Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

V chladných a daždivých dňoch môže aj úplne zdravý človek so silnou imunitou chytiť zimu. Liečba prechladnutia by sa mala začať okamžite: čím skôr začnete, tým rýchlejšie budete vyliečení. Lekárne pulty upchali rôzne drahé, silne inzerované lieky. Ale neponáhľajte sa utrácať peniaze: podľa WHO, domáce opravné prostriedky vyrovnať sa s chladom v počiatočnej fáze, rovnako ako lekárne lieky. Takže čaj so zázvorom a citrónom je vynikajúcim liekom proti kašľu. Chcete sa dozvedieť viac o výhodách zázvoru?

Ako je zázvor a jeho liečivé vlastnosti užitočné?

Liečivé vlastnosti koreňa zázvoru boli ľuďom známe už niekoľko tisíc rokov. Koláč na chuť, obsahuje vo veľkom množstve vitamín C, draslík, vápnik, sodík, horčík a mnoho ďalších látok potrebných pre ľudské telo. Vzhľadom na ich vysokú koncentráciu, zázvor má anti-kašeľ vlastnosti, je široko používaný na posilnenie imunity a ako všeobecné tonikum. Okrem vitamínov obsahuje koreňová zelenina aj veľké množstvo éterických olejov, ktoré sú známe svojou najsilnejšou antimikrobiálnou účinnosťou.

Zázvorový čaj sa už dlho úspešne používa na chudnutie: pravidelné používanie nápoja urýchľuje metabolizmus. Vďaka urýchleniu metabolických procesov sa telo rýchlo uvoľňuje z toxínov, ktoré spomaľujú metabolizmus a zabraňujú úbytku hmotnosti. Nápoj má dobré tonické vlastnosti, odporúča sa pre ľudí, ktorí nemôžu piť kávu.

Čajové recepty

Na prípravu horúcich nápojov, odborníci na výživu odporúčajú používať čerstvý zázvor. Čaj založený na tomto koreni urýchľuje regeneráciu z mnohých ochorení, vrátane prechladnutia, ARVI a chrípky. Deti mladšie ako 2 roky, pacienti s vysokou horúčkou a peptickým vredovým čajom so zázvorom a citrónom by sa nemali ponúkať. Nasledujúce recepty na zázvorový čaj majú liečebný účinok:

S citrónovým zázvorom a medom

Budeme potrebovať:

  • voda - 0, 5 l;
  • med - 70 g;
  • stredne veľký citrón;
  • Ginger - 15

Príprava:

  1. Ak chcete odstrániť koreň plodiny z kože, brúsiť na strúhadlo.
  2. Vytlačte šťavu z citrónu.
  3. Varte vodu, nalejte nasekanú dužinu s vriacou vodou.
  4. Pridajte polovicu šťavy do čaju.
  5. Ďalším krokom je zabaliť uterák, aby sa udržal v teple, nechajte ho variť 20 minút.
  6. Pridajte druhú polovicu šťavy, vypite v malých dúškoch.

Zoštíhľujúci nápoj

Budeme potrebovať:

  • zázvor - 20 g;
  • čerstvá mäta - 60 g;
  • cardamom - pinch;
  • citrónová šťava - 70 g;
  • pomarančový džús - 50 g;
  • voda - 0, 5 l.

Príprava:

  1. Koreňovú zeleninu nastrúhame, mäso rozdrvíme v mixéri.
  2. Zmiešajte dužinu koreňa a lístky mäty, pridajte kardamóm.
  3. Variť vodu, zalejeme vopred drvené prísady.
  4. Zabaľte uterák, aby sa udržal v teple, nechajte ho variť 20 minút.
  5. Kmeň, pridajte citrusovú šťavu.
  6. Pite v troch dávkach bez pridania cukru.
  7. Vezmite 7 dní.

Zelený čaj s citrónom a zázvorom

Budeme potrebovať:

  • zelený čaj - 1 lyžička na 1 porciu čaju;
  • sušený zázvor - 5 gramov na 1 porciu čaju.

Príprava:

  1. Pripravte čaj obvyklým spôsobom, naplňte ho prevarenou vodou s teplotou 80-90 stupňov.
  2. Pridajte do vareného sušeného koreňa.
  3. Zabaľte uterák, aby sa udržal v teple, nechajte ho variť 20 minút.
  4. Pite v malých dúškoch.

So škoricou

Budeme potrebovať:

  • voda - 1 l;
  • škorica - polovica tyčiniek;
  • sušené klinčeky - 3 kvety;
  • čierny čaj - 2 lyžičky;
  • zázvor - 20 g

Príprava:

  1. Odlúpnite kožu, jemne nakrájajte.
  2. Vodu varíme v kovovom hrnci, pridáme všetky ingrediencie, znovu vložíme do ohňa, varíme 1 minútu.
  3. Zabaľte uterák, aby sa udržal v teple, nechajte ho variť 20 minút.
  4. Pite v malých dúškoch.

S pridaním uhorky

Budeme potrebovať:

  • zázvor - 20 g;
  • uhorka - 200 g;
  • čerstvá mäta - 30 g;
  • voda - 2 l;
  • jeden citrón.

Príprava:

  1. Odlúpnite kožu, jemne nakrájajte.
  2. Uhorku nakrájajte na krúžky a citrón na plátky.
  3. Mleté lístky mäty.
  4. Nalejte prísady studenou vodou, nechajte vylúhovať 12 hodín.

Video recept na studený zázvorový čaj s citrónom

Pri prvom náznaku prechladnutia, skúste prijať opatrenia na zmiernenie choroby: pozorovať odpočinok na lôžku, začať vykurovacie procedúry, piť tekutinu vo veľkom množstve. Zázvorový čaj, známy pre jeho baktericídny účinok, pomôže potlačiť nachladnutie v počiatočnom štádiu, bez použitia antibiotík a iných účinných liekov. Príprava otepľovacieho nápoja je jednoduchá, jasnejšie je proces tvorby zázvorového čaju prezentovaný vo videu:

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Kuchařství