • Sada opaskov. V najjednoduchšom modeli pásového maséra musia byť aspoň tri pásy - terapeutické (pre dolnú časť chrbta), s valcami (funguje dobre na stehnách, na zadku) a priečnych ramenách (ramená, krk a chrbát).
  • Pásový masér - dobrý spôsob, ako schudnúť bez výrazných nákladov. Pri kúpe výrobku je dôležité venovať pozornosť materiálu (umelá koža môže plávať, a textílie spôsobujú podráždenie tela), kvalita upevňovacieho prostriedku, dĺžka kábla (menej ako 1, 5 m neposkytuje možnosť presunúť sa od zásuvky).
  • Výrobca - je lepšie vybrať si modely od osvedčených výrobcov, aby ste v prípade poruchy našli diely na opravu. Náklady na masérky z Európy a Ameriky sú vyššie ako náklady na čínske, ale pri predaji si môžete kúpiť dobrý model lacnejšie o 15 - 25%.

video

recenzia

Lilia, 24 rokov

Naozaj som chcel kúpiť vibračný masér na chudnutie - vždy som mal problémy s bruchom. Nedávno som videl akciu v internetovom obchode - Vibroton so zľavou 20% a rozhodol sa objednať s doručením poštou. Pás prišiel ku mne z Moskvy za týždeň. Zapol som na pol hodiny a okamžite som dostal podráždenú pokožku. Používam ho už 5 minút už týždeň, ale zatiaľ nie sú žiadne výsledky.

Gregory, 41 rokov

Každý chce na bruchu kocky, bez akéhokoľvek úsilia. Tak som si kúpil pás, aby som schudol ležať na gauči. Objednal som to v Číne, to bolo lacné, ale balík šiel do Petrohradu takmer mesiac. Dvakrát denne na 15 minút, videl prvý výsledok za 10 dní. Brušná dutina sa znížila, koža sa stala napnutou, objavila sa tlač. Mám v pláne sa pokúsiť pumpovať ruky.

Elena, 35 rokov

Môj manžel mi kúpil stacionárny Optifit na moje narodeniny. Použil som vibračný masér na stehná, brucho a ramená, mal som zábavu na mesiac - snívalo sa mi, že schudnem rýchlo a bez napätia. Okrem príjemných pocitov pri masáži nie sú žiadne výsledky. Chápem, že by bolo pekné ísť na diétu a ísť na šport - ale my, ženy, chceme všetko bez námahy dostať.

Anna, 52 rokov

Som bývalý biatlonista a vždy som bol štíhly. S vekom sa udržanie dobrého tvaru stáva ťažším. Kúpil som si expandér, činky a vibračný pás - teraz je všetko na predaj. Pás z Číny je lacný, ale funguje to. Nepoužívam ho každý deň, ale trikrát týždenne, ale účinok sa objavil takmer okamžite - mám žalúdok ako mladé dievča.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása