Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Vplyv zinku na telo človeka je ťažké preceňovať: stopový prvok je neoddeliteľnou súčasťou štruktúry proteínov, bunkových membrán a receptorov. Závisí to od plnej produkcie gonadotropínov, kortikotropínu, inzulínu, bez hematopoetických funkcií. Dôležitou vlastnosťou zinku je jeho antioxidačný účinok. Pri predpisovaní liečby erektilnej dysfunkcie, mužskej neplodnosti, sú predpísané lieky obsahujúce zinok, pretože prvok plní základnú úlohu pri udržiavaní zdravia mužov.

Čo je zinok

Zložka sa vzťahuje na jeden z najdôležitejších základných stopových prvkov pre plné fungovanie mužského tela. V objeme viditeľnom voľným okom je zinok kov modrastej bielej farby, v tele je predstavovaný ako ióny. Kov sa zúčastňuje a priamo iniciuje celý rad dôležitých biochemických procesov, ktoré sú zodpovedné za vývoj tela, hormonálnu syntézu, regeneráciu tkanív a redukciu zápalu.

Zinok v tele človeka sa stáva obzvlášť dôležitým od dospievania. Počas puberty sú zásoby stopových prvkov potrebné na syntézu testosterónu, ktorého hladina závisí od úplného vývoja adolescenta. Nedostatok prvku vedie k oneskoreniu vo fyzickom rozvoji chlapcov z ich rovesníkov.


Urobte ju kričať pre potešenie!
Tento prostriedok je riešením všetkých potenciálnych problémov.
Viac informácií!

Zinok pre telo človeka

Približne 2 g čistého zinku sa nachádzajú v tele dospelého muža. Tento prvok sa koncentruje v prostate, svaloch, pankrease a pečeni. Kov je neoddeliteľnou súčasťou viac ako 400 enzýmov zodpovedných za biochemické reakcie v tele. Zinok pre potenciu plní základnú funkciu pre reprodukčný systém, ktorý je zodpovedný za spermatogenézu, čo viedlo k rozsiahlemu použitiu liekov založených na ňom na prevenciu a liečbu mužskej neplodnosti.

Medzi mnohými faktormi a procesmi, v ktorých je úloha zinku v ľudskom tele obzvlášť dôležitá, sa rozlišujú:

  • produkcia dostatočných spermií na oplodnenie;
  • účasť na procese metabolizmu vitamínu E, asimilácia vitamínu A organizmom;
  • zabezpečenie plnej funkcie prostaty;
  • účasť na syntéze anabolických hormónov (vrátane rastového hormónu a inzulínu);
  • rozklad alkoholu v tele (zinok je v zložení alkoholdehydrogenázy);
  • účasť na tvorbe bunkovej imunity a dozrievaní lymfocytov;
  • regulácia centrálneho nervového systému;
  • ochrany tela pred rozvojom pneumónie.

Účinok na potenciu

Podpora požadovanej hladiny testosterónu je priamo závislá od množstva zinku v tele človeka. Okrem toho má prvok priamy vplyv na pohyblivosť spermií a množstvo produkovaných spermií. Erekcia a potencia závisí od nasýtenia tela mužským hormónom, preto úlohou zinku v tele človeka je určiť sexuálnu potenciu.

Príznaky nedostatku zinku v tele

Pretože zinok je základným prvkom metabolizmu mužského tela, jeho nedostatok ovplyvňuje zdravotný stav a najmä funkcie reprodukčného systému, potencie. Systematický nedostatok mikroelementov môže viesť k adenómu prostaty a zníženej sexuálnej túžbe na pozadí erektilnej dysfunkcie. Nedostatočná kvalita spermií spôsobená nedostatkom prvku ovplyvňuje schopnosť spermií oplodniť vajíčko. Nedostatok mikroelementov je indikovaný nasledujúcimi príznakmi:

  • kožné lézie vo forme akné alebo chronickej formy erytematózno-bulóznej dermatitídy;
  • porušenia pri tvorbe vlasov a nechtov;
  • poruchy vstrebávania potravy v gastrointestinálnom trakte;
  • negatívne očné symptómy (fotofóbia, konjunktivitída, zakalenie rohovky);
  • neuropsychiatrické poruchy, zmeny koncentrácie;
  • anemický;
  • ranná podráždenosť;
  • oslabenie vytrvalosti, letargia, depresia;
  • hypogonadizmus;
  • tuposť vône a zhoršenie ostrosti chuti.

Príčiny nedostatku

Telo si zachováva malé zásoby zinku, ale pravidelný príjem prvku musí byť zabezpečený externe, aby sa zachovala účinnosť. Dôvody nedostatku sú rôzne faktory:

  • Stres a úzkosť.
  • Významné poranenia spojené so stratou krvi.
  • Odmietnutie používania mäsových výrobkov a prírodného mäsa (vegetariánov) vedie k porušeniu potencie v dôsledku prevalencie potravín bohatých na fytáty v potrave. Inhibujú stráviteľnosť zinku.
  • Nepretržité prijímanie diuretík, kortikosteroidov.
  • Choroby gastrointestinálneho traktu, cirhóza, diabetes mellitus.
  • Onkológia, fajčenie, alkoholizmus.
  • Nadmerná konzumácia kávy, energie a nápojov, škodlivých jedál.
  • Nedostatok selénu (zložka spermií, ktorá zlepšuje stav a pohyblivosť spermií), draslík (zlepšuje prenos nervových impulzov, obnovuje tlak, krvný obeh), horčík (antioxidačný prvok, zabraňuje vzniku adenómu prostaty)

Ako kompenzovať nedostatok zinku

Denný príjem prvku je 15 mg. Ak sa zistí nedostatok, potom sa musí doplniť doplnením najmenej 30 mg zinku denne počas troch mesiacov. Toto dávkovanie pomôže vyrovnať sa s dôsledkami nedostatku prvku a zabezpečiť súčasnú potrebu. Aby sa zlepšila absorpcia zinku pre účinnosť, je potrebné kombinovať jeho príjem s prísadami medi, pretože dlhodobé používanie prípravkov zinku vedie k vyčerpaniu zásobných elementov, apatia. Existujú skupiny ľudí náchylných na nedostatok mikroživín:

  1. Alkoholici - prvok je slabo absorbovaný pri dlhodobej a nadmernej konzumácii alkoholu.
  2. Diabetici - veľké dávky mikroelementov môžu výrazne znížiť hladinu cukru v krvi, takže pri cukrovke by ste mali brať lieky s opatrnosťou.
  3. Pacienti na hemodialýze - sú náchylní na nedostatok všetkých látok.
  4. Pacienti s malabsorpciou sú zriedkavé dedičné ochorenie charakterizované poruchou procesov trávenia, transportu a absorpcie živín.
  5. Pacienti s reumatoidnou artritídou - ich telá absorbujú menej elementu.
  6. Pacienti, ktorí dostávali parenterálnu výživu, vyčerpali anorexiu alebo bulímiu, pacienti s ťažkou hnačkou, zápalovým ochorením čriev, chronickým ochorením obličiek, kosáčikovitou anémiou.
  7. Príjem bisfosfonátov, chinolónových a tetracyklínových antibiotík.

prípravky

Na vyplnenie deficitu stopového prvku môžu byť na ňom pripravené špeciálne prípravky. To zahŕňa soli zinku - acetát, laktát a sulfát. Populárni agenti sú:

  1. Viardot - kapsuly na báze oleja z pšeničných klíčkov a laktátu zinočnatého. Slúžia ako zdroj selénu a zinku, zlepšujú sexuálne zdravie mužov. Ukazuje sa, že nástroj normalizuje funkčnú aktivitu urogenitálneho systému, pričom sa užíva 3-5 kapsúl trikrát denne. Kontraindikácie pre prijatie je individuálna neznášanlivosť.
  2. Panna Zincteral je komplex vitamín-minerál vo forme tabliet obsahujúcich síran zinočnatý. Liek stimuluje metabolické procesy, je antioxidant. Nástroj sa užíva na tabletu trikrát denne. Kontraindikácie pre prijatie je precitlivenosť zložiek. Z nežiaducich vedľajších účinkov lieku je zaznamenaná nevoľnosť.
  3. ZincVital - sa používa na zvýšenie hladiny stopového prvku a v rozpore s potenciou. Liek môže prijímať diabetikov, pacientov po vážnych zraneniach, alkoholikov, ľudí s genetickými patológiami. Liek navyše obsahuje kyselinu askorbovú. 1 tableta na sanie 2-3 krát denne. Vedľajšie účinky liečiva boli identifikované.
  4. Selzinc je komplex antioxidantov na báze solí selénu a zinku. Okrem toho obsahuje vitamín E, beta-karotén a kyselinu askorbovú. Liek sa užíva v jednej pilulke raz denne počas 30 dní. V zriedkavých prípadoch sú lieky alergické.
  5. Zinkin - šumivé rozpúšťacie tablety na báze síranu zinočnatého. Liek nie je predpísaný v kombinácii s glukokortikosteroidmi, s autoimunitnými poruchami, akútnym zlyhaním obličiek. Jedna tableta sa rozpustí v pohári vody, ktorá sa užíva raz denne počas 30 dní. Kurz môžete opakovať 2-3 krát ročne.

Multivitamínové komplexy

Ak nedostatok zinku nie je tak vážny, potom na udržanie zdravia mužov si môžete vziať špeciálne multivitamínové komplexy, ktoré obsahujú iné vitamíny a minerály. Populárne na trhu sú:

  1. Duovit pre mužov - špeciálny komplex pre potenciu, obsahujúci vitamíny A, D, skupiny B, C, E, niacín, kyselinu listovú a pantoténovú, biotín, zinok, železo, meď, jód, horčík, mangán. Doplnok stravy neobsahuje lepok a cukor. Kontraindikácia prijatia je individuálna neznášanlivosť zložiek. Dospelí sú vystavení pilulku raz denne, zatiaľ čo jesť mesačný kurz.
  2. Abeceda pre mužov - obsahuje tri rôzne pilulky v komplexe. Sibírsky ženšen sa užíva ráno, obsahuje eleutherosid, vitamín B1 a kyselinu listovú. Karotenoidy denná tabletka + obsahuje zinok, selén, mangán, beta-karotén, lykopén, luteín, vitamín E. Večný L-karnitín + obsahuje L-karnitín, vitamín K, vápnik, vitamín D3. Liek sa užíva na tabletu rôznych farieb trikrát / deň s intervalom medzi použitím v 4-6 hodinách. Komponenty sú ľahko stráviteľné, nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky.
  3. Parita - je k dispozícii v obvyklom formáte a so zosilneným vzorcom. Komplexný prípravok sa skladá z kapsúl založených na extrakte z listov dlhého listu, nikotínamidu, oxidu zinočnatého, zázvorových odrezkov, extraktov z paroží jeleňov a kôry yohimbe. Nápojový koncentrát obsahuje nikotínamid, laktát zinočnatý, kvapalné pantocrinum, extrakty z veľkých kvetinových platní, kôru yohimbe a odrezky zázvoru. Liek prispieva k rozvoju prirodzeného testosterónu. Kapsuly sa užívajú raz denne počas 15 dní, koncentrát nápoja - 10 ml v pohári vody raz denne počas 20 dní. Kurzy môžete opakovať 3-4 krát ročne.

Zdravé potraviny

Vzhľadom k tomu, že zinok pre potenciu má obrovský vplyv na mužské telo a je denne strávený na životne dôležitých procesoch, mali by ste venovať pozornosť obsahu tejto zložky vo vnútri konzumovaného jedla. Zahrnutie nasledujúcich produktov do stravy pomôže zabezpečiť potrebu stopového prvku, ktorý bude mať pozitívny vplyv na erekcie a účinnosť: \ t

  • jablká, citrusy, figy, grapefruit, maliny;
  • orechy, tekvicové semená, sezam, arašidy, kešu, špenát;
  • zeler, petržlen, cícer, huby;
  • morské plody, ryby, homáre, platesy, makrely, krevety;
  • chudé hovädzie mäso, hovädzia pečeň, hovädzí jazyk, varené kuracie srdce, jahňacie mäso, kuracie mäso;
  • mlieko, vaječný žĺtok, kefír, jogurt;
  • obilný chlieb, otruby;
  • droždie, kakaový prášok.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie