Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Artróza je veľmi časté ochorenie, ktoré postihuje mužov a ženy na celom svete. Pre túto chorobu je charakteristická deštrukcia tkaniva chrupavky kĺbov. To sa často stáva, keď je metabolizmus narušený - výsledkom je, že chrupavka nedostáva dostatok tekutín, živín a degeneruje tkanivo. Často je choroba diagnostikovaná u starších ľudí, pretože v tomto veku sú kosti krehkejšie. Liečba artrózy kĺbov doma je možná, ale jej účinnosť závisí od toho, ako skoro sa diagnostikuje.

Čo je artróza kĺbov

Bežná patológia sa vyvíja postupne. Hlavným dôvodom jeho vzniku je zničenie chrupavky, ktorá sa často opotrebováva v procese prirodzeného starnutia. Tkanivo chrupavky sa stáva menej elastické, jeho hrúbka a množstvo synoviálnej tekutiny klesá. Po určitom časovom období motorická aktivita výrazne klesá, človek takmer nemôže chodiť, ohýbať alebo narovnávať kolená, lakte. Niektoré formy ochorenia sa vyvíjajú po poranení alebo patológii pohybového aparátu.

Nasledujúce faktory zvyšujú pravdepodobnosť zápalu a deštrukcie chrupavky:

  • pravidelné zaťaženie kĺbov;
  • nezdravá strava;
  • hormonálna nerovnováha v menopauze u žien;
  • nadváhou;
  • ťažká fyzická aktivita;
  • systémové ochorenia, infekcie.

Existujú štyri štádiá vývoja artrózy:

  1. Prvá fáza: patológia sa vyvíja na bunkovej úrovni, tkanivá sa stenčujú. Symptómy nie sú pozorované.
  2. Druhá etapa: pohyblivý spoj sa začína zrútiť. Príznaky - bolesť, drvenie, opuch, postihnuté miesto môže napučať.
  3. Tretia etapa: ochorenie sa stáva agresívnejším, príznaky sú výrazné, je tu silný nepohodlie.
  4. Posledná fáza: nezvratne sa rozpadne, osoba sa stane invalidnou.

3 rastliny, ktoré prenikajú do kĺbov a obnovujú chrupavku 20 krát lepšie ako chemik!

Čítať viac …

Liečba artrózy

Aký spôsob liečby závisí od typu a závažnosti patológie. Vzhľadom na skutočnosť, že ochorenie spôsobuje nezvratné zmeny v tkanivách, hlavnou vecou je zachovanie funkcií chrupavky a zabránenie vzniku komplikácií. Existuje množstvo spôsobov, ktoré lekári odporúčajú na liečbu artrózy. Zvyčajne sú menovaní komplexne a dávajú šancu:

  1. obnoviť funkciu motora;
  2. zlepšiť výživu chrupavky;
  3. zníženie zápalu a opuchu;
  4. eliminovať patológiu.

Liečba kolenných a iných pohyblivých kĺbov zahŕňa nasledujúce možnosti:

  • špeciálna gymnastika;
  • používanie liekov;
  • ľudové metódy;
  • masáže;
  • rehabilitácia;
  • chirurgický zákrok.

Ako liečiť osteoartritídu doma

Patológiu možno liečiť doma niekoľkými spôsobmi. Systémová dlhodobá liečba vyžaduje seriózny prístup a predchádzajúcu konzultáciu s lekárom. Staršie osoby často predpisujú domáce liečby artritídy, pretože už nie je možné zastaviť zmeny v tkanivách súvisiace s vekom. Úplne sa zbaviť zápalu a zničenie pohyblivých kĺbov je naozaj až na prelome 40-50 rokov. Liečba ochorenia v domácnosti zahŕňa množstvo účinných metód:

  • prechod na diétnu dávku;
  • užívanie liekov s použitím externých prípravkov (masti, gély);
  • prostriedky tradičnej medicíny (odvar, tinktúry, obklady);
  • špeciálne terapeutické cvičenia;
  • nosenie kolien a iných štruktúr na zmiernenie príznakov artrózy.

Liečba liekmi

Prípravky na liečbu artrózy kĺbov doma sú nevyhnutné pre analgetický účinok, výživu tkanív a obnovenie normálneho krvného obehu. Pred použitím liekov sa poraďte so svojím lekárom, ktorý vám pomôže vybrať správnu tabletku, masť alebo injekciu na liečbu. Účinná liečba je možná s takýmito prostriedkami:

  1. NSA;
  2. hondroprotektorami
  3. vitamíny;
  4. masti, gély a iné lokálne prípravky.

Terapeutické opatrenia začínajú pri užívaní NSAID (nesteroidné protizápalové lieky). Tento typ liečiva môže mať rôzne sily účinku v závislosti od kompozície a dávkovej formy liečiva. Všetky NSAID nezahŕňajú hormóny, ktoré odstraňujú zápalový proces, ale účinne odstraňujú zápal a bolesť. príklady:

  • Ibuprofen je tabletka, ktorá zmierňuje bolesť a zabraňuje vzniku krvných zrazenín. Liek blokuje produkciu látok, ktoré vyvolávajú aktívnu deštrukciu tkaniva chrupavky. Približné dávkovanie: 1 tableta trikrát denne. Indikácie: artralgia, myalgia, artróza a artritída, ischias, osteochondróza, ischias.
  • Analgin je cenovo dostupný liek, ktorý sa vyznačuje rýchlou absorpciou do krvi (dáva aktívny anestetický výsledok). Pri liečbe osteoartritídy používajte tablety (1 krát trikrát po jedle), intravenózne alebo intramuskulárne injekcie.

Lieky, ktoré chránia kĺby, prispievajú k ich obnoveniu a posilneniu, sú chondroprotektory. Úspešne bojujú s príznakmi ochorenia, zlepšujú výživu tkaniva chrupavky, začínajú proces jej regenerácie. Hlavnými účinnými látkami tejto skupiny liekov sú glukozamín, hondropitín sulfát. príklady:

  • Liečivo Hondroksid (tablety, gél alebo masť). Indikácie na použitie: degeneratívne dystrofické ochorenia chrbtice a kĺbov. Neodporúča sa používať v prípade precitlivenosti na zložky lieku, pri nosení a kŕmení dieťaťa. Tablety vypijú 1 kus dvakrát denne (priebeh - od šiestich mesiacov). Masť alebo gél sa aplikuje na postihnuté miesta a trikrát denne sa trie. Trvanie liečby je niekoľko týždňov až tri mesiace.
  • Kapsuly Teraflex účinne stimulujú obnovu tkaniva v prípade artrózy. Indikácie: ochorenia kĺbov, chrbtice (osteochondróza, osteoartróza). Priraďte 1 kapsulu trikrát denne (prvý mesiac) a potom dvakrát denne pite liek. Terapia trvá 3 až 6 mesiacov. Nepoužívajte Teraflex počas gravidity a laktácie, zlyhania obličiek, vysokej citlivosti na zložky nástroja a veku menej ako 15 rokov.

Na liečbu a prevenciu artrózy je potrebná vyvážená strava. Denné jedlá by mali zahŕňať látky, ktoré dobre regulujú metabolizmus a poskytujú telu všetko potrebné. Pre silné a zdravé kĺby je potrebné:

  • vitamíny - A, B5, B6, E, C;
  • minerály - selén, meď, kremík.

Aktuálne prípravky prispievajú k procesu hojenia a majú mnoho užitočných funkcií:

  • zmiernenie bolesti;
  • normalizácia krvného obehu v tkanivách;
  • boj proti zápalovému procesu;
  • antimikrobiálne vlastnosti;
  • účinok otepľovania;
  • eliminácia svalových spazmov;
  • zvýšenie účinkov iných liekov;
  • potravinovej chrupavky, kostného tkaniva.

Masti a gély, ktoré sú určené na liečbu artrózy kĺbov doma, sú klasifikované nasledovne: \ t

  1. Prostriedky s vazodilatačným účinkom. Sú potrebné na zníženie bolesti a nepohodlia, zlepšenie krvného obehu, obnovenie metabolizmu tkanív chrupavky.
  2. Lieky proti bolesti, protizápalové lieky dobre odstraňujú zápal, opuch, znižujú vysokú telesnú teplotu, zlepšujú mobilitu.

diéta

Ľudské kĺby sú veľmi citlivé na fyzickú nečinnosť, nadváhu, metabolické ochorenia. Aby sa zabránilo vzniku artrózy spôsobenej vyššie uvedenými dôvodmi, odporúča sa dodržiavať diétnu diétu. Uvádzame niekoľko užitočných tipov, ktoré vám pomôžu udržať sa zdravý:

  1. Musíte vedieť, aké produkty sú navzájom kombinované bez poškodenia zdravia. Napríklad mäso, ryby, vajcia je lepšie používať s čerstvými bylinkami, zeleninou. Takže proteín je lepšie stráviteľný. Zemiaky, strukoviny, pekárenské výrobky by nemali byť konzumované s proteínovými potravinami.
  2. Akékoľvek mäso sa neodporúča používať súčasne s alkoholickými nápojmi.
  3. Mal by byť odstránený zo stravy, múky, cukrovinky, cukru.
  4. Odborníci na výživu odporúčajú jesť vitamíny v ich prirodzenej forme, to znamená zahrnúť do ponuky viac ovocia, zeleniny a zeleniny.
  5. Nemôžete sa prejedať. Nadmerná hmotnosť preťažuje kĺby, poruchy metabolických procesov vedú k zhoršenej hemostáze, všetky pohyblivé kĺby sú krehké, rýchlejšie „stárnu“, sú zničené.
  6. Chrupavkové, kostné tkanivá potrebujú kolagén - látku, ktorá sa nachádza v želatíne, aspických rybích a mäsových pokrmoch, ovocných želé. Takéto jedlo by sa malo jesť, ale mierne.

Terapeutická gymnastika

Okrem vyššie uvedených metód efektívnej domácej liečby artrózy sa využíva špeciálna gymnastika a plávanie. Terapeutický komplex telesných cvičení „urýchľuje“ krv, obnovuje pohyblivosť kĺbov, zmierňuje bolesť počas exacerbácie ochorenia. Denné cvičenie je potrebné:

  1. Pacient sedí na vysokej stoličke alebo inej pevnej konštrukcii tak, aby sa nohy nedotýkali zeme. Je potrebné chatovať dolnými končatinami dopredu a dozadu s amplitúdou maximálne 10 cm, v pokročilých prípadoch sa toto cvičenie vykonáva každú hodinu po dobu 5 minút, pre zvyšok - dve, trikrát denne po dobu 10 minút.
  2. Východisková pozícia je rovnaká, len nohy sú umiestnené na podlahe. Po prvé, päta vystúpi na 10-12 cm, spočinie na špičke, a jemne klesá späť. Po niekoľkých sekundách sa akcia opakuje. Ak choroba postihuje obe končatiny, potom sa cvičenie vykonáva striedavo pre každú z nich.
  3. Sadnite si na stoličku alebo posteľ, nohy položte na podlahu. Opierajte sa o päty, pomaly plácl prsty, zdvihnite ich 10 cm od povrchu. Medzi opakovaniami - interval 3-5 sekúnd. Vykonajte 5-10 minút niekoľkokrát denne.

masáž

Existuje ďalšia terapeutická technika, ktorá pomáha zmierniť bolesť a zvýšiť pohyblivosť kĺbov v prípade artrózy - to je masáž. To môže byť vykonané doma, prácu cez postihnutú oblasť s ťahmi, údery a pleská cez prsty, dlaň. Pri facke sa aktivuje krvný spech a aktivujú sa nervové dráhy. Dierovanie prstov s priaznivým účinkom na kĺbové vrecko, svaly, šľachy a väzy.

Masáž boľavého miesta začína stredne ťukavými prstami. Biť patella sa vykonáva zo strany a jemne na maximum. Keď sa kĺby začnú zotavovať, rany sa môžu posilniť. Odpichovanie šliach sa tiež vykonáva veľmi starostlivo. Potom je potrebné vykonať také pohyby: úder s lisovanou dlaňou vľavo, vpravo, vpredu, pod kolenom, na rovnej nohe a na ohnutej nohe. Na záver masáže sa preháňajú cez končatiny. Počet postupov:

  • ťažká artróza - 1 krát za 15 dní;
  • stredná závažnosť - raz týždenne;
  • jednoduché - jednorazové za 23-25 dní.

Ľudové prostriedky

Niektorí dávajú prednosť liečbe artrózy s ľudovými liekmi doma. Pred začatím liečby sa vždy poraďte so špecialistom. Zvlášť opatrný je, aby ste mali slabú imunitu, prítomnosť chronických ochorení alebo alergií na rastlinné zložky. Tu je niekoľko tipov od odborníkov:

  • lekári sú si vedomí mnohých účinných ľudových receptov, takže si pacient môže vybrať individuálny a bezpečný priebeh liečby;
  • v procese varenia odvar alebo infúzie sa odporúča prísne dodržiavať recept, podmienky, teplotu;
  • domáca terapia spravidla absolvuje kurzy, zvyšuje terapeutický účinok;
  • najznámejšie produkty ľudovej terapie: jablkový ocot, íl, morská soľ, nálev a odvar z listov, koreň, puky, kvety rôznych rastlín;
  • ak sú nežiaduce reakcie, potom musíte prestať používať ľudový liek na osteoartritídu a vyhľadať lekársku pomoc.

obklady

Jedným z najobľúbenejších prostriedkov fyzioterapie sú obklady a kúpele. Sú dobre pomáhajú pri liečbe artrózy lakťa, krku alebo kolenných kĺbov, gonartrózy, koxartrózy. Účinnosť techniky spočíva v aktívnom pôsobení na boľavý kĺb, jeho výživu užitočnými zložkami, stimuláciu krvného obehu. Pre obklady často používajú kapustu, jahodové listy, brusnice, špeciálny íl. príklady:

  1. Lisovať s listami lopúcha. Dajte hromadu niekoľkých veľkých listov (froté strana dole). Top je potrebné pin dole ich panvicu s teplou vodou. Misky vyberajte až po vychladnutí. Namažte postihnutú oblasť zmäkčujúcim krémom, položte listy na vrchol. Nechá sa cez noc. Aplikujte listy, kým príznaky nezmiznú.
  2. Navlhčite gázu teplou vodou, posypte ju želatínou v kryštáloch, prikryte druhou vrstvou gázy. Zabalte postihnutú oblasť na hodinu. Postup na vykonanie každý druhý deň.
  3. Liečebný kúpeľ. Typ vody (10 litrov) v kúpeľni, teplota by mala byť aspoň 40 stupňov. Pridajte 400 ml harmančeka (predsušte alebo kúpte v lekárni), 400 ml infúzie kapustového prášku, morskej soli (1 kg). Dobre premiešajte. Kúpajte sa pred spaním po dobu 25 minút každé tri dni.

infúzie

Ďalšia dobrá možnosť, ktorá zmierňuje príznaky choroby - infúzie. S ich pomocou sa vykonáva brúsenie. Najznámejšie infúzie sú vyrobené z púpavy, ľubovníka bodkovaného, prasličky, pšenice. príklady:

  1. Musíte si vziať sabelnik (1 polievková lyžica. Lyžica) a naplňte ju vodkou (100 ml). Zmes sa odstráni na tmavom mieste po dobu 2 týždňov. Trenie sa aplikuje na problémové oblasti každý deň ráno a večer. Liečba artrózy kĺbov doma je jeden mesiac.
  2. Únik zlatého fúzu je jemne nasekaný, umiestnený do pohára. Rastlina sa naplní alkoholom (500 ml). Trvajte na 14 dňoch. Liečte postihnuté kĺby 4 krát denne po dobu jedného mesiaca.

vývar

Zelenina sa často používa aj na ošetrenie doma. Užívajú sa orálne alebo sa používajú na obklady, trením do pokožky. Hlavná vec - stačí nasledovať recept. Tu sú niektoré účinné recepty na artrózu kĺbov:

  1. Peel pár veľkých žiaroviek. Šupka nie je hádzaná a drví ruky. Varí sa s cibuľou 60 minút. Ochladený vývar by sa mal vypiť trikrát denne, 250 gramov pred jedlom.
  2. Sušené lastovičky, tvrdé časti (3 polievkové lyžice) sa nalejú vriacou vodou (pol litra). Keď sa nástroj ochladí na 40 stupňov, musí sa pred jedlom vypiť a vypiť 200 g. Zvyšné bylinné kaše je možné použiť ako obklad.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie