Kostra je základom pohybového aparátu. Drží telo v správnej polohe, chráni vnútorné orgány, upínajú sa naň svaly a väzy. Kosti podliehajú zmenám počas života. Ortopéd o tom povie zaujímavosti, poradí ako si udržať zdravie.
Čo umožňuje rásť
Prečo človek stráca kostiPri narodení je ich v tele asi tristo. Postupom času ich zostane len 206. Mnohé kosti sa pri raste spájajú, ako napríklad v lebke.
Ako sa hoja zlomeninyTakmer okamžite po úraze sa obnovia cievy. Pomáhajú naštartovať proces regenerácie. Do 21 dní sa vytvorí kolagén, ktorý stvrdne a drží úlomky na mieste. Poškodené povrchy sa spájajú a vytvárajú novú kosť. Často sa ukáže, že je silnejší ako originál.
Ako zostať zdravýK tvorbe kostí dochádza pred dosiahnutím veku 30 rokov. Potom sa jeho hustota začne znižovať. Na zabezpečenie zdravia kostí je potrebné konzumovať potraviny s obsahom vápnika, vitamínov A, K a D. Fyzická aktivita, cvičenie a každodenné prechádzky sú rovnako dôležité.
Funkcia kostryOkrem toho, že plní funkcie pohybu, chráni srdce, pľúca a mozog. Kostra sa podieľa na tvorbe krviniek, ukladá a reguluje minerály tak, aby celý systém tela správne fungoval.
Veľkosti kostíMajú výrazný rozdiel. Najväčšia je stehenná kosť a najmenšia, asi tri milimetre, sa nachádza v strednom uchu.
Zuby sú súčasťou kostry
Rozdiel medzi ženskou kostrouŠtruktúrou je veľmi podobná mužskej. Zvláštnosťou je, že tvar, veľkosť a uhol panvy ženy sú vhodné na nosenie plodu a pôrod.
Kde je najviac kostíNajpohyblivejšou časťou kostry je ruka so zápästiami a prstami. Obsahuje 54 kostí, čo vám umožňuje písať, hrať na klavíri, používať smartfón a vykonávať mnoho ďalších funkcií.
Niektoré kĺby sa nehýbuVeľa pohybov sa vykonáva rukami, nohami, kolenami. Je to spôsobené spojením kostí v kĺboch. Sú tiež prítomné v lebke, ale nehýbu sa.
Kosť je živé tkanivoKostra sa kompletne obnovuje každých 7 rokov. Je to možné vďaka neustálemu dopĺňaniu kostného tkaniva kolagénom.
Prečo vŕzgajú kĺby
