Vzhľad človeka závisí od stavu jeho vnútorných orgánov. Pokožka je zrkadlom zdravia. Namiesto používania kozmetiky na starostlivosť by ste mali dbať na správnu výživu. Mnoho produktov ovplyvňuje krásu a žiarivosť pleti.
Špenát
Horká čokoládaMylná predstava, že tento produkt spôsobuje akné.Suroviny na jeho výrobu obsahujú antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred ultrafialovým žiarením a zabraňujú vzniku jemných vrások. Pri jedení čokolády mozog produkuje hormón šťastia. Keď je človeku dobre, vyzerá skvele.
Vlašské orechyVďaka vitamínu E a Omega-3 mastným kyselinám produkt zaisťuje hladkosť a pružnosť pokožky. Ak chcete zachovať jeho krásu, musíte denne zjesť hrsť orechov.
ŠošovicaKultúra fazule normalizuje funkciu mazových žliaz, znižuje pravdepodobnosť vzniku akné. Vďaka prítomnosti kyseliny listovej poskytuje šošovica mladistvú pokožku, zastavuje tvorbu vrások.
Morské riasy
Ľanové semienkaVýrobok obsahuje Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny. Zabraňujú vzniku kožných ochorení, majú protizápalové vlastnosti, podporujú procesy opravy buniek.
MandleOriešky sú bohaté na flavonoidy, vitamín E, ktoré priaznivo pôsobia na stav pokožky. Zabraňujú oxidačnému poškodeniu spôsobenému fajčením tabaku.
AvokádoĎalší super produkt na krásu pleti. Užitočné zložky v zložení ovocia - kyselina listová, horčík, draslík, antioxidanty. Zlepšujú činnosť vnútorných orgánov, zabraňujú starnutiu pokožky.
Bobule
