Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Jedna tretina svetovej populácie trpí vysokým krvným tlakom (BP). Medzi provokatívne faktory patrí stres a problémy s kardiovaskulárnym systémom. Zvýšený tlak vždy ovplyvňuje život človeka a núti ho uchýliť sa k obmedzeniam. Jeden z nich navštívi parný kúpeľ. Kúpeľ je považovaný za užitočný, ale ovplyvňuje prietok krvi a rozširuje cievy. To spochybňuje možnosť jej návštevy s hypertenziou. Je kúpeľ povolený za zvýšeného tlaku?

Čo je to hypertenzia

Choroba spôsobená vysokým krvným tlakom sa nazýva hypertenzia. Norma krvného tlaku u zdravého človeka je približne 120/80 mm Hg. Individuálny nízky tlak sa môže pohybovať od 100/65 do 100/75 a vysoký tlak môže byť v rozsahu od 135/100 do 145/100. Ľudia sa môžu s takýmito indikátormi cítiť pohodlne, ale nie sú normou pre ľudské telo a často signalizujú patológiu.

"Keď som našiel spôsob, ako vyčistiť nádoby s pomocou rastlín, vyzeral som mladšie - mozog začal pracovať, ako v 35, a tlak sa rýchlo vrátil do normálu"

Čítať viac …

Prvá číslica parametrov označuje systolický, horný tlak. Ukazuje silu kontrakcie stien srdca. Druhým údajom je diastolický tlak, jeho hodnota vo fáze relaxácie srdca. Pri počiatočnom stupni hypertenzie má krvný tlak zriedkavo hodnotu vyššiu ako 140/158 pri 90/97. Jeho nárast nastáva náhle a bez pozorovateľných dôvodov. Po určitom čase sa tlak vráti do normálu. Takéto javy sú sprevádzané bolesťou hlavy, zrakom, hlukom v ušiach, závratmi.

S druhým stupňom už horné číslice dosahujú 160/178 a nižšie číslice - 100/108. Zvýšený tlak zostáva v tomto stave dlho a nie je normalizovaný bez použitia liekov. Existuje nebezpečenstvo negatívneho vplyvu na mozog, obličky, srdce. Človek sa často bezdôvodne cíti unavený, jeho pamäť sa zhoršuje, pulz sa zrýchľuje a dochádza k migréne. Tretí stupeň je chronická forma ochorenia. Tlak môže stúpnuť nad 180/110. Zmeny v tele sa stávajú nezvratnými. Štvrtý stupeň je často smrteľný.

Ako kúpeľ ovplyvňuje tlak

Mokrá para a teplo v kúpeli vedú k tomu, že ľudské srdce začína klesať aktívnejšie (v dôsledku zvýšeného prietoku krvi). Ak takýto proces nevedie u zdravého človeka k patológii, tlak u hypertenzného pacienta môže presiahnuť 160/130, čo spôsobuje hypertenznú krízu. U pacientov s týmto ochorením ľudí a v normálnom stave dochádza k aktívnej kontrakcii srdcového svalu. Ak sa krvný obeh zvýši návštevou parného kúpeľa, potom to negatívne ovplyvní prácu kardiovaskulárneho systému. Po opustení kúpeľa sa tlak u pacientov s hypertenziou neznižuje.

Je ťažké podceniť výhody parného kúpeľa. Teplo a para urýchľujú proces odstraňovania toxínov a trosky cez potné žľazy, zlepšujú mikrocirkuláciu krvi, posilňujú imunitný systém. Tlak sa môže zmeniť, ale po opustení teplej miestnosti sa vráti do normálu. V hypertonike v parnom kúpeli sa indikátory môžu mierne znížiť alebo prudko skočiť, takže nie je možné predpovedať odpoveď orgánu na postup. Symptómy ako nevoľnosť, bolesť hlavy a slabosť naznačujú prudký nárast tlaku. Ak ich ignorujete, hypertenzný pacient môže stratiť vedomie.

Je možné kúpať sa v kúpeli na hypertenziu

Lekári sa domnievajú, že kúpeľ s mierne zvýšeným tlakom nespôsobí poškodenie. Vo fáze 3 a 4 hypertenzie sú zakázané výlety do parnej miestnosti, pretože sú fatálne. Zvýšený tlak vedie k zlyhaniu ciev, ktoré kŕmia mozog a srdce. Tieto orgány ako prvé pociťujú vplyv ochorenia, s ťažkou formou ochorenia, dochádza k aterosklerotickým zmenám, k mŕtviciam alebo k srdcovým infarktom. V štádiách 1 a 2 hypertenzie nie je poškodenie cieľových orgánov, preto je návšteva kúpeľa prípustná.

V stupni 3 a 4 existuje riziko komplikácií. Horúci vzduch v parnom kúpeli ovplyvňuje vnútorné orgány a dochádza k ťažkému zaťaženiu, na slabých miestach dochádza k tzv. Kolapsu. Zmeny prichádzajú rýchlo, pacient nemá ani čas pochopiť, čo sa stalo. Hypertenzia môže slabnúť. Ak sú sadzby 145/130 a vyššie, krvácanie je možné.

V ktorých prípadoch sú hypertenzia a kúpeľ kompatibilné?

Kúpeľ s hypertenziou 1 a 2 stupne je vyriešený, postupy pomôžu zlepšiť prácu ciev a liečiť všeobecne. Pred návštevou je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne iné ochorenia, pretože je kontraindikované navštíviť parný kúpeľ v prípade cukrovky. Ak má pacient 2 stupne, potom sa berie do úvahy frekvencia hypertenzných kríz, indikátory krvného tlaku v rôznych časoch dňa. Záleží na tom, či môžete navštíviť parný kúpeľ. Kúpeľ s mierne zvýšeným tlakom (ak je 1 stupeň) je užitočný, zlepší zdravotný stav pacienta.

Pravidlá pre návštevu hypertenzných pacientov

Ak je procedúra kúpeľa na konzultáciu s lekárom schválená, potom sa môžete bezpečne vydať na kúpanie a nezabudnúť na niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré pomôžu vyhnúť sa vážnym následkom:

  • Pred zákrokom skontrolujte tlak, aby ste sa uistili, že nie je zvýšený.
  • Nezabudnite si vziať lieky, ktoré vám pomôžu znížiť tlak.
  • Chráňte si hlavu uzáverom, aby ste zabránili prehriatiu.
  • Nechoďte do kúpeľne na vlastnú päsť, vezmite strážcu, zavolá sanitku, ak sa stane zlou.
  • Nedovoľte náhle zmeny teploty (z horúceho kúpeľa na studený bazén). Takáto kvapka spôsobí ostré zúženie krvných ciev a zvýšenie zaťaženia srdca.
  • Navštívte miesta, ktoré sú vybavené zariadením na reguláciu teploty a vlhkosti. Teplota by pri vysokej vlhkosti nemala stúpať. Prípustná možnosť je +50 ° C pri 80%. Optimálna teplota pre saunu je +90 ° C, vlhkosť nie je vyššia ako 15%.
  • Upravte dĺžku pobytu v parnom kúpeli, najprv je lepšie obmedziť sa na krátku zastávku.
  • Vyhnite sa jedeniu pred návštevou kúpeľa
  • Miesto by malo byť odvzdušnené, pokiaľ možno polovica sediaceho alebo ležiaceho na odpočinok.
  • Zručne vyberať nápoje, niektoré bylinky môžu zvýšiť tón a zvýšiť tep.
  • Nepite alkohol a energetické nápoje.
  • Po návšteve kúpeľa sa vyvarujte stresu. Hypertenzívni pacienti potrebujú čas, aby sa všetky telesné systémy vrátili do normálu.

Nápoje v parnej miestnosti

Hypertenzívni pacienti nemôžu piť alkohol. Predpokladá sa, že alkohol pomáha znižovať tlak, ale účinok je dočasný, potom je tu prudký skok. Počas procedúry sú povolené nasledujúce zdravé nápoje:

  • Mätový čaj Uvoľňuje a upokojuje. Varenie recept: zalejeme vriacou vodou 3 lyžice. l. surové, trvajú 2 hodiny.
  • Bylinná kolekcia, ktorá pomáha znižovať tlak. Zloženie: korene vinca, kvety nechtíka, mäta. Recept: 500 ml vriacej vody na 40 g zmesi. Pite naraz 50 ml.
  • Kolekcia plodov popola, divokej ruže a hlohu. Recept: 500 ml vody na 100 g suroviny. Trvajte na hodine a pite ako čaj.

Hypertenzia a sauna

Mokrý kúpeľ s vysokým tlakom je plný vážnych následkov. Postupy vedú k dramatickým zmenám v krvnom obehovom systéme, čo spôsobuje, že sa srdce silnejšie sťahuje, čo je nežiaduce pre nestabilné hypertonické zdravie. Saun k takému pacientovi je vhodnejší: „suchý“ kúpeľ nemá silný vplyv na kardiovaskulárny systém. Frekvencia kontrakcií nepresahuje 120 úderov za minútu, zatiaľ čo v srdcovom svale nedochádza k narušeniu metabolických procesov. Hodinu po návšteve sauny je krvný tlak u hypertenzného pacienta stabilizovaný.

Kedy navštíviť

Pred odchodom do sauny musíte merať tlak: ak sú čísla nad normou, potom je lepšie postup odložiť na najbližší čas. Ak sa zvýši krvný tlak v dôsledku stresu, môžete chodiť v suchej parnej miestnosti, ale rýchlo sa zníži bez použitia liekov. Sauna s hypertenziou počiatočný stupeň ochorenia je dobré pre zdravie, posilňuje cievy, pomáha zlepšiť zdravie. Ak tlak často vyskočí, drží sa dlhú dobu, potom sa odporúča stráviť menej času na hornej polici.

kontraindikácie

Návšteva sauny môže byť škodlivá, ak pacient ignoruje odporúčania lekára. Existujú okolnosti, kedy hypertenzia nemôže byť v parnej miestnosti. Medzi kontraindikácie patrí:

  • stabilný vysoký krvný tlak;
  • hypertenzia 3 a 4 štádiá;
  • tendencia k hypertenznej kríze;
  • ochorenia srdca;
  • ochorenia kardiovaskulárneho systému;
  • exacerbácia chronických ochorení;
  • prítomnosť nádchy, akútnych respiračných infekcií, chrípky, horúčky.

Zvyšok po parnom kúpeli

Je dôležité, aby pacienti s hypertenziou odpočívali po návšteve parného kúpeľa: ležali vo vetranej miestnosti aspoň 30 minút, aby sa cievy po expanzii vrátili do normálneho stavu. Nie je možné sa ponoriť do bazéna alebo naliať studenú vodu po kúpeli alebo saune, pretože teplotný rozdiel (studený po horúčave) negatívne ovplyvní zdravie hypertonika. Najlepšou možnosťou je vziať teplú sprchu.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie