Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Medzi početnými prostriedkami na chudnutie, ktoré sú schopné zabezpečiť trvalú stratu kilogramov a tiež majú dobrý účinok na telo, by sa mal zvýrazniť neobvyklý nápoj - mlieko. Čaj s mliekom pre proces chudnutia - skvelý pomocník. Jeho komponenty sa navzájom dopĺňajú. Živočíšna zložka prispieva k lepšej absorpcii katechínov a vitamínov z čaju, rastlinných - užitočných prvkov z mlieka. Vykladanie na molokochae podporuje rýchle chudnutie.

Výhody a poškodenie čaju s mliekom

Ženy, ktoré sa prvýkrát rozhodli používať diétu s mliekom, objasňujú, či je čaj s mliekom užitočný. Odborníci hovoria, že takýto produkt pomôže nielen v boji proti nenávistným kilogramom, ale vo všeobecnosti zlepší telo. Zoštíhlenie na mlieko prichádza, keď ho použijete ako hlavný produkt výtokového dňa. Kalorický nápoj - 52 kcal (na 100 gramov). Počas celého dňa by sa malo vypiť 6 šálok tejto kompozície. Zároveň nebudete cítiť horlivý pocit hladu. Okrem toho čaj s mliekom:

  • znižuje krvný tlak, pomáha v boji proti stresu, upokojuje nervový systém;
  • vynikajúci prostriedok na edém;
  • neopúšťa hladné dni;
  • stimuluje vylučovanie žlče, čím pomáha tráveniu;
  • dokonale čistí pečeň a krv;
  • obnovuje stav pokožky;
  • zlepšuje metabolizmus;
  • u dojčiacich matiek sa zvyšuje dojčenie.

Ako také, neexistujú žiadne kontraindikácie pre čaj s mliekom, aj keď by ste nemali používať tento nápoj na dlhú dobu. V prípade nadmerného používania môže telo trpieť dehydratáciou. Okrem toho, vzhľadom k veľkému množstvu kofeínu, je diéta s mliekom kontraindikovaná pre ľudí trpiacich nespavosťou as akýmikoľvek chorobami tráviacich orgánov.

Recept na mlieko na chudnutie

Zelený čaj s mliekom na chudnutie je dobrou kombináciou produktov. Znižujú vzájomné negatívne vlastnosti a posilňujú pozitívne. Ako variť mlieko? Nezáleží na tom, ktorý z čajov si vezmete na prípravu zázračného nápoja. Zelený čaj sa tradične považuje za zdravší, hoci čierna dodáva telu viac sily. Vyberte si čajové lístky na vlastnú päsť. Môžete dokonca miešať niekoľko druhov čaju. Mlieko je lepšie zvoliť odstredené.

Zelený čaj s mliekom

Ak chcete urobiť zdravý nápoj, musíte vziať 1, 5 litra mlieka. Nemalo by to byť tuk. Ďalej by ste mali dať na oheň nádobu na mlieko, priviesť ju do varu. Po ochladení média sa do nádoby naplnia 3 lyžičky. zelený čaj bez príchutí a prísad. Výsledný produkt by mal byť varený asi 20 minút, potom musí byť vypustený a môže byť opitý. Zelený čaj s mliekom na chudnutie očistí vaše telo od ťažkých kovov a toxínov. Zabraňuje zápche, odstraňuje únavu.

Čierny čaj s mliekom

Pre mlieko s čiernym čajom budete potrebovať 1, 5 litra nízkotučného mlieka a 2 polievkové lyžice. l. tea. Počas miešania je potrebné mlieko nepretržite miešať, kým sa nevytvoria bubliny. Potom pridajte čaj do mierne ochladenej kvapaliny a výsledný nápoj nechajte stáť 10 minút. Výsledný nástroj sa prefiltruje a naleje do termosky. Pite mlieko na chudnutie po celý deň vykládky. Ak chcete zlepšiť chuť, môžete pridať:

  • medovka;
  • med;
  • mint;
  • vanilka;
  • škorica.

Strava na molokochae

Veľmi obľúbená je vykládka na čaj s mliekom po dobu 10 dní. Prvé dni čistenia tela, v tomto okamihu by mali vylúčiť všetky produkty zo stravy. Každý deň by ste mali piť len mlieko. V ponuke nasledujúcich dní môžete pridať produkty s nízkym obsahom kalórií. Táto diéta je tvrdá, môže byť použitá len vtedy, keď ste v poriadku so žalúdkom.

Účinná a nie príliš prísna je mliečna diéta po dobu 3 dní. Môžete sa zbaviť kíl navyše, zlepšiť metabolizmus. Čaj (čierny, zelený) akéhokoľvek druhu pomáha aktivovať procesy, ktoré z nejakého dôvodu prestali fungovať normálne. Vzorové menu na jeden deň stravy s mliečnym čajom môže vyzerať takto:

raňajky

Druhé raňajky

obed

Popoludňajší čaj

Večera

pohár mlieka

ovsené vločky varené vo vode; môžete pridať lyžicu medu

pohár mlieka

zeleninová polievka, dusená zelenina, chudé mäso

varená alebo dusená zelenina

Video o mliečnom čaji na chudnutie

Recenzie stratili váhu o výsledkoch

Olga, 31: zriedka diéty. Vybral som si pre seba preplnený deň vykladací systém na nádhernej nádrži na mlieko. Zorganizujem taký deň v deň voľna, pretože pri práci nie je vždy možné niečo zjesť. Okrem čaju s mliekom si stále dovolím jesť chudé mäso a zeleninu, dusené. Počas dňa trvá približne 1, 5 kg zbytočnej hmotnosti.

Ksenia, 40 rokov: blízky priateľ radil výživovému systému v mlieku. Systematicky ho používa pred dôležitou udalosťou. Na prvý deň bolo ťažké piť len tento nápoj, ale na druhý sa už zúčastnil. K nemu pridali ovocie, varené ryby a parnú zeleninu. Po 3 dňoch to trvalo 2 kilogramy, cítil sa lepšie a ľahšie. Prestal byť bolesť hlavy.

Maria, 25 rokov: Na internete nájdete recept na varenie mlieka. Na drink som použil svoj obľúbený zelený čaj. Pridané viac škorice. Ukázalo sa, že nástroj, ktorý som pil tri dni. Ona tiež jedla sušené ovocie, dusená zelenina a chudé mäso s čajom. Počas používania systému stratili 3 kg, pás sa zmenšil o 2 cm, stav pokožky sa zlepšil.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása