Každá dáma by sa mala starať nielen o krásu svojho vzhľadu, ale aj o jej zdravotný stav. Nízke alebo zvýšené lipidy vedú k deštrukcii ciev, artróze, sprevádzanej nepríjemnými vonkajšími príznakmi. Vedieť, čo je normou cholesterolu v krvi žien, môžete sa chrániť pred nechcenými chorobami. Pamätajte, že táto látka hrá významnú úlohu v metabolizme, bunkovej konštrukcii, funkcii hormónov. Čo je cholesterol? Ako katastrofálne môžu byť následky jeho nedostatku alebo prebytku?
Ako kontrolovať hladinu cholesterolu v krvi
Drobné lipidy (cholesterol) lipoproteíny sú dispergované krvou, ktoré sú oddelené hustotou: nízky "zlý" LDL cholesterol; vysoká "dobrá" HDL. Ich akumulácia sa meria v mmol | mmol / liter krvi. Laboratórne štúdium hladiny normálneho cholesterolu v krvi žien je žiaduce pre každý rok. Ľudia, ktorí vedú nezdravý životný štýl, majú problémy s krvnými cievami, by sa mali kontrolovať častejšie.
Ak chcete zistiť obsah lipoproteínov a ich dekódovanie, musíte absolvovať biochemický krvný test. Test sa podáva v určitý deň / čas na prázdny žalúdok. Podľa pripraveného záveru vám lekár poskytne potrebné odporúčania. Môžete to urobiť doma. Za týmto účelom lekárne predávajú špeciálne zariadenia podobné tým, ktoré kontrolujú hladinu cukru. Dodržiavajte presné pokyny uvedené v súprave.
Bežné sadzby pre ženy
Počet obsahu lipoproteínov u žien po 50 rokoch a po 60 rokoch au dievčat mladšieho veku sa výrazne líši. Dôvodom tohto rozdielu je zmena životného štýlu, začiatok menopauzy. Koncentrácia lipidov sa mení s vekom, ale existujú priemery. Normálna hladina cholesterolu v krvi všetkých žien:
- Celkový cholesterol - 5, 7-7, 85 mmol / l;
- HDL - 1, 3-1, 89 mmol / l;
- LDL - 2, 6-5, 6 mmol / l.
Môže sa stať, že celkový počet testovanej látky je v normálnom rozsahu a LDL je zvýšený, čo znamená riziko vzniku krvných zrazenín a vývoja patológií. Potom je lepšie navštíviť lekára na podrobné vyšetrenie a vymenovanie adekvátnej liečby. Ak chcete poznať normálnu hladinu cholesterolu v krvi žien, pozrite si tabuľku.
Tabuľka cholesterolu v krvi podľa veku
Norma pre ženy: celkový cholesterol, "dobrý" HDL, škodlivý LDL:
|
vek |
Celkový cholesterol mmol / l |
HDL mmol / l |
Mmol / l LDL |
|
15 - 20 rokov |
3, 08-5, 18 |
0, 9-1, 91 |
1, 52-3, 55 |
|
21 - 25 rokov |
3, 16-5, 59 |
0, 85-2, 04 |
1, 47-4, 12 |
|
26 - 30 rokov |
3, 32-5, 75 |
0, 96-2, 15 |
1, 84-4, 26 |
|
31 - 35 rokov |
3, 37-5, 96 |
0, 93-1, 99 |
1, 81-4, 05 |
|
Po 35 rokoch |
3, 36-6, 27 |
0, 88-2, 12 |
1, 94-4, 45 |
|
Až 45 rokov |
3, 81-6, 53 |
0, 88-2, 87 |
1, 92-4, 51 |
|
46 - 50 rokov |
3, 94-6, 86 |
0, 88-2, 5 |
2, 05-4, 82 |
|
50 - 55 rokov |
4, 2-7, 8 |
0, 96-2, 38 |
2, 28-5, 21 |
|
56 - 60 rokov |
4, 45-7, 77 |
0, 96-2, 5 |
2, 32-5, 44 |
|
60 - 70 rokov |
4, 45-7, 69 |
Nie viac ako 2, 4 |
Nie viac ako 5.7 |
|
Po 70 rokoch |
4, 48-7, 35 |
2, 49-5, 34 |
0, 85-2, 38 |
Príčiny abnormality
Ak vaše parametre nie sú v špecifikovanom rozsahu, mali by ste vykonať sériu testov predpísaných lekárom na zistenie zdravotných problémov. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa obsah „zlého“ LDL vyvíja, spôsobuje vážne komplikácie pre osobu, ako je artróza, krvné zrazeniny, mŕtvica atď. Dôvody odchýlky indikátorov od normy:
- Nesprávna výživa. Použitie trans-tukov, výrobkov, ktoré obsahujú cholesterol nad rámec normy (bravčové mäso, ryby, krevety, mlieko, maslo a rastlinný olej, žĺtok, droby).
- Obezita. Toto ochorenie priamo súvisí s výskytom problémov kardiovaskulárnej sekrécie.
- Nečinnosť. Presunúť viac. Fyzická aktivita spaľuje prebytočný tuk, zvyšuje obsah "dobrého" HDL, pričom znižuje "zlé".
- Choroby štítnej žľazy, cukrovka, ochorenie obličiek, cystická ovária.
- Zlé návyky. Fajčenie znižuje HDL, škodlivý vplyv na kardiovaskulárny systém.
- Dedičnosť.
Zvýšený výkon
Každá odchýlka od normy nepriaznivo ovplyvňuje zdravie. Už bežiace komplikácie sa nemôžu prejavovať na dlhú dobu. Prečo je hladina cholesterolu v krvi u žien zvýšená? U tehotných žien úroveň stúpa - je to normálne. V iných prípadoch - priamo súvisí s výživou. Keďže dostávame 20% lipidov cez potravu. Nadmerná konzumácia tukov, vyprážaných potravín vedie k ich zvýšeniu. Prvé príznaky na rozpoznanie zlyhania v tele:
- Bolesť v nohách pri chôdzi a behu.
- Žlté škvrny na koži.
- Stláčanie bolesti v srdci.
S týmito príznakmi, aby sa zabránilo spusteniu komplikácií, aby analýzy, postupujte podľa predpísaného predpisu. Aby sa zabránilo nadmernému cholesterolu, udržiavať zdravý životný štýl: sledovať cholesterolu diétu, cvičenie, prestať fajčiť. Ak budete dodržiavať všetky odporúčania, po niekoľkých mesiacoch sa stav zlepší a koncentrácia lipoproteínov s vysokou a nízkou hustotou sa normalizuje.
Nízke ceny
Čo spôsobuje u žien nízku hladinu cholesterolu v krvi:
- nutričné nedostatky (podvýživa, anorexia);
- ochorenie pečene, štítna žľaza;
- konštantné napätie;
- chudokrvnosť.
Spolu s týmito problémami spôsobuje nízky obsah lipidov mentálne poruchy, zvyšuje riziko rakoviny, mŕtvice, drogovej závislosti, rozvíja senilné šialenstvo. Uznať ich pokles je možný len biochemickou analýzou s ďalším dekódovaním. Ak spozorujete zhoršenie fyzického stavu, emocionálne pozadie, okamžite vyhľadajte lekára.
Video: ako znížiť hladinu cholesterolu
Kedy by som mal venovať pozornosť zdravotnému stavu plavidiel? Čo pomáha pochopiť abnormálny obsah cholesterolu? Nižšie je video, kde sa dozviete konkrétne príklady príznakov a príčin choroby, ktorá je v dosahu ochorenia, aké sú dôsledky, ak je koncentrácia lipidov nižšia alebo nadhodnotená. Je tiež užitočné poznať prijateľnú diétu, potraviny, ktoré pomáhajú znižovať cholesterol, vonkajšie signály zlého metabolizmu, ako dlho trvá normalizácia procesov.