- Čo je HDL
- Krvný test na cholesterol
- Ako zvýšiť dobrý cholesterol, ak je HDL nízky
- Video o zlom a dobrom cholesterole
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
V ľudskom tele zohráva cholesterol (aka cholesterol) dôležitú úlohu v metabolizme, je súčasťou štruktúry mnohých telesných buniek. Existujú však „dobré“ a „zlé“ frakcie tohto prvku, ktoré ovplyvňujú ľudské zdravie rôznymi spôsobmi. So zvýšeným množstvom cholesterolu v krvi sa zvyšuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Čo je HDL
Väčšinu látky si telo vyrába v pečeni (asi 80 %), zvyšný podiel pripadá na jej príjem s jedlom.Cholesterol sa podieľa na tvorbe hormónov, žlčových kyselín, bunkových membrán. Samotný prvok je zle rozpustný v kvapaline, preto sa okolo neho vytvára proteínový obal na transport, ktorý pozostáva z apolipoproteínov (špeciálny proteín).
Táto zlúčenina sa nazýva lipoproteín. Niekoľko jeho druhov cirkuluje cez cievy človeka, ktoré sa ukázali byť odlišné v dôsledku rôznych pomerov prvkov, ktoré tvoria:
- VLDL - veľmi nízka hustota lipoproteínov;
- LDL - nízka hustota lipoproteínov;
- HDL - lipoproteíny s vysokou hustotou.
Posledné obsahujú málo cholesterolu, takmer pozostávajú z bielkovinovej časti. Hlavnou funkciou HDL cholesterolu je transport nadbytočného cholesterolu do pečene na spracovanie. Tento typ látky sa nazýva dobrý, tvorí 30 % cholesterolu v krvi. Prebytok lipoproteínov s nízkou hustotou nad lipoproteínmi s vysokou hustotou vyvoláva tvorbu cholesterolových plakov, ktoré, keď sa nahromadia v tepnách a žilách, vedú k infarktu, mŕtvici.
Krvný test na cholesterol
Na stanovenie hladiny cholesterolu je potrebné absolvovať biochemický krvný test, ktorý stanoví obsah HDL a LDL. Výskum je priradený ako súčasť lipogramu. Odporúča sa to robiť všetkým ľuďom nad 20 rokov aspoň raz za 5 rokov. Ak je pacientovi predpísaná nízkotučná diéta, lieky, krvné testy by sa mali robiť častejšie, aby sa monitorovala účinnosť terapie.
Ako darovať
Krvný test na celkový cholesterol si pred darovaním vyžaduje určitú prípravu. Ak chcete získať správne ukazovatele, musíte dodržiavať tieto pravidlá:
- vyzdvihnutie by malo byť vykonané ráno;
- obmedzte tučné jedlá na 2-3 dni pred zákrokom;
- posledné jedlo by malo byť 8 hodín pred testovaním;
- vyhýbať sa fyzickej námahe, emocionálnemu stresu;
- prestaňte fajčiť aspoň 30 minút pred testovaním.
Dekódovanie
Podľa výsledkov testov vidíte celkové množstvo cholesterolu v krvi, obsah triglyceridov, ktoré ovplyvňujú lipidové procesy a HDL, LDL. Môžeme povedať, že pomer zlého a dobrého cholesterolu určuje pravdepodobnosť vzniku cievnych ochorení. Táto hodnota sa nazýva aterogénny index alebo koeficient. Inak existuje konkrétny zoznam ukazovateľov hladiny LDL a HDL v krvi žien, mužov rôzneho veku:
|
Vek |
LDL cholesterol, mmol/l |
HDL cholesterol, mmol/l |
||
|
Muži |
Ženy |
Muži |
ženy |
|
|
5-10 |
1,63-3,34 |
1,76-3,63 |
0,98-1,94 |
0,93-1,89 |
|
10-15 |
1,66-3,44 |
1,76-3,52 |
0,96-1,91 |
0,96-1,81 |
|
15-20 |
1,61-3,37 |
1,53-3,55 |
0,78-1,63 |
0,91-1,91 |
|
20-25 |
1,71-3,81 |
1,48-4,12 |
0,78-1,63 |
0,85-2,04 |
|
25-30 |
1,81-4,27 |
1,84-4,25 |
0,80-1,63 |
0,96-2,15 |
|
30-35 |
2,02-4,79 |
1,81-4,04 |
0,72-1,63 |
0,93-1,99 |
|
35-40 |
2,10-4,90 |
1,94-4,45 |
0,75- 1,60 |
0,88- 2,12 |
|
40-45 |
2,25-4,82 |
1,92-4,51 |
0,70-1,73 |
0,88-2,28 |
|
45-50 |
2,51-5,23 |
2,05-4,82 |
0,78-1,66 |
0,88-2,25 |
|
50-55 |
2,31-5,10 |
2,28-5,21 |
0,72- 1,63 |
0,96- 2,38 |
|
55-60 |
2,28-5,26 |
2,31-5,44 |
0,72-1,84 |
0,96-2,35 |
|
60-65 |
2,15-5,44 |
2,59-5,80 |
0,78-1,91 |
0,98-2,38 |
|
65-70 |
2,54-5,44 |
2,38-5,72 |
0,78-1,94s |
0,91-2,48 |
|
Viac ako 70 |
2,49-5,34 |
2,49-5,34 |
0,80- 1,94 |
0,85- 2,38 |
Aterogénny koeficient zvýšený
Tento záver pri dešifrovaní naznačuje pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení, cholesterolových plakov, zúženia priesvitu krvných ciev, čo vedie k mŕtvici, infarktu. V tomto prípade prevažuje „zlý“ cholesterol nad „dobrým“. Na výpočet aterogénneho koeficientu je potrebné odpočítať HDL cholesterol od celkového množstva HDL cholesterolu a výsledok ešte raz vydeliť hladinou HDL. Dôvodom vývoja zvýšeného ukazovateľa je:
- závažné ochorenie pečene;
- dedičnosť;
- zlyhanie obličiek (chronické);
- nedostatočne liečený diabetes mellitus;
- cholestáza;
- chronický zápal obličiek vedúci k nefrotickému syndrómu.
Aterogénny koeficient znížený
To je dobrá správa, v tomto prípade je riziko vzniku cholesterolových plakov, blokád, srdcového infarktu alebo mŕtvice extrémne malé.Táto skutočnosť nemá žiadnu diagnostickú hodnotu a znamená zvýšený HDL cholesterol, ktorý nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre ľudské zdravie. Počas liečby sa vždy snažia uviesť aterogénny index do normálu alebo ho znížiť.
HDL Norm
Normálny vo vzťahu k dobrému cholesterolu nie je správna formulácia. Prijateľná úroveň tohto zlomku sa líši od prípadu k prípadu a je stanovená individuálne pre osobu. Pravdepodobnosť vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému je ovplyvnená mnohými faktormi, ktoré by sa mali študovať individuálne pre každého pacienta. Nízke hladiny HDL cholesterolu určite spôsobujú riziko aterosklerózy. Podľa všeobecných štatistík možno riziko rozvoja u dospelých hodnotiť podľa nasledujúcich ukazovateľov:
- Vysoká pravdepodobnosť rozvoja aterosklerózy u mužov pri 10 mmol/l, u žien - 1,3 mmol/l, bez sprievodných faktorov.
- Priemerná pravdepodobnosť aterosklerózy bude 1,0-1,3 mmol/l u mužov a 1,3-1,5 mmol/l u žien.
- Nízka pravdepodobnosť aterosklerózy u ľudí bude na úrovni 1,55 mmol/l.
Ako zvýšiť dobrý cholesterol, ak je HDL nízky
V rôznych obdobiach môže mať človek rôzne percento HDL cholesterolu. Preto ani jeden krvný test nie je ukazovateľom „zvyčajného“ množstva cholesterolu. To naznačuje potrebu pravidelne kontrolovať hladinu látky v prípade strachu z jej zvýšenia. Zmeny môžu nastať v priebehu krátkej doby, nazýva sa to kolísanie metabolizmu cholesterolu. Ak chcete zvýšiť HDL, mali by ste:
- eliminovať kortikosteroidy, anabolické steroidy a androgény;
- vyhýbať sa stresovým situáciám;
- užívajte statíny, fibráty, cholestyramín, fenobarbital, inzulín, estrogény.
Viac informácií o LDL-- čo to je, ako sa nechať otestovať.