Každý človek skôr alebo neskôr zažije nepríjemný pocit nevoľnosti, ktorý môže obťažovať pár minút alebo hodín. Ale ako sa rýchlo a účinne zbaviť nevoľnosti? Lekári tvrdia, že je oveľa jednoduchšie zabrániť tomuto javu, než sa s ním snažiť vyrovnať. Bez ohľadu na to, či ide o dočasnú alebo dlhodobú nevoľnosť, môžete ju odstrániť rovnakými metódami.
Akčné tipy pre rýchle zbavenie nevoľnosti
Ak chcete rýchlo odstrániť silný záchvat nevoľnosti, použite nasledujúce odporúčania:
- Je potrebné zastaviť akúkoľvek činnosť, najmä ak bola vykonaná tvrdá fyzická práca.
- Snažte sa zvýšiť prietok kyslíka, je užitočné sa dostať von na čerstvý vzduch (vonku alebo na balkón) alebo len vlniť pred časopisom.
- Využite najpohodlnejšiu pozíciu.
- Odstráňte reťaz alebo šál z krku tak, aby nič nespôsobilo podráždenie a nezasahovalo do voľného prechodu kyslíka cez dýchací trakt.
- Vezmite rúno a navlhčite ho v malom množstve amoniaku (mala by byť nízka koncentrácia). Držte bavlnu pod nosom a držte niekoľko sekúnd, nevoľnosť čoskoro prejde.
- Existujú prípady, keď auto, autobus alebo iná doprava vyvoláva silný pocit nevoľnosti. Je potrebné piť špeciálny liek, ktorý ovplyvňuje mozog. Len jedna tabletka odstraňuje aj najťažšiu nevoľnosť.
Ako sa zbaviť nevoľnosti počas gastritídy?
Gastritída je jednou z najčastejších chorôb gastrointestinálneho traktu, sprevádzaná silnými záchvatmi nevoľnosti (najmä s nízkou kyslosťou). V niektorých prípadoch, ak sa objaví táto choroba, je nevoľnosť trvalým príznakom. Ako sa ho zbaviť? Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu:
- Musíte dodržiavať špeciálnu diétu - opustiť nezdravé jedlo (mastné pečené hovädzie mäso, korenené a slané potraviny). Tiež by ste sa mali vyvarovať studeného jedla a horúceho čaju (môže to spôsobiť nevoľnosť). Môžete jesť len teplé jedlá, čím sa minimalizuje pravdepodobnosť nevoľnosti.
- Odporúča sa používať lieky, ktoré majú účinok na steny žalúdka, chránia ich pred agresívnym pôsobením žalúdočnej šťavy. Medzi tieto liečivá patrí fosfolumgel, Almagel.
- Ak chcete odstrániť silný útok nevoľnosti pomôže ovsené vločky varené vo vode. V tomto prípade je prísne zakázané používať mlieko.
- Jednoduchá petržlen, ktorý je potrebné niekoľko minút žuť, tiež pomáha. Môžete tiež použiť iný liek - mix petržlenu listy (nasekané) s malým množstvom medu. Výsledná zmes sa spotrebuje dvakrát denne.
- Ak chcete odstrániť silný útok, použite zemiakovú šťavu (čerstvú). Obsahuje veľké množstvo škrobu, takže zemiak má obálkový efekt. Take 2 krát denne po dobu 0, 5 šálky, pridaním medu (1 polievková lyžica. Spoon).
zápal pankreasu
Ak je nevoľnosť mierna, nie je potrebná špeciálna liečba. Takmer vo všetkých prípadoch úplne zmizne po začatí komplexnej tradičnej liečby pankreatitídy (antispasmodiká, diéta, lieky proti bolesti, lieky znižujúce tvorbu žalúdočnej kyseliny, inhibítory pankreatických enzýmov). Ako sa zbaviť nevoľnosti so silnými nutkaniami? Na liečbu pridajte liek, ktorý má antiemetický účinok a blokuje útok.
Počas tehotenstva
Môžete sa zbaviť nevoľnosti, ku ktorej dochádza počas tehotenstva, počúvaním nasledujúcich tipov:
- Potrebujete piť veľa vody. Ak sa vyskytne nedostatok tekutín, je možný vývoj dehydratácie celého organizmu, pokiaľ ide o žalúdok. To vyvoláva nevoľnosť. Je potrebné vypiť aspoň 2 litre tekutiny denne a bylinný čaj je tiež prospešný, najlepšie bez cukru.
- Jedzte bielkovinové potraviny, môže zabrániť nevoľnosti.
- Rôzne ostré pachy môžu vyvolať útok, a akonáhle je príčina odstránená, nevoľnosť zmizne.
- Udržiavajte aktívny životný štýl - prechádzky na čerstvom vzduchu ráno a pred spaním, večer. To má pozitívny vplyv na stav celého organizmu.
- Teplý kúpeľ vám pomôže relaxovať, relaxovať, čo tiež pomôže vyhnúť sa častému nutkaniu na nevoľnosť.
- Na zmiernenie útoku sa neodporúča nasávať lízatko alebo žuvačku. Candy pomôžu zmierniť nevoľnosť nejakú dobu, ale prispieva k začiatku intenzívnej produkcie žalúdočnej šťavy, čo prispieva k zvýšeniu útoku.
- Počas tehotenstva telo potrebuje správny odpočinok, plodný spánok, ktorý pozitívne ovplyvní celkový zdravotný stav a zníži výskyt nevoľnosti.
Počas menštruácie
Ako sa vyrovnať s nevoľnosťou počas menštruácie? Po prvé, preskúmajte svoju diétu - nemôžete prejedať, mali by ste jesť iba ľahké potraviny, vzdať sa sýtených nápojov, čaju a silnej kávy. Odstráňte alkohol a fajčenie. V čase, keď potrebujete obmedziť fyzickú aktivitu. Prínos prinesie krátke prechádzky na čerstvom vzduchu, pomôže jednoduchá voda, ktorá musí byť opitý vo veľkom množstve. Nezabudnite na dobrý odpočinok.
Lieky môžu pomôcť odstrániť nevoľnosť počas menštruácie. Poraďte sa s lekárom, aby ste zistili dôvody, ktoré spôsobili nevoľnosť. Antispasmodiká sa takmer vždy používajú. V niektorých prípadoch je možné použiť antikoncepciu, ktorá pomáha obnoviť správnu hormonálnu rovnováhu, čím sa odstraňujú aj silné záchvaty nevoľnosti.
Po užití alkoholu
Ak chcete odstrániť opicu (ranný syndróm po večernom použití veľkého množstva alkoholu), musíte piť paradajka alebo uhorka uhorka, kapusta marináda pomáha. V závažných prípadoch je potrebné užívať doplnky draslíka. S miernou indispozíciou, horúce kuracie vývar, čaj s citrónom, kefír alebo ryazhenka prinesie prospech. Ak tieto metódy nepriniesli úľavu, užívajte lieky.
V doprave počas cesty
Ako rýchlo sa vyrovnať s nausea, prejavuje sa počas dlhej cesty? Na vyriešenie tejto otázky môžete pomôcť týmto metódam:
- Sadnite si čo najpohodlnejšie a skúste si odpočinúť. Sen môže pomôcť.
- Snažte sa dýchať hlboko, pretože čerstvý vzduch vstupujúci do pľúc ich dokonale vyčistí, zníži úzkosť a zlepší stav žalúdka. Ak nemôžete chodiť, otvorte okno.
- V niektorých prípadoch to veľmi pomáha rozptýlenie od problému.
- Vykonajte akupresúru. Napríklad mierny tlak na oblasť zápästia pomôže zmierniť nevoľnosť. Dva prsty by mali byť pritlačené na šľachu umiestnenú na vnútornej strane zápästia a stlačiť niekoľko minút. Už čoskoro príde úľava.
- Na prevenciu zvracania použite špeciálne náramky na pomoc s morskou chorobou.
- Pite sladký nápoj alebo vodu bez plynu (len pri izbovej teplote). Akékoľvek mliečne výrobky, teplé alebo studené nápoje sú prísne zakázané, môžu spôsobiť zvracanie.
- Jedzte niečo škrobnaté. Takéto potraviny normalizujú žalúdočné kontrakcie a významne znižujú nástup nevoľnosti.
Ako sa môžete zbaviť nevoľnosti doma?
Ak útok na nevoľnosť starosti ráno, nemali by ste okamžite prijať konkrétne prostriedky. Odporúča sa niečo jesť (napríklad kyslé jablko alebo niekoľko sušienok). Otvorené okno a čerstvý vzduch pomáha zmierniť útok. Ak je nevoľnosť vyvolaná nejakou chorobou, ľudové prostriedky prinesú úžitok - vyváženú stravu, zázvor alebo petržlen. Ak chcete odstrániť útok spôsobený kocovinou, môže teplý zelený čaj, uhorka, šok dávka vitamínu C alebo antipokhmelnye liekov.
Nápoje proti nevoľnosti
Účinným prostriedkom proti silným útokom na nevoľnosť je nápoj vyrobený zo zázvoru. Nielenže dokonale odstraňuje tento nepríjemný symptóm, ale tiež prináša telo do tónu, pomáha pri prechladnutí a dokonca opicu. Naučte sa krok za krokom nižšie a dozviete sa, ako ho pripraviť, aby ste vždy vedeli, čo robiť, keď sa vyskytne nevoľnosť.
zloženie:
- citrónová kôra;
- čerstvý koreň zázvoru;
- šálka cukru;
- pohár vody.
Ako variť:
- Vezmite koreň zázvoru, šupku, nakrájajte na tenké krúžky.
- Nalejte vodu do hrnca (presne 2 litre), nalejte do neho cukor, mieste, kým sa úplne nerozpustí. Dajte hrniec na strednom ohni.
- Rozdrvenú citrónovú kôru dáme do vody a pripravíme zázvor.
- Zmes priveďte do varu, varte niekoľko minút na minimálnom ohni.
- Zmes sa naleje do sklenenej nádoby, vopred sa prefiltruje cez jemné sito.
- Kapacita pevne zatvorte veko a nechajte ho vychladnúť.
- Hotový liek sa má uchovávať v chladničke.
- Na zmiernenie nevoľnosti je potrebné pridať niekoľko čajových lyžičiek zmesi do teplého čaju.
Ľudové prostriedky
Aby sme dokázali vyrovnať sa so silným útokom nevoľnosti, takéto ľudové prostriedky pomôžu:
- Mätový čaj Ak chcete pripraviť, vezmite niekoľko listov rastliny a zalejeme vriacou vodou (1 šálka). Obal zakryte vekom a nechajte 10 minút. Ochladte pripravený čaj a nápoj v malých dúškoch.
- Nalejte vodu do pohára a pridajte citrónovú šťavu (0, 5 citróna). Pijeme v malých dúškoch.
- Zázvorový čaj. Nalejte pár kúskov zázvoru s vriacou vodou a nechajte asi 5 minút. Pijeme čaj ochladený v malých dúškoch. Nakrájaný zázvor je užitočný na pridanie zeleného čaju.
- Odvarový kôpor. Nalejte lyžicu semien vriacou vodou (200 g), nádobu uzavrite, zabaľte do uteráka a nechajte niekoľko hodín. Nástroj sa filtruje a odoberá so silnými záchvatmi nevoľnosti každých 30 minút v lyžici.
- Zmiešajte sódu (1/3 lyžičky) a citrónovú šťavu (1/4 citróna), vezmite výslednú pastu dovnútra.
Produkty OTC
Neexistujú žiadne špeciálne lieky určené na odstránenie nevoľnosti. Preto výber prostriedkov závisí od dôvodov, ktoré vyvolali útok a od individuálnych charakteristík organizmu. V prípade otravy alebo poruchy trávenia je potrebné normalizovať trávenie a na zmiernenie nepríjemných príznakov môžete použiť Motilium a Smekt.