Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Na ceste k dokonalosti musia moderné ženy čeliť riešeniu mnohých problémov. Medzi nimi je jeden, ktorý sa vyskytuje nielen medzi predstaviteľmi krásnej polovice ľudstva, ale aj medzi mužmi a deťmi. Jedná sa o strie na tele, vyplývajúce z rôznych faktorov. Bohužiaľ, nie je možné sa ich úplne zbaviť, ale je celkom možné, aby boli menej viditeľné. Tento problém riešia salónne procedúry, kozmetika, ľudové liečivá, lieky a fyzické cvičenia, ktoré je možné vykonávať doma.

Čo sa tiahne na nohách

Striae na nohách (u bežných ľudí - strie) sú vady na koži, ktoré sa javia ako biele, ružové alebo modré pruhy v závislosti od veku. V skutočnosti ide o jazvy, ktoré sú dôsledkom mikrotraumat, zlomeniny v horných vrstvách podkožného tkaniva. Navonok vyzerajú ako „jazvy“ roztrhaných hrán a spojivového tkaniva medzi nimi, ktoré sa líšia dĺžkou, šírkou. Jediný vzhľad strie je veľmi zriedkavý, častejšie sa objavujú v skupinách. Ružová (červená), fialová alebo modrá farba strie na nohách znamená, že sa neobjavili viac ako pred rokom.

Spravidla sú mladé jazvy poškriabané, čo naznačuje proces regenerácie poškodených vlákien. S takými úsekmi bojovať ľahšie a môžete to urobiť aj doma. Biele "jazvy" na nohách sú už zahojené zranenia, ktoré sú viac ako rok staré, a preto ľudové prostriedky a kozmetické krémy pomôžu ich zúžiť. Spálenie tiež neprispieva k odstráneniu takejto poruchy, pretože melanín sa nevyrába v miestach prasknutia a koža vôbec neztmavne. Ak chcete urobiť strie takmer neviditeľné, je reálne len v podmienkach salónov.

Z toho, čo sa objaví

Najbežnejší názor na príčiny vzniku strií na vnútornej, vonkajšej strane bokov, lýtkach - výrazná zmena hmotnosti. V dôsledku ostrého nahromadenia veľkého množstva podkožného tuku nemajú vlákna pokožky čas na natiahnutie, a preto sú roztrhané. Tiež príčiny vzniku strie môžu byť:

  • zvýšená fyzická námaha alebo jej nedostatok;
  • rýchly úbytok hmotnosti;
  • zmeny v hormonálnej rovnováhe v tele, vrátane následkov puberty v dospievaní;
  • zlyhanie pankreasu;
  • tehotenstvo, obdobie laktácie (pre ženy), v tomto čase sa často objavujú strie na kolenách;
  • obezita;
  • endokrinné problémy;
  • dlhodobé užívanie liekov patriacich do skupiny glukokortikoidov;
  • genetická, genetická predispozícia;
  • použitie anabolických steroidov, ostrý súbor svalovej hmoty (pre športovcov);
  • intenzívny rast;
  • porušenie stravy;
  • hyperplázia nadobličiek;
  • prítomnosť syndrómov Marfan alebo Ehlers-Danlos;
  • nedostatok kolagénu, elastínu, vitamínov a základných stopových prvkov.

Ako odstrániť strie na nohách

Aby sa zabránilo vzniku strie, musíte vykonať prevenciu na udržanie pružnosti pokožky vo forme dodržiavania správnej výživy, použitie kontrastnej sprchy, hydratačných krémov v problémových oblastiach. Zbavte sa už existujúcich strie na nohách cez noc nebude fungovať, bude to vyžadovať určitý čas a integrovaný prístup alebo pomoc špecialistu. Pred výberom účinnej metódy liečby je dôležité určiť typ strií.

Ak chcete bojovať s mladými úseky v ktorejkoľvek časti nôh, musíte vyrovnať svoju diétu, urobiť vodu zalievanie a cvičenie, používať špeciálnu kozmetiku (kroviny) a metódy (balenie, peeling). Môžete použiť tradičnú medicínu (masky, krémy, oleje) a lieky (Countertubex, Mederma). Dermatológ-kozmetológ pomôže vyrovnať sa so starými jazvami na nohách určením radu salónnych procedúr: mezoterapia, laserový peeling, masáž.

Domáca liečba

Ak chcete riešiť strie na akejkoľvek časti nôh doma, môže byť niekoľko metód, ktoré musia byť použité v komplexe. Najdôležitejšou vecou je vyváženie stravy, na to potrebujete:

  1. Pite denne minimálne 2-2, 5 litra čistej vody bez plynu. To pomôže zabrániť dehydratácii, predčasnému starnutiu pokožky, zachovať jej elasticitu a zabrániť vzniku nových strie.
  2. Existujú rôzne druhy mäsa, pečene, rýb, čerstvej zeleniny, ovocia, vajec, mliečnych výrobkov. Prispievajú k úbytku hmotnosti, udržiavajú normálnu hmotnosť, zabraňujú vzniku strie na nohách.
  3. Odmietnite mastné, vyprážané, slané, údené potraviny, sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým a jedlá rýchleho občerstvenia, ktoré prispievajú k odberu nadbytočnej hmotnosti, čo často vyvoláva výskyt strie na povrchu kože nôh.
  4. Jedzte citrusy alebo piť kyselinu askorbovú. Vitamín C prispieva k tvorbe kolagénu, normalizácii metabolizmu.
  5. Pite prípravky s rybím olejom, vitamínmi A, E, zinkom.

Po preskúmaní vašej stravy a zmene vašej stravy, začnite používať iné metódy na odstránenie strie doma. Patrí medzi ne:

názov

typy

Dopadová metóda

Čistenie pokožky

Kúpele s rôznymi druhmi ílu, éterické oleje

Očistite, tónujte, osviežte pokožku, podporte elimináciu toxínov.

Škrabky, kroviny

Vykonajte mechanické čistenie, otvorte póry, pripravte epidermis na aplikáciu krémov.

Vplyv na problémové oblasti so špeciálnymi formuláciami

Nožné zábaly

Obohacuje živinami, podporuje tvorbu kolagénu, zlepšuje tón pleti

Oleje, ich zmesi

Vyživujú a hydratujú pokožku.

Masky na nohy

Hladká, vyživuje pokožku, zlepšuje jej úľavu

Liečivý krém na strie na nohách, masť

Odstraňuje jazvy, jazvy, podporuje regeneráciu buniek

masáž

Vlastná masáž (vákuové konzervy, manuálne)

S pomocou rôznych kompozícií, masážnych olejov, podporuje regeneráciu tkanív, elimináciu celulitídy

trenie

Vykonáva sa po kúpaní s masážnou kefou. Metóda pomáha zlepšovať krvný obeh, zvyšuje tón pleti.

cvičenie

Cvičenie pomôže odstrániť strie na lýtkach, kolenách, vonkajších a vnútorných stehnách. Najúčinnejšie sú útoky, drepy, ale ak ich zo zdravotných dôvodov nemôžete vykonávať, robte iných. Napríklad takéto cvičenia:

  1. Breza. Ľahnite si na zem, zdvihnite si nohy s brušnými svalmi a položte ich za hlavu, opierajúc ruky. Podoprite trup rukami v oblasti lopatiek, narovnajte nohy do vertikálnej polohy. Podpera by mala byť na lakte, podlaha sa dotýka iba zadnej časti hlavy, lopatiek a lakťov. Postavte sa v tejto polohe aspoň pol minúty. Vráťte sa do východiskovej polohy.
  2. Zdvíhanie nôh s minimálnou amplitúdou. Ležiac na zemi, zdvihnite rovné nohy 20 cm od povrchu, zamknite na 10-15 sekúnd a spustite ich pomaly. Urobte 3 opakovania.
  3. Alternatívne zdvíhacie nohy. Štartovacia poloha - ležiaca na podlahe, celé telo je pritlačené k povrchu. Zdvihnite jednu nohu v uhle 45-60 stupňov, držte niekoľko sekúnd, nižšie. Urobte rovnaký pohyb s druhou vetvou. Na každej nohe urobte 3 sady 15 výťahov.
  4. Zdvíhanie nôh, ležiace na bruchu. Ľahnite si na brucho, zatlačte na podlahu. Striedavo zdvihnite nohy do najvyššej možnej výšky a potom nižšie. Urobte 30 opakovaní pre každú končatinu.
  5. Vystupuje z pozície "polopriestoru". Ležiac na zemi ohnite kolená v pravom uhle, zdvihnite panvu. Nakloňte jednu nohu na podlahu, nadvihnite druhú nahor a po 5 sekundách ju spustite. Urobte 2 sady 20 opakovaní pre každú nohu.

Salon procedúry

Ak strie sú staré, domáce metódy vám nepomôžu, alebo sa chcete zbaviť strie čo najskôr, požiadajte o pomoc odborníka. To môže byť kozmetológ v salóne alebo dermatológ na klinike. V boji proti striím sa tieto postupy osvedčili dobre:

názov

popis

goodies

cons

mezoterapia

Realizuje sa zavedením vitamínu klienta, výživových injekcií, ktorých zloženie sa vyberá individuálne. Kurz - 7-15 procedúr.
  • dlhodobý účinok;
  • zvýšenie pružnosti pokožky;
  • odstránenie strie, celulitídy;
  • vyžaduje málo času na prípravu, vedenie a rehabilitáciu
  • bolesť;
  • riziko komplikácií (edém, nekróza kože, alergie);
  • drahý

Laserová terapia

Špecialista pracuje na jazvách laserom. Terapia má dva typy: povrch (peeling), zameraný na elimináciu mladých strií a hlboké (leštenie), ktoré zvládajú všetky strií.
  • žiadne vedľajšie účinky;
  • výsledok je zrejmý po 1 postupe;
  • môže byť vykonaná naraz na niekoľkých častiach tela;
  • takmer žiadne škody
  • vysoké náklady;
  • musí prejsť kurzom

Chemická šupka

Kozmetička vykonáva kontrolované horenie na problémovom mieste pomocou špeciálnych chemikálií, v dôsledku čoho začína intenzívna obnova buniek. Postup je povrchný, mediálny a hlboký.
  • stimuluje produkciu kolagénu;
  • zjemňuje farbu, štruktúru pokožky, zlepšuje jej elasticitu;
  • stimuluje rast nových krvných ciev
  • postup je drahý;
  • existuje riziko nových jaziev, začervenania a hyperpigmentácie

Riasy

Vykonáva sa pomocou riasy alebo spiruliny, vopred namočené v teplej vode. Riasy sa aplikujú na oblasti s strií a potom sa nohy za hodinu hodia do plastového obalu. Kurz - 12 procedúr.
  • dostupné náklady na postup;
  • možnosť držania doma
  • zábaly ovplyvňujú horné vrstvy epidermy;
  • neúčinné so starými strií

Kozmetická chirurgia

Používa sa, keď je koža veľmi voľná a môže byť obnovená len odstránením.
  • pomáha zbaviť sa najstaršieho, najhlbšieho úseku
  • drahé;
  • musí byť v nemocnici najmenej 3 dni

Ľudové prostriedky

V boji proti striám sa dobre osvedčili liečivá pripravené podľa receptov tradičnej medicíny. Pri liečbe strie sú tieto lieky účinné:

  1. Olejová zmes použitá pri masáži. Mix ¼ šálka avokádového oleja s rozmarínovým esterom, jazmínom, neroli, levanduľou, červeným rozmarínom, 10 kvapkami. Trvajte na tom dni na tmavom mieste, použite každý postup.
  2. Zmes na čokoládové zábaly. Pre to je nutné rozpustiť horkú čokoládu, zmiešajte s 1 lyžičkou. olivového oleja. Hmotu je potrebné položiť na miesto strie, otočiť do obalu a prikryť prikrývkou. Umyť po 40 minútach, robiť každý deň, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok.
  3. Kroviny z cukru, soli, brané v rovnakom pomere, a niekoľko kvapiek oleja (ľanové semienko, broskyňa, sezam atď.). Naneste zmes na pokožku a drhnite ju masážnymi pohybmi. Nechajte pôsobiť 30 minút, potom opláchnite.
  4. Maska proti striám. Po ochladení rozpustite dve tyčinky tmavej čokolády, nalejte do nádoby mixéra. Pridajte pohár kávy, ½ šálky medu a zemiakového škrobu, 0, 5 lyžičky. soľná zmes. Naneste zmes na natiahnutie, pridržte 0, 5 hodiny, potom opláchnite.
  5. Zloženie olejových vitamínov 5 kvapiek vitamínu A, 10 kvapiek vitamínu E, aloe a olivových olejov, ktoré sa užívajú v rovnakom množstve. Zmes by sa mala aplikovať na problémové oblasti dvakrát denne.

prevencia

Boj proti striám je dlhý proces av niektorých prípadoch je veľmi nákladný. Aby ste na seba neuplatňovali vyššie uvedené metódy, vykonajte prevenciu výskytu „jaziev“, pričom dodržiavajte nasledujúce odporúčania:

  • jesť správne;
  • sledujte svoju váhu;
  • vykonávať vlastnú masáž alebo navštíviť masérku;
  • pite veľa tekutín;
  • cvičenie;
  • používať hydratačné, výživné krémy, gély (pre tehotné ženy - špeciálne);
  • nosiť kompresný odev počas tehotenstva;
  • užívajte si kontrastnú sprchu, bylinné kúpele, nalejte;
  • starostlivosť o vašu pokožku.

Foto strie na nohách

video

recenzia

Milena, 25 rokov

Moje strie sa objavilo po narodení dieťaťa. Vďaka Bohu, sú malé, pretože počas tehotenstva som použil špeciálne krémy. Teraz, keď sú strie ešte mladé, rozhodol som sa vyskúšať ľudový liek vyrobený z detského krému zmiešaného s rozdrvenými múmiovými tabletkami. Používam ho mesiac a výsledkom je - jazvy sa zmenšili.

Kateřina, 23 rokov

Počas tehotenstva som použil krém Naša matka, ktorý mi dal príbuzného. Rozmazal si žalúdok a od 3 mesiacov - jeho hruď, ale nohy - nie. Z nejakého dôvodu som si myslel, že tam nebudú žiadne strie. Výsledkom je, že koža na bruchu zostala hladká, bez zranení a na bokoch sa vytvorili nechutné jazvy, s ktorými sa nedalo nič robiť.

Svetlana, 29 rokov

Po pôrode som sa pokúsil obnoviť pleť krémovým gélom proti striám značky Avon. Po troch mesiacoch používania sa jazvy zmenšili, zmenšili sa, a preto boli takmer nepostrehnuteľné. Je úplne nepravdepodobné, že by sa ich úplne zbavili, ale bol som s výsledkom spokojný, aj naďalej budem používať krém, je to tiež lacné.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása