Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Či už si myslíte, že sa tento výraz vzťahuje na vás alebo kohokoľvek, s kým chodíte, pochopenie toho, čo znamená byť emocionálne nedostupný, vám môže poskytnúť nový pohľad na váš milostný život.

" Emocionálna neprístupnosť je univerzálna fráza, ktorá popisuje stav, keď sa nedostanete do kontaktu so svojimi vlastnými emóciami a/alebo ich nechcete ukázať niekomu inému. Je to, ako keby medzi vami a inými ľuďmi bola stena, ktorá nedovoľuje emocionálnym informáciám a zážitkom odísť, ale aj vstúpiť."

Nadužívané používanie tohto výrazu tiež uľahčilo odmietnuť niekoho ako emocionálne nedostupného bez toho, aby sme skutočne pochopili, čo to znamená, ako hlboko siaha a odkiaľ pochádza. Ako pri väčšine vecí, ktoré ľudia zažívajú, emocionálna dostupnosť alebo neprístupnosť nie je taká jasná.

Čo znamená emocionálna dostupnosť

Aby ste lepšie pochopili, čo to znamená byť emocionálne nedostupný, musíte najprv pochopiť, čo to znamená byť emocionálne dostupný. Emocionálne dostupní ľudia sú vo všeobecnosti schopní robiť nasledovné:

  • Zažite svoje vlastné pocity naplno.
  • Podeľte sa o tieto pocity s inou osobou a nechajte ju byť svedkom vášho vnútorného zážitku, aby ste sa s ňou mohli hlboko spojiť.
  • Otvor svoje srdce, aj keď je tu možnosť sklamania.
  • Dovoľte si zamilovať sa napriek minulým skúsenostiam, ktoré vás mohli zraniť.
  • Vyjadrite svoje skutočné potreby nielen svojmu partnerovi, ale aj všetkým blízkym ľuďom vo vašom živote.
  • Prijímajte lásku a podporu od všetkých okolo seba, od partnera až po priateľov a rodinu.
  • Dovoľte si naplno snívať a potom môžete tieto túžby zdieľať s ostatnými ľuďmi vo svojom živote.

Každý sa rodí emocionálne dostupný. Práve životná skúsenosť môže túto prístupnosť postaviť na hlavu. Od chvíle, keď ste sa narodili, dávate svojmu okoliu vedieť o svojich potrebách, aby mohli byť naplnené. Napríklad, ako dieťa ste plakali, keď ste svojim rodičom povedali, že ste hladní alebo potrebujete vymeniť plienku.

Dieťa bez váhania žiada presne to, čo chce, nie to, čo by malo chcieť alebo čo je dovolené. Dieťa naplno prežíva zázrak vecí a netrápi sa sklamaním. Deti nemajú problém snívať alebo vpúšťať lásku dovnútra; sú to hubky lásky.

Čo spôsobuje, že sa niekto stane emocionálne nedostupným

Ak sa narodíte otvorený a dostupný, čo sa stane s niekým, kto sa stane emocionálne nedostupným? Je to niečo, čo sa vyvíja v dôsledku negatívnych životných skúseností, často už v ranom veku. Keď je vám znova a znova odopierané niečo, čo potrebujete – najmä počas vašich formačných rokov – je len prirodzené, že sa emocionálne uzavriete v snahe chrániť sa. Potom môžete vnímať zraniteľnosť (aka emocionálnu dostupnosť) ako nebezpečnú alebo frustrujúcu.

Aj keď sa špecifiká toho, ako sa niekto stane emocionálne nedostupným, budú líšiť, existuje niekoľko spoločných tém: emócie sa v rámci rodiny navonok nezdieľali a potreby, strachy, sny a obavy neboli skutočne vypočuté.

Je emocionálne nedostupný problém

Nástroje, ktoré ste ako dieťa používali na riešenie svojich [ohromujúcich] pocitov, už neplatia, keď sa stanete dospelým. Keď sa nedokážete podeliť o to, čo vás bolí alebo čo v manželstve potrebujete, a teda nenapĺňate svoje potreby ani necítite blízkosť svojho partnera, ubližujete tým vlastne sebe. Ak sa zmení na šablónu, stane sa veľmi nezdravým vyjadrením toho, čo bolo pôvodne zdravé a potrebné.

Takto uzavretý je tiež znakom toho, že ste emocionálne nedostupní. Ale nemusíte sa nad tým pozastavovať: situáciu môžete napraviť (ak máte túžbu niečo zmeniť) tým, že pochopíte, ako vyzerá emocionálna nedostupnosť vo vašom vlastnom živote, uvedomíte si, že je prítomná vo vašich medziľudských vzťahoch a vo vašom vlastnom osobnosť a potom, samozrejme, pracovať na jej prekonaní.

Ako zistiť, či ste emocionálne nedostupní

Emocionálne nedostupní ľudia sú vo všeobecnosti schopní urobiť nasledovné:

  • " Dovoľ si precítiť plnú mieru odporu a schovať sa za Som v poriadku."
  • Majte svoje srdce zatvorené a nezdieľajte svoje pocity s ostatnými zo strachu zo sklamania.
  • Držte partnera na dĺžku paže, fyzicky aj emocionálne, aby ste sa vyhli hlbokému putu.
  • Nedovoľte, aby ste sa zamilovali a nevedeli, ako naplno prijať lásku - romantickú aj platonickú.
  • Nebyť úprimný o svojich pocitoch a o tom, čo naozaj chcete a potrebujete, radšej povedať to, čo si myslíte, že chcú ostatní počuť.
  • " Nedovoľte si plne si predstaviť svoje túžby, či zostať praktické alebo realistické."

Každý zažíva určitú úroveň emocionálnej nedostupnosti – a často je to rozumné pre cudzincov a tých, ktorých stretnete. Kľúčom je nakoniec nechať túto stráž dole, keď si rozviniete pocit bezpečia.

Ako zistiť, či je váš partner emocionálne nedostupný

Zatiaľ čo niektoré rovnaké signály, ktoré treba hľadať v sebe, možno použiť aj tu, emocionálna nedostupnosť môže vyzerať inak pre niekoho, s kým chodíte:

  • " Vyhýbajú sa konfliktom tým, že hovoria, že som v poriadku, namiesto toho, aby zistili, čo ich trápi."
  • Odmietajú od teba komplimenty alebo prejavy lásky.
  • Vybúria sa na to, čo sa zdá byť bezdôvodné, pretože nedokážu vyjadriť svoj strach z bolesti.
  • Vyhýbajú sa rozprávaniu o emóciách – ich aj vašich.
  • Sú príliš horliví alebo príliš horliví, ale nedovoľujú ostatným, aby podporovali alebo prispievali.

Mali by ste chodiť s niekým, kto je emocionálne nedostupný

Človek, ktorý je emocionálne nedostupný, sa v podstate stále hlboko bojí svojich emócií, čo tiež znamená, že v minulosti nebolo pre neho bezpečné emocionálne sa otvoriť.Výsledkom je, že pre emocionálne nedostupných ľudí je ťažké nadviazať hlboké emocionálne vzťahy, ale absolútne sa v nich môžu naučiť prosperovať – ak a len ak na to budú mať vôľu.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Rôzne