Ako sa chrániť pred krvnými zrazeninami

Ľudia, ktorí mali infekciu koronavírusom, poznamenávajú, že choroba ovplyvnila stav ciev. U mnohých sa vyvinula komplikácia vo forme krvných zrazenín. V niektorých prípadoch to skončilo smrťou. Riziko negatívnych dôsledkov možno znížiť, ak dáte na rady lekárov.

Pite viac

Nedostatok tekutín v tele vedie k zahusteniu krvi. To zvyšuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín. Priemerné množstvo vody vo všetkých potravinách a nápojoch skonzumovaných za deň by malo byť asi tri litre.Dehydratácia sa ľahko pozná podľa farby moču. Pri nedostatku tekutiny stmavne.

Pridajte cesnak do svojho jedlaTento produkt pomáha rozkladať škodlivé krvné doštičky, ktoré spôsobujú krvné zrazeniny. Aby ste uvoľnili prospešné zlúčeniny z cesnaku, rozdrvte surové strúčiky a potom ich zjedzte. Môžu sa piecť v rúre alebo variť tri minúty.

Piť hroznové nápojeŠťava alebo červené víno znižuje lepivosť krvných doštičiek. Vďaka silným antioxidantom v zložení nápojov zabraňujú tvorbe krvných zrazenín.

Vyhýbajte sa nezdravým tukomPotraviny, ktoré ich obsahujú, zvyšujú hladinu cholesterolu, tvoria povlak na stenách ciev a spomaľujú krvný obeh. To zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, rozvoja srdcových ochorení a zápalových procesov. Znížte príjem nasýtených tukov v mäse a mliečnych výrobkoch.

Obmedzte cukor

Mnohé hotové výrobky ho obsahujú skryté. Cukor môže byť na etiketách označený ako melasa, med, fruktóza, jačmenný slad alebo laktóza. Pred kúpou produktu si preštudujte obal. Cukor zvyšuje pravdepodobnosť vzniku zápalových procesov v cievach.

Používajte olivový olejJesť tento produkt raz týždenne znižuje aktivitu krvných doštičiek, znižuje riziko krvných zrazenín. K zmenám dochádza v dôsledku prítomnosti antioxidantov (fenolov) v oleji.

Jedzte listovú zeleninuŠaláty, kapusta sú bohaté na vitamín K, ktorý pomáha riediť krv. Lekári zakazujú používanie listovej zeleniny pacientom, ktorým sú predpísané antikoagulanciá. To môže narušiť liečbu.