- Čo je kúpeľ s morskou soľou
- Výhody
- Spôsob použitia morskej soli na kúpanie
- Ako sa kúpať s morskou soľou
- kontraindikácie
- video
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Kúpanie v morskej vode má priaznivý vplyv na organizmus, ale nie vždy má človek možnosť dostať sa do strediska. Potom prichádza na pomoc kúpeľa s morskou soľou, pričom sa môžete cítiť v mori, cítiť omladzujúcu pokožku a telo je naplnené silou. Ak chcete vykonať takýto postup je jednoduchý, na to stačí kúpiť tento minerál.
Čo je kúpeľ s morskou soľou
Slanom kúpeli je spravidla wellness procedúra, ktorá sa ľahko vykonáva doma. Pre to je potrebné naliať vodu, pridať balíček kryštálov av prípade potreby éterický olej. Kúpanie nie je len relaxácia, potešenie, ale aj krása a zdravie. Morská soľ obsahuje užitočné chemické prvky: selén, horčík, draslík, jód a ďalšie. Môže sa použiť na liečbu rôznych ochorení: nachladnutia, neurózy, obezity, neplodnosti.
Voda s morskou soľou je dobrým antidepresívom, priaznivo pôsobí na nervový systém, posilňuje imunitný systém, zvyšuje výdrž a dodáva vitalitu. Okrem toho majú rozpustené kryštály pozitívny vplyv na pokožku, omladzujú ju a vyhladzujú vrásky. Vďaka tomu sa používajú v kozmetike. Priaznivé vlastnosti soľného kúpeľa sa prejavujú takýmito účinkami na tele:
- zmierňuje únavu a napätie, uvoľňuje;
- čistí, pomáha odstraňovať prebytočnú vodu, trosky;
- nasiakne telo stopovými prvkami.
Výhody
Soľ z morského kúpeľa je bohatá na aktívne zložky, ktoré majú pozitívny vplyv na organizmus. Obsahuje draslík, horčík, vápnik, sulfáty, sodík, bróm, chlór. Má tiež jód, ktorý čistí telo a zinok, ktorý posilňuje imunitný systém. Dokonca aj s bolesťou hrdla, mnohí lekári odporúčajú kloktať a opláchnite nos fyziologickým roztokom. To je najlepší spôsob boja proti chrípke a chladu. Kúpanie sa môžete rýchlo zotaviť z otravy. Okrem toho má antibakteriálny účinok, normalizuje krvný tlak.
Morská soľ mŕtveho mora vyživuje pokožku prospešnými látkami a zjemňuje pokožku. Pomocou postupov s kryštálmi je telo detoxikované (eliminácia toxínov). Ponorenie do slanej teplej vody pomáha znižovať kŕče, zbaviť sa reumatických bolestí. Zároveň dochádza k úplnej relaxácii tela na fyzickej aj emocionálnej úrovni. Výhody solí morských kúpeľov:
- znižuje bolesť artritídy;
- reguluje aktivitu mazových žliaz;
- odstraňuje jedy, trosky;
- obnovuje svalový tonus;
- pomáha zbaviť sa chladu;
- bojuje s bolesťami kĺbov;
- zastaví krvácanie;
- hojí rany;
- bojuje s alergickými reakciami;
- energizujúci;
- eliminuje kŕče;
- pomáha odlupovať odumreté bunky epidermy;
- zmierňuje nespavosť;
- zvyšuje odolnosť;
- normalizuje prácu cievneho systému;
- zmierňuje potenie;
- osviežuje, uvoľňuje;
- má pozitívny vplyv na srdce;
- zlepšuje trávenie;
- normalizuje krvný tlak;
- odstraňuje hlien z priedušiek, odstraňuje pľúca a dutiny;
- pomáha v boji proti osteochondróze, psoriáze.
Pre deti
Novorodenci majú veľkú radosť z plávania. Procedúra so soľou sa môže vykonávať denne, ale len po konzultácii s lekárom a ak je dieťa zdravé. Použitie kryštálov je prípustné od druhého mesiaca života. Takéto postupy sú spravidla predpísané pre zvýšenú podráždenosť a hypertoniu. Pozitívny vplyv na detskú vodu s prírodnými bylinnými extraktmi: ihličie, levanduľa, harmanček. Súčasne by mala byť teplota 36-38 C. Výhody kúpeľa pre dieťa:
- posilňuje imunitný systém;
- zlepšuje spánok;
- stabilizuje nervový systém;
- zvyšuje hladinu hemoglobínu;
- má sedatívny účinok;
- podporuje tvorbu červených krviniek;
- posilňuje kostné tkanivo;
- odstraňuje prebytočnú tekutinu;
- interferuje s rastom nádorov;
- hojí rany;
- pomáha zlepšiť elasticitu krvných ciev.
Spôsob použitia morskej soli na kúpanie
Priebeh liečby závisí od všeobecného stavu osoby, ale spravidla je to 10 - 15 procedúr, ktoré sa odporúčajú vykonávať každý druhý deň. Dĺžka pobytu je 20 minút. Pred začatím kurzu by ste sa mali poradiť s terapeutom. Veľké množstvo soli môže spôsobiť nedostatok tekutín v tele, čo nepriaznivo ovplyvňuje prácu srdca.
Existuje mnoho druhov morskej soli, ale všetky majú rovnaké výhody. Hlavný rozdiel je veľkosť granúl, ktorá určuje, ako rýchlo sa kryštály môžu rozpustiť vo vode. Niektoré komerčné zmesi sú navyše obohatené o minerály, aromatické vône. Voľba produktu závisí len od osobných želaní, takže je lepšie venovať pozornosť typu, ktorého používanie zabezpečí príjemnú zábavu.
Klasický recept
Najobľúbenejší a najjednoduchší je pravidelný soľný kúpeľ bez pridávania ďalších zložiek. Pre terapeutické účely by nemalo byť ponorenie do vody dlhšie ako 20 minút, dvakrát týždenne. Pre kozmetický postup, vhodná morská soľ pre kúpele (200 g), na ošetrenie bude vyžadovať kryštály 3 krát viac. Klasický recept je považovaný za základný, univerzálny. Ak osoba chce schudnúť, aplikujte inú metódu s prídavkom octu jablčného muštu, esterov. Základné pravidlá postupu pre klasický recept:
- nemôžete sa ponoriť do vody, ak má osoba vysokú teplotu alebo pije alkoholický nápoj;
- optimálna teplota vody je 36-38 stupňov (je lepšie použiť teplomer);
- jeden postup bude vyžadovať 3 polievkové lyžice. l. kryštály, liter vody, všetky zložky by mali byť zmiešané, potom výslednú zmes nalejte do nádoby na kúpanie;
- najlepší čas na postup je 18-19 hodín;
- neodporúča sa kúpať sa každý deň, je lepšie počkať 2 dni;
- Trvanie kurzu je individuálne, ale nie viac ako 10 sedení mesačne.
Miešanie s aromatickými olejmi a kvetmi
Soľný kúpeľ je sám o sebe dobrý, ale s pridaním aromatických olejov dodá ďalší pozitívny kozmetický efekt. Okrem toho postup má priaznivý vplyv na emocionálny stav, pomáha pri bolestiach hlavy. Ihličnaté kúpele (céder, borovica) sú užitočné pre dýchací systém (s bronchitídou, kašľom). Dobre sa hodí na ošetrenie vody levanduľa, pomaranč, grapefruit, ružový olej. Aby sme pochopili, či existujú vedľajšie reakcie na ďalšiu zložku, je potrebné postupne zvyšovať jej koncentráciu. Spôsob prípravy kúpeľa:
- je potrebné naliať teplú vodu;
- pridajte pohár soli, 10 kvapiek akéhokoľvek oleja (môžete tiež nakrájať a naliať suchú levanduľu, nechtík, jazmín alebo kvety harmančeka);
- zamiešajte ručne a ponorte do vody;
- môžete si oddýchnuť a ľahnúť si dlhšie ako 20 minút;
- potom by ste sa mali premeniť na uterák, potom aplikovať hydratačný krém.
Ako sa kúpať s morskou soľou
Ak je potrebné použiť kryštály na terapeutické účely, postup by sa mal vykonávať každý druhý deň. Teplota vody by nemala byť horúca. Optimálna rýchlosť je 45 stupňov s trvaním príjmu 20 minút. Základné pravidlá pre soľný kúpeľ:
- Pre správne riedenie kompozície je potrebné prečítať si pokyny od výrobcu, potom zmerať požadované množstvo a rozpustiť vo vriacej vode. Keď všetky granuly zmiznú, je potrebné roztok naliať do kúpeľa, priviesť vodu na optimálnu teplotu.
- Ak sa výrobky používajú na kozmetické účely, počet kryštálov uvedených na obale by sa mal znížiť dvakrát.
- Aby sa zabránilo namáhaniu srdca, pri ponorení do vody by hladina kvapaliny nemala úplne pokrývať hrudník.
- Ak chcete upokojiť a relaxovať, musíte vziať tri hrsti kryštálov pre celý objem vody. Mala by brať do úvahy hmotnosť osoby: čím ťažšie je, tým viac produktu bude potrebné.
- Je potrebné si sprchovať 30 minút pred procedúrou soľných kúpeľov, aby ste si vybrali tak, aby sa póry otvorili. Nemôžete robiť depiláciu alebo odstránenie chĺpkov.
- Najlepší čas sa považuje za skorý večer alebo hodinu pred spaním. Nemôžete sa kúpať okamžite po jedle, musíte čakať 2 hodiny.
- Pre zvýšenie celkového tónu je lepšie ponoriť sa do studenej vody (38 stupňov). V tomto prípade musíte najprv rozpustiť kryštály vo vriacej vode.
- Po zákroku sa telo môže opláchnuť až po hodine. Potom naneste krém.
- Po trení pokožku netierajte, je lepšie zmáčať telo uterákom. Môžete piť teplý bylinkový čaj s medom, džúsom alebo kefírom.
chudnutie
Ak chcete nechať tieto kilá navyše, musíte sa dvakrát kúpať dvakrát za 7 dní. Pomôže zlepšiť stav pokožky a odstrániť prebytočnú vodu z tela. Najlepšie je kombinovať soľné procedúry s masážou, zdravou výživou, pitným režimom. Správne kúpanie, ktoré sa vykonáva každý druhý deň počas mesiaca, pomôže znížiť hmotnosť o približne 10 kg. Metóda prípravy:
- pohár soli sa musí zriediť v litri vriacej vody, aby sa kryštály úplne rozpustili;
- potom sa výsledný roztok naleje do teplého kúpeľa (38 stupňov);
- niekoľko kvapiek éterických olejov z citrusových plodín, borievky, levandule, zázvoru, kardamómu zvýši účinnosť procedúry;
- zakaždým, keď by sa mal počet kryštálov postupne zvyšovať, by sa mal objem produktu počas celého mesačného kurzu zvýšiť na 3 kg na 100 litrov vody;
- trvanie prvého postupu je 20 minút;
- po 3 reláciách môžete pridať ďalších 5 minút;
- je dôležité sledovať celkový stav tela;
- je lepšie postup vykonávať každý druhý deň;
- osoby s nadváhou by nemali byť ponorené do krku.
Na odstránenie celulitídy, zmäkčiť pokožku často používať recept so soľou a sódou. Aby bolo zloženie správne, musíte si vziať 300 g sódy, 450 g drvených kryštálov. Granule sa musia rozpustiť vopred vriacou vodou a naliať do vody. Ďalej by ste mali ísť na odpočinok asi 20 minút, na konci obdobia budete musieť trieť kožu tvrdou žínkou, namažte hydratačným krémom. Okrem toho, jablkový ocot pomôže znížiť hmotnosť. Na tento účel musí byť zahrievaný v mikrovlnnej rúre (musíte vziať 275 ml), zalejeme 150 g kryštálov. Výsledný roztok by mal byť naliaty do vody a kúpať po dobu 25 minút.
S osteochondrózou
Choroby chrbtice - osteochondróza je často sprevádzaná silnou bolesťou v krku a chrbte. Soľný kúpeľ môže pomôcť zmierniť nepríjemné príznaky, ale pred použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o možných negatívnych dôsledkoch na telo. Takýto postup dobre odstraňuje opuchy mäkkých tkanív, odstraňuje toxické produkty metabolizmu, zlepšuje krvný obeh v pohybovom aparáte. Správne vyrobené kúpele majú priaznivý vplyv na stav ciev a srdcového svalu. Metóda prípravy:
- v kúpeľni (3 kg) v lekárni je potrebné zakúpiť morskú soľ, je lepšie zvoliť si kryštály bez farbív, aditív;
- výrobok sa musí riediť priamo v samotnom kúpeli;
- teplá voda (38 ° C) je najlepšia na liečbu osteochondrózy;
- trvanie prijatia –15 minút;
- po zákroku by ste sa mali okamžite osušiť a zahriať.
Zmierniť bolesť pri osteochondróze pomáha stláčať rozdrvené kryštály a mletú horčicu v kombinácii s liečivou masťou. K tomu, zmiešajte kilogram výrobku a 2 polievkové lyžice suchej horčice, zalejeme asi pol šálky teplej vody. Zmiešajte všetko, zahrejte na 60 stupňov. Výsledná zmes by mala byť umiestnená na boľavé miesto, zabaliť šatku alebo uterák. Doba procedúry je 4 hodiny.
kontraindikácie
Pri užívaní liečivých kúpeľov so soľou sa treba vyhýbať teplej vode, aby sa zabránilo suchej pokožke. Ak žena používa postup na terapeutické účely s cieľom obnoviť alebo schudnúť, musíte vopred naplánovať, pretože Počas menštruácie sa neponárajte do vody. Okrem toho je takýto postup zakázaný, ak: \ t
- tuberkulóza;
- diabetes;
- embólia (prekrytie lúmenu krvnej cievy);
- dojčenie, tehotenstvo;
- rakovina;
- alergie;
- ochorenia ciev a srdca;
- tromboflebitída, kŕčové žily;
- kožné ochorenia (vary, zápaly);
- arytmie;
- hypertenzia;
- plesňové kožné ochorenia.