Krásne upravený účes je ozdobou každej ženy. Dlhé vlasy si vyžadujú osobitnú pozornosť a starostlivosť. Aby boli lesklé a husté, zdravé, bez poškodenia a zároveň rýchlo rástli, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá.
Nezabudnite na nožnicePre akékoľvek vlasy je dôležité ich pravidelne strihať. Dlhé pramene by mali byť trochu rezané, rozdelené konce by mali byť odstránené.
Dodržujte svoj jedálničekPre normálny rast vlasov potrebuje telo prijímať živiny. Strava by mala obsahovať potraviny obsahujúce vitamíny skupiny B, železo, vápnik, selén a zinok. Na to je vhodná listová zelenina, orechy, ľanové semienka, zelený čaj.
Dodržiavajte zdravý životný štýlStresové situácie sú pre zdravie vlasov veľmi škodlivé. Musíte sa naučiť, ako oslabiť ich účinok pomocou dychových a meditačných praktík. Rovnako dôležité je športovať, obmedziť konzumáciu alkoholu, prestať fajčiť.
Vyhýbajte sa horúcej vodePre správnu výživu vlasov pri použití kondicionéru alebo masky je dôležité otvoriť ich vonkajšiu vrstvu - kutikulu. To sa stane, ak na umývanie vlasov použijete teplú vodu. Vysoká teplota odoberá živiny, robí vlasy suché, matné, zamotané. Oplachovanie studenou vodou uzatvorí nechtovú kožičku a zachová všetky prospešné látky vo vnútri. Nezabaľte si mokrú hlavu do uteráka. Vysušte si vlasy otvoreným spôsobom.
Chrániť a vychovávať
Správna starostlivosť zahŕňa šampón, po ktorom nasleduje kondicionér a kondicionér. Pravidelne si robte hydratačné a výživné masky. Obmedzte styling horúcimi spotrebičmi, chemické farbenie.
Na stimuláciu krvného obehu masírujte korienky hlavy s prídavkom olejov – ricínového, olivového, mandľového a horčičného. Na masky používajte prírodné produkty. Aloe vera, med, vajcia, cibuľa a jablčný ocot sú dobré na vlasy.
Hrebeň
