Rozhodli sme sa bojovať s extra kilá, ale prísna diéta nedáva požadovaný výsledok? Ráno a tréning v posilňovni si vyžaduje veľa úsilia a váha stále stojí? Je čas zmeniť prístup! Zvládnuť problém obezity zábal pomáha chudnutie. Pomocou jednoduchých postupov môžete spáliť prebytočný tuk za pár týždňov. Stovky tisíc žien ich otestovali a každý z nich sa teraz môže pochváliť atraktívnou postavou.
Čo je to zábal a ako je užitočný
Rôzne postupy na chudnutie, o ktorých hovoríme, zahŕňajú kompresné bandážovanie. Na ľudskú pokožku sa aplikuje pastovitý alebo gélovitý aktívny liek. Ošetrená oblasť tela je obalená filmom. Takéto procedúry sa spravidla vykonávajú po masáži / peelingu / sprchovaní. Predbežná príprava kože výrazne zvyšuje účinnosť balenia.
Prostriedok, ktorý sa aplikuje na telo aktívne ovplyvňuje podkožnú vrstvu. Existuje mnoho druhov obalových prípravkov a každý z nich je charakterizovaný špeciálnym mechanizmom účinku. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že zábal:
- obohacuje pokožku prospešnými zložkami;
- normalizuje krvný obeh;
- zlepšuje metabolizmus;
- pomáha spaľovať prebytočný tuk.
Druhy zábalov
Ak sa rozhodnete vyskúšať si postup na chudnutie, musíte najprv určiť konkrétny akčný plán. Existujú dva typy postupov balenia: studené a teplé. Každý je charakterizovaný vlastnými vlastnosťami. Aby úsilie nebolo zbytočné, musíte pochopiť, čo vaše telo potrebuje, a na základe toho sa rozhodnúť. Takže poďme zistiť, ako tieto dve diametrálne odlišné metódy chudnutia fungujú.
horúco
Pod vplyvom tepla sa potenie výrazne zvyšuje. V dôsledku zahrievania sa zvyšuje prúdenie krvi do tkanív podkožnej vrstvy. Vysoká teplota aktivuje vylučovanie trosky a toxických látok. Tukové bunky skvapalňujú a potom prenikajú do ciev bez obštrukcie. Cirkulujúci cez obehový systém sa postupne vylučujú z tela.
prechladnutie
Studený obal na chudnutie funguje inak. Na telo sa aplikuje skutočné zloženie izbovej teploty. Koža je obalená špeciálnym filmom. Ďalšie takéto procesy začínajú:
- Kvapalná látka použitá na ošetrenie postupne ochladzuje, čo vedie k zúženiu krvných ciev.
- Studený faktor spôsobuje, že telo hľadá vnútorné rezervy na otepľovanie. Telo ich nájde v tukových bunkách.
- Aktivuje sa proces rozdelenia rezervného paliva a uvoľňovanie tepelnej energie.
- Súčasne sa cez lymfu odstraňujú trosky a toxické látky.
Najefektívnejšie recepty na domáce balenie
Ľudové metódy balenia pre chudnutie nie sú horšie ako tradičné vzorce tohto postupu. Moderné ženy zažívajú rôzne recepty a veľmi rýchlo si nájdu vhodnú možnosť. Najúčinnejšie spôsoby balenia získali veľkú popularitu. Ak máte záujem dozvedieť sa o nich, pozrite si nasledujúcu tabuľku:
|
Druh balenia |
Čo je potrebné |
Ako to urobiť |
Trvanie a frekvencia konania |
Očakávaný účinok straty hmotnosti |
|
Med (horúci) |
Prírodný med - 150 g Olivový olej - 25 ml Citrónový éterický olej |
Po príprave homogénnej zmesi zložiek ho naneste na pokožku v problémových oblastiach. Zabaľte sa do uteráka, prikrývky alebo tepelnej prikrývky. Po zákroku medového zábalu by ste mali masírovať pokožku, opláchnuť medovú masku, ošetriť hydratačným krémom. |
45 minút, 3 krát týždenne |
Úbytok hmotnosti o 6-7 kg mesačne. |
|
Acetický (studený) |
Ocot - 50 ml Voda - 200 ml |
Zrieďte ocot vo vode, namočte handry do neho a ovinúť okolo nôh. Mal by vytvoriť pôsobivú vrstvu tak, aby koža nebola priesvitná. Povlaková fólia sa nevyžaduje. Po zákroku opláchnite pokožku vodou. |
Po úplnom vysušení odstráňte tkaninu. Vykonajte postup 3 krát týždenne, nie viac. |
Mínus 1, 5-2 kg za týždeň. |
|
Káva (horúca) |
Prírodná káva, mletá |
Varte silnú kávu v Turku, napuste sediment a aplikujte ju na pokožku predtým dusenú v sprche alebo saune. Zabaľte telo uterákom, oblečte si domáce oblečenie, prikryte prikrývkou. Po procese balenia kávy opláchnite teplou vodou a ošetrite pokožku mliekom. |
60 minút Procedúra by sa mala opakovať 10-dňové kurzy raz mesačne. |
Úbytok hmotnosti o 6-7 kg pre každý kurz. |
|
Olej (horúci) |
Esenciálny olej (podľa vášho výberu) - 5 ml Olivový olej (môže byť nahradený kukuričným olejom) - 20 ml |
Pred zákrokom choďte do sprchy, aby ste z pokožky vyparili a vyčistili ju od nečistôt. Naneste olejovú zmes do oblastí tela, ktoré vyžadujú opravu. Zabalte prilepené fólie, nosiť ľahké oblečenie, dostať pod deku. Po zákroku musíte opäť navštíviť sprchu. |
25-30 minút, nie viac ako trikrát týždenne. |
Úbytok hmotnosti o 10-11 kg za mesiac. |
|
Horčica (horúca) |
Horčičný prášok - 200 g Mastná kyslá smotana - 300 g |
Skombinujte zložky a premiešajte, až kým sa homogénna látka. Použitie čističa na čistenie pokožky v oblasti tela, ktorá vyžaduje opravu. Naneste horčičnú zmes s rovnomernou vrstvou, zabaľte s obalom potravín, vrelo nasaďte. Ak robíte brušný zábal na chudnutie, snažte sa aktívne pohybovať, aby sa zvýšil krvný obeh a potenie. |
15-20 minút, nie viac ako 4 krát týždenne |
3-4 kg týždenne. |
|
Čokoláda (horúca) |
Kakaový prášok - 200 g Mletá škorica - 30 g Voda - 200-250 ml |
Skombinujte prísady a dôkladne ich premiešajte, aby ste získali hmotu strednej hustoty. Aplikujte na problémové oblasti tela (predtým je potrebné paru pokožku v horúcej sprche otvoriť póry). Zabalte do niekoľkých vrstiev lepiacej fólie, noste teplé oblečenie. Po procese balenia by sa mala pokožka umyť a ošetriť mliekom na zvlhčenie. |
20-25 minút, nie viac ako dvakrát týždenne. |
Úbytok hmotnosti o 9-10 kg za mesiac. |
|
Algal (studený) |
Celé riasy –600–700 g Voda - 4 litre |
Namočte riasy do vody na pol hodiny. Počas tejto doby, musíte pripraviť - osprchovať a čistiť kožu nôh s drhnúť. Riasy by mali byť rovnomerne aplikované na časti tela, ktoré vyžadujú opravu a pevne obalené lepiacou fóliou. Na konci procedúry opláchnite pokožku teplou vodou. |
30-35 minút, nie viac ako 2 krát týždenne |
Úbytok hmotnosti o 7-8 kg za mesiac |
|
S modrou hlínou (studenou) |
Body drhnúť Modrá hlinka - 300 g |
Po očistení pokožky drhnutím naneste tenkú vrstvu modrej hliny, zriedenú vodou v rovnakom pomere. Uistite sa, že hmota nepreteká. Úzke časti tela pevne zabaľte zábalom. Pred dokončením postupu sa snažte správať aktívne: squat, prechádzka okolo domu, vykonávanie jednoduchých cvičení. Po procese balenia sa hlinka umyje studenou vodou. |
45 minút, 2 krát týždenne |
7-8 kg mesačne |
|
S korením a škoricou (horúca) |
Červená paprika - 50 g Škorica - 30 g Olivový olej - 80 g |
Dôkladne premiešajte zložky. Na parenie pokožky na problémových častiach tela v sprche alebo v saune aplikujte terapeutickú zmes na pokožku, pevne zabaľte filmom, položte na teplé oblečenie a prikryte hustou deku. Ak nechcete ležať v posteli - cvičte. Po ukončení procesu balenia musíte pokožku umyť mydlom a ošetriť hydratačným krémom. Ak sa objaví neznesiteľný pocit horenia, okamžite odstráňte film a choďte do sprchy. |
25-30 minút, nie viac ako trikrát týždenne |
Úbytok hmotnosti 10-11 kg za mesiac |
kontraindikácie
Rovnako ako u iných kozmetických prípravkov, aj odkvapkávací chudnutie môže mať vedľajšie účinky. Zoberme si túto skutočnosť pred pokusom jeden alebo iný recept. Okrem toho, aby sa zabránilo nežiaducim účinkom, venujte pozornosť kontraindikáciám. Nižšie je uvedený zoznam chorôb / stavov, pri ktorých sa kozmetické procedúry na balenie na chudnutie veľmi neodporúčajú:
- tehotenstva;
- gynekologické ochorenia;
- hojné obdobia;
- poškodenie funkcie obličiek;
- kožné ochorenia;
- alergické na zložky zmesi na balenie;
- nachladnutie;
- zvýšená teplota;
- kŕčové žily;
- zlyhanie srdca;
- prítomnosť malých rán a odreniny na koži.
Video tutoriály: ako urobiť doma zábal
Zistite si, ako sa pozeráte na klipy pripojené nižšie, ako schudnúť doma, a to pomocou procedúr tepelného zabalenia. Videá obsahujú podrobné pokyny s fotografickými ilustráciami, vďaka ktorým sa budete môcť vyhnúť bežným chybám. Vypočujte si odporúčania skúsených odborníkov, aby ste sa naučili, ako určiť výhody a nevýhody receptov pre vaše telo.
Chudnutie brucha a bokov
Zoštíhľujúce nohy a stehná s lepiacou fóliou
Spätná väzba na výsledky po zákroku
Zhanna, 31: Dlho som chcela odstrániť celulitídu zo stehien a pásu. Na internete som sa dozvedel o účinných procesoch balenia. Obrátil som sa na salón, ale keď som sa pozrel na ceny, rozhodol som sa to zvládnuť sám. Sestra povedala, ako schudnúť doma. V utorok a piatok som si kúpil soľný peeling, riasy, zábal na jedlo, procedúry „vymenované“. 3 týždne som upustil 5 kg!
Tatiana, 24 rokov: Pred tromi mesiacmi som sa zaujímala o zábal na chudnutie s medom a horčicou. Nepoškodzuje to, ak nezostane na noc. Kúpil som si pohár medu, balíček suchej horčice a začal cestu k môjmu ideálu. Teraz vážim o 19, 7 kg menej ako pred 13 týždňami. Moje zväzky sa znížili o jeden a pol krát! Dokončím priebeh kozmetického uťahovania pokožky pre pružnosť!
Galina, 37 ročná: svokra povedala, ako odstrániť brucho pomocou potravinového filmu a konského gélu (studený zábal). 2 mesiace, aby ste sa riadili pokynmi. Podarilo sa mi stratiť 12, 6 kg. Zároveň žiadny nepohodlie! Som 100% spokojný! Radím všetkým priateľom a známym: je lepšie zvoliť si obal. Tento postup trvá takmer žiadny čas a je účinný.