Strach často pochádza z nezvyčajných vecí. Strach je emócia, ktorá dieťaťu pomáha byť opatrný. Príčiny tohto stavu sa líšia v závislosti od veku. Rodičia by mali deťom poskytnúť bezpečie, naučiť ich cítiť sa pohodlne a slobodne.
Čoho sa dieťa bojí
Niektoré obavy sú bežné a v určitom veku normálne:
- Bábätká vo veku 8-9 mesiacov, ktoré sú zvyknuté vidieť a rozpoznávať známe tváre, sa zľaknú, keď sa objaví nový človek. Aby sa cítili bezpečne, plačú, držia sa svojich rodičov.
- Bábätká od 10 mesiacov do dvoch rokov sa začínajú báť odlúčenia. Nechcú ich nechať v škôlke ani pred spaním, zo všetkých síl sa snažia udržať svojich rodičov.
- Predškoláci od štyroch do šiestich rokov nie vždy rozlišujú medzi realitou a fikciou. Boja sa niekoho, kto môže byť v skrini alebo pod posteľou. Mnohí sa boja tmy, nočných môr, hlasných zvukov ako ohňostrojov.
- Deti vo veku 7 rokov sa boja skutočných nebezpečenstiev, toho, čo sa môže v živote stať. Boja sa hrozieb prírodných katastrof, o ktorých hovoria v televízii, strachu zo zranenia či smrti blízkej osoby. Školáci majú občas obavy z vyučovania, komunikácie s kamarátmi, známok.
- Teenageri majú obavy zo sociálneho strachu. Majú strach z prezentácie pred triedou, z účasti na veľkých súťažiach, serióznych skúšok. Bojím sa o svoj vlastný vzhľad.
Ako môžu pomôcť rodičia
Aby sa dieťa vyrovnalo so strachom, psychológovia dávajú mamám a otcom tieto odporúčania:
- Upokojte bábätko, objímte, povedzte bábätku, že je všetko v poriadku a je v bezpečí. Rodičia sú tu vždy a budú ho chrániť.
- Pomôžte svojmu dieťatku zvyknúť si na nového človeka. Drž ho v náručí, nech sa cíti bezpečne a strach prejde.
- Ako vaše dieťa rastie, hovorte a počúvajte, vždy zachovajte pokoj. Pomôžte deťom vyjadriť svoje pocity slovami.
- Nechajte dieťa na chvíľu od seba. Keď sa potrebujete rozlúčiť s dieťaťom, povedzte, že sa určite vrátite, objímte, usmejte sa a odídete.
- Pre deti, ktoré sa boja tmy, vytvorte pred spaním upokojujúcu rutinu. Prečítajte si knihu alebo zaspievajte svojmu dieťaťu, aby sa cítilo bezpečne.
- Prekonajte strachy spoločne a postupne. Skontrolujte príšery pod posteľou a v skrini. Nech sa dieťa presvedčí, že sa nemá čoho báť. Nechajte ho cítiť svoju vlastnú odvahu.
- Obmedzte strašidelné filmy, obrázky.
- Pomôžte deťom pripraviť sa na veľké výzvy v škole aj mimo nej. Dajte mi vedieť, že v nich veríte.