Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Bylinková medicína vždy pomáhala človeku. Zaobchádzali sme s rôznymi chorobami s bylinkami, zlepšili náš vzhľad, postavili postavu do poriadku. Moderné ženy sa veľmi nelíšia od žien staroveku, takže v snahe o krásne telo stále používajú bylinky na chudnutie. Infúzie sa používajú ako samostatný prostriedok av kombinácii s diétou, fitness, saunou, aby sa zbavili kíl navyše.

Princíp pôsobenia bylín, ktoré podporujú chudnutie

Byliny sú liečitelia, ktorí nám pomáhajú zbaviť sa mnohých chorôb bez toho, aby sme sa uchýlili k chemickým drogám. Pre chudnutie sa používajú 4 skupiny rastlín:

  1. Znížená chuť do jedla. V tejto skupine sú bylinky, ktoré napučiavajú v žalúdku, poskytujú pocit sýtosti: spirulina, ľanové semeno, garcinia, koreň Althea.
  2. Diuretické bylinky na chudnutie odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela, to sú praslička, uši medveďov, zimovník, listonožka.
  3. Laxatíva alebo choleretické infúzie sú zamerané na produkciu žlče, ktorá normalizuje tráviaci proces: stevia, púpava, nesmrteľ, rakytník.
  4. Byliny a korene, ktoré prispievajú k spotrebe energie, spaľovaniu kalórií, urýchľovaniu metabolických procesov: zázvor, kurkuma, rozmarín.

Najúčinnejšie byliny, ktoré spaľujú tuk

Pred použitím týchto alebo iných bylín by ste sa mali poradiť s odborníkom, aby nedošlo k nenapraviteľnému poškodeniu tela. Každá kolekcia je individuálna a ovplyvňuje ľudí odlišne, takže je potrebné zaobchádzať s infúziami opatrne. Byliny na chudnutie, spaľovanie tukov, zvyčajne varené vo forme čaju, podávané infúziou po dobu 30 minút a potom filtrované a opité pred jedlom 3 krát denne. Pozrime sa podrobnejšie na populárne byliny na chudnutie: čemeřice, neporiadok, tráva na Seine.

Zistite, ako užitočné kurkuma pre chudnutie.

Čemeřice

Kaukazský čemeřice je bylina, ktorá je obľúbená u tých, ktorí chcú schudnúť. S cieľom stratiť tieto kilá, 70% ľudí spolu s hellebore dosiahnuť pozitívne výsledky. Táto rastlina starostlivo, ale jemne čistí črevá, odstránenie toxínov z tela, čistí od ťažkých solí a strusky. Tento proces trvá od 2 do 6 mesiacov, preto sa odporúča použiť dlhosrstý vrták. To však neznamená, že budete piť vývar a jesť všetko, čo si vaše srdce želá. Aby proces chudnutia bol účinný, potrebuje mraznička pomoc: jesť správne, ísť na šport.

Povinná podmienka - na dodržanie dávkovania. Ak sú dávky prekročené, riskujete hrom v nemocnici s otravou, pretože rastlina obsahuje jed. Jednorazovo musíte použiť len odmernú lyžicu (200 mikrogramov) a najlepšie ráno nalačno. A potom sa zdržte konzumácie po dobu 3-5 hodín a potom bude výsledok zaručený. Ak vám tento režim nevyhovuje, je lepšie vziať ďalšiu trávu na chudnutie, pretože čemeľ nebude fungovať inak. Ale ak sa rozhodnete piť infúzie z neho, potom sa chudnutie zbaviť:

  • degeneratívne ochorenia disk;
  • hypertenzia;
  • kamene, piesok;
  • ateroskleróza;
  • zápcha;
  • polypy;
  • a tiež čistí pokožku.

Bardakosh

Bardakosh tráva sa pestuje v severnej Afrike, v Malej Ázii a na Blízkom východe. Prinášajú nám ho z Egypta, Tuniska alebo Alžírska. Bardakosh má vynikajúce čistiace vlastnosti: odstraňuje toxíny, trosky, zvyšuje objem žalúdočnej šťavy. V ľudovej medicíne sa používa na liečbu astmy, diabetes mellitus, depresie, následkov poranení a komplexu iných bylín z rôznych ženských chorôb. Ale Bardakos stal sa populárny, pretože jeho schopnosť zachrániť ľudí z prebytočného tuku.

Je potrebné mať na pamäti, že bylinka Bardakosh na chudnutie nemôže byť použitá počas tehotenstva alebo dojčenia. Tiež nemôžete zvýšiť dávku na recepcii, inak bude poskytnutá silná bolesť hlavy. Ak chcete, aby vývar neporiadok, musíte variť v pohári horúcej vody 1 lyžička. bylinky, trvať 20 minút a vypiť 1 pohár ráno a večer. Bardakosh nielen schudnúť, ale aj zlepšiť funkcie mozgu, zmierniť nepríjemný zápach z úst.

Senna tráva

Senna je preháňadlo, takže sa často uchýli k obezite alebo chronickej zápche. Prichádza k nej preháňadlo účinkom antraglikozidamu - prírodných látok, ktoré majú preháňajúci účinok na telo. Lekárne Senna predávajú vo forme ovocia, listov, a to aj vo forme tabliet. Podporuje odstraňovanie toxínov, zvyšuje motilitu hrubého čreva a zabraňuje vstrebávaniu tuku v črevách.

S listami senna, čaj, decoctions alebo infúzie sú pripravené, rovnako ako chudnutie zmesi. Existuje veľa receptov, ale najjednoduchšie je: 1 polievková lyžica. l. bylinky naliať 1 šálka vriacej vody po dobu 20 minút, trvajú na tom a napätie. Prijímať denne počas týždňa 2 hodiny po večeri na 1/3 pohárov a po prijatí infúzie by sa nemalo jesť. Preháňací účinok príde v 7-10 hodinách, ale to je individuálne a závisí od dávky.

Chcete vedieť viac, využiť plný výkon bylín pre svoje vlastné zdravie? Informácie o tom, ako rastliny na chudnutie pôsobia na telo, nájdete vo videu:

Diuretické byliny na chudnutie v lekárni

Každá žena, ktorá sa rozhodla schudnúť pomocou diuretických byliniek, by si mala byť vedomá toho, že libry nebudú s tukom, ale s vodou. Táto metóda nie je obzvlášť účinná, pretože telo rýchlo doplní svoju vodnú bilanciu a libry sa opäť vrátia. Okrem toho, spolu s vodou, vitamíny a potrebné stopové prvky sú odstránené, takže dlhodobé používanie diuretických rastlín je veľmi nežiaduce.

Na pultoch lekární nájdete lístky brusnice, tyčinku orothosifonu alebo medvedicu, ktorá sa varí vo forme čaju. Často, poplatky z týchto bylín sú súčasťou chudnutie čaj, a extrakty a extrakty sa predávajú vo forme tabliet. Žiadna z diuretických rastlín neovplyvní tukovú hmotu, ale ak máte v pláne zbaviť sa 2-3 kg prebytočnej tekutiny, ľahko vám pomôžu problém vyriešiť.

Altai Byliny

Predpokladá sa, že obsah užitočných látok bylinky Altaj sú mnohonásobne vyššie ako podobné poplatky. Preto sú poplatky za chudnutie, v ktorom sú len bylinky Altaj, tak populárne. Rastliny, ktoré sú súčasťou altajských poplatkov, používajú sa na preháňanie, diuretikum, choleretickú akciu, ako aj na chudnutie. Napríklad „Fytosculptor“ je komplex, ktorého cieľom je zbaviť sa kíl navyše a obsahuje taniny, éterické oleje, organické kyseliny, flavonoidy a ďalšie látky užitočné pre telo.

Ako urobiť odvar alebo bylinný čaj: recept

Ak chcete dosiahnuť efektívne chudnutie, musíte dodržiavať určité pravidlá pri varení byliniek. Varíme ovocie, korene a listy rastlín, ktoré sú preddrvené. Jednoduchá a rýchla metóda varenia sa vykonáva v bežnej kanvici: rastlina sa naplní vriacou vodou a naplní sa 15-20 minút. Často, bylinkári radia varenie byliniek a čajov vo vodnom kúpeli: prvý, je kolekcia varí ako obvykle čaj, a potom je nádoba daná do vodného kúpeľa a trvajú na ňom ďalších 10-15 minút.

Niektoré bylinky, napríklad list brusnice, sa najprv nalejú horúcou vodou a potom sa pomalým ohňom uvedú do varu, po ktorom trvajú 1 hodinu. Zvyčajne na kolekciu obalov pre chudnutie, kúpil v lekárni, recept je napísaný, ako správne variť, tak, že má požadovaný účinok. Dajme príklad čaju na chudnutie so zázvorom - to je obľúbený v kategórii nápojov na spaľovanie tukov. Jemne strúhaný koreň zázvoru zalejeme vriacou vodou a necháme vylúhovať hodinu. Ak je to potrebné, pridajte podľa vlastného uváženia med, citrón, mätu, lístky brusnice alebo škoricu.

Bylinné Chudnutie Recenzie

Marina 23 rokov:

„Kúpil som si tibetský čaj na chudnutie a s výsledkom som veľmi spokojný - za týždeň som s ním stratil 2 kg. Lacné a naštvané, a čo je najdôležitejšie - žiadne vedľajšie účinky.

Angelica 47 rokov:

„Dlhodobo ma zaujímali bylinné prípravky na chudnutie, ale najefektívnejším je bylinný čaj„ Čistiaci “Altai s bodliakom mliečnym. V mesiaci používania som stratil 6 kg, a čo je najdôležitejšie, moje črevá začali fungovať ako hodiny. “

Ivanna 34 rokov:

"Dávam prednosť brier divokej ruže, ktorá dokonale dopĺňa akúkoľvek diétu na chudnutie, naplnenie tela chýbajúcimi vitamínmi a stopovými prvkami."

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása