Otázka, ako sa stravovať chutne a zároveň bez rizika skokov v hladine cukru v krvi, je pre pacienta s cukrovkou vždy akútna 2. Pre mnohých je riešením tohto problému doslova vojna s ich potravinovými preferenciami. A táto vojna trvá už roky. S rôznym úspechom, ako sa zdá samotnému pacientovi. V skutočnosti periodické výpadky v strave niekedy vyrovnávajú a znehodnocujú predchádzajúce mesiace usilovnej abstinencie.
Ale existuje aj iné riešenie. A spočíva vo vytvorení návyku správneho stravovania. Je to správna, no zároveň plnohodnotná a chutná výživa a nie tuhá diéta, ktorá dokáže harmonizovať stravovacie návyky pacienta s cukrovkou.
V tomto článku si vysvetlíme, prečo sa pri cukrovke 2. typu nevenuje dostatočná pozornosť správnej výžive a k čomu to vedie, ako aj čo možno dosiahnuť, ak sa vzdialime od konceptu prísnej diéty a zamerať sa na rozvoj správnych stravovacích návykov .
Dve najväčšie chyby, ktorých sa diabetici dopúšťajú
Ľudia s diagnózou cukrovky 2. typu sa veľmi často dopúšťajú dvoch závažných chýb.
Prvým je podcenenie závažnosti vášho stavu. „Cukrovka? Ale veľa ľudí to má. Je toto dôvod radikálne zmeniť niečo vo svojom životnom štýle a prehodnotiť svoj jedálniček?“, žiaľ, väčšina pacientov s touto diagnózou to zdôvodňuje takto.
Dôvodom tohto postoja je, že choroba sa vyvíja veľmi pomaly: v prvých rokoch nemusí mať pacient vôbec žiadne prejavy. Potom tieto prejavy pribúdajú tak postupne, že človek má čas sa do určitej miery prispôsobiť zhoršeniu svojho stavu, zvyknúť si.
V dôsledku toho pacient nevidí nič zlé na tom, že hladina cukru periodicky „vyskakuje“. Vo všeobecnosti je všetko v poriadku. Neustála únava? To je vek a výsledok prepracovanosti v práci. Vysoký tlak? A kto to po 45 rokoch nemá.
Druhou chybou je podceňovanie úlohy správnej výživy pri kontrole chorôb. A tu sú niekedy na vine úspechy modernej medicíny. Účinné lieky na znižovanie hladiny glukózy, ktoré sa objavili v posledných rokoch, ako aj používanie inzulínového režimu bazál-bolus u pacientov s diabetom 2. typu, vytvárajú falošný pocit spoľahlivej kontroly cukru bez nutnosti držať diétu.
K tomu má u mnohých vplyv aj životný rytmus s často nepravidelným pracovným režimom, s ťažkosťami pri získavaní diétnej stravy mimo domova, s neschopnosťou odoprieť si vysokokalorické jedlo „s láska varená“ pri rodinnom sviatočnom stole atď.
injekcie krátkeho inzulínu pred jedlom pri zachovaní základnej línie dvoma injekciami dlhého inzulínu
K čomu vedú tieto chyby
Uvedomenie si podcenenia závažnosti stavu často prichádza po prvých vážnych prejavoch komplikácií. Zhoršenie zraku, objavenie sa prvého trofického vredu na nohe, hypertenzná kríza - tieto nežiaduce udalosti majú na dostatočne veľký počet pacientov triezvy účinok. Ale, bohužiaľ, vôbec nie.
A ak aj v štádiu živého prejavu komplikácií choroby človek nemyslí na komplexnú liečbu cukrovky, kvalita jeho života sa bude neustále zhoršovať. Vízia sa stáva slabšou, zvyšuje sa pocit neustálej únavy, zvyšuje sa pravdepodobnosť srdcového infarktu alebo mŕtvice. To všetko vedie k výraznému zníženiu strednej dĺžky života.
Nevenovať pozornosť strave je ešte zákernejšie. Následky takejto nepozornosti môžu byť nenápadné, no vysporiadať sa s nimi môže byť ťažšie.
Na prvý pohľad chyba v stravovaní, ktorá je kompenzovaná situačným zvýšením dávky krátkeho inzulínu, nemôže mať negatívne následky. Funguje tu však rovnaký efekt ako pri vzniku akejkoľvek závislosti. Po jednej takejto chybe nasleduje päť, desať a potom vzniká zvyk. A držať diétu je jednoducho nepredstaviteľne ťažké. To znamená, že dávka inzulínu a hypoglykemických liekov neustále rastie. A so zvyšujúcimi sa dávkami sa zvyšuje závažnosť vedľajších účinkov tabliet, ako aj odolnosť pečeňových buniek voči pôsobeniu inzulínu. V súlade s tým je potrebné zvýšiť dávku inzulínu. Začína sa začarovaný kruh.
V dôsledku toho sa kontrola hladiny cukru, dokonca aj na pozadí zdanlivo kompetentnej liečby, zhoršuje. V dôsledku toho sa u pacienta naplno rozvinie klasická „kytica“ diabetických komplikácií, s ktorými si moderná medicína nemá takmer žiadne možnosti a prostriedky.
Dokážete získať kontrolu nad svojimi stravovacími návykmi?
Áno, môžete. A to dobre vedia aj pacienti moskovskej kliniky pre komplexnú liečbu diabetes mellitus 2. typu Swiss Medica v Annenskaja, 21. Tu vedia, akú obrovskú úlohu pri liečbe choroby zohráva správna výživa a snažia sa pomôcť pacienta organicky preniesť koncept takejto výživy do svojho každodenného života.
Ako sa to deje?
Na liečbu diabetu 2. typu vyvíja klinika Swiss Medica komplexné programy prispôsobené charakteristikám a potrebám pacienta. Tieto programy zahŕňajú modernú medikamentóznu terapiu, fyzioterapiu, obnovu normálneho bunkového metabolizmu pomocou IMR terapie a samozrejme správnu výživu.
Dôležité je, že prístup k výžive nie je umiestnený ako diéta. Toto je presne nová, správna diéta, ktorá priebežne umožňuje prijímať nielen potrebné kalórie, vitamíny a stopové prvky, ale aj normálne chuťové vnemy.
To znamená, že diétna terapia sa pre pacienta nestane záťažou. Nový jedálny lístok dokonale zapadá do jeho osobného konceptu bežnej výživy a životného rytmu, keďže ho lekári zostavujú individuálne na základe počiatočného zdravotného stavu pacienta, jeho telesnej hmotnosti, konštitučných charakteristík a osobných výživových preferencií.
Počas pobytu na klinike strava založená na jedlách, ktoré kuchár pripravuje podľa jedálneho lístka dohodnutého s lekármi, si pacient osvojuje nový zdravý návyk stravovať sa určitým spôsobom.
Toto formuje a posilňuje nový koncept stravovacieho správania, takže človek po odchode z kliniky tento koncept automaticky nasleduje aj v neskoršom živote.
Aké výsledky možno dosiahnuť správnou výživou?
Skutočný príbeh pacienta demonštruje najlepší efekt komplexnej liečby cukrovky na klinike Swiss Medica a vedúcu úlohu správnej výživy v nej. Je pozoruhodné, že v čase prijatia bol prípad dosť zanedbaný: pacient už stihol prejsť z užívania hypoglykemických tabliet na neustále injekcie inzulínu.
Nová diéta a diéta, individuálne zvolené dávky moderných hypoglykemických liekov a personalizovaný cvičebný program viedli k zníženiu hmotnosti o 3,5 kg za prvých 10 dní liečby.
Pomocou kryolipolýzy a UVT hardvérových procedúr sa navyše podarilo napraviť nedostatky postavy - zredukovať tukové zásoby v oblasti bokov a brucha.
Krvný cukor sa stal kontrolovateľným a predvídateľným. A 2 týždne po začiatku liečby bol pacient schopný odmietnuť injekcie inzulínu.
Účinok terapie bol zachovaný aj po prepustení z kliniky. Po troch mesiacoch bolo zaznamenané ďalšie zlepšenie výkonnosti v analýzach. Napríklad hladina glykovaného hemoglobínu (HbA1c) klesla na 6,4 %, pričom mesiac po prepustení to bolo asi 7,4 %.
Hmotnosť tiež neustále klesá. Po 3 mesiacoch sa zhodilo už 8 kilogramov v porovnaní s váhou, ktorá bola v čase prijatia na kliniku.
Pacientka sama zaznamenala zníženie hladu a objavenie sa schopnosti kontrolovať stravovacie návyky a stravu. Vo svojej recenzii na Swiss Medica poznamenala: „Teraz môžem celkom ľahko odmietnuť napríklad dezert na rodinnej večeri, pretože viem, čo riskujem. Len si pamätám, koľko práce odviedol tím lekárov a koľko úsilia ma stálo prispôsobiť sa strave, ktorá mi bola zvolená.“Takýto úspech v liečbe cukrovky 2. typu u pacientov zo Swiss Medica je predvídateľný a typický výsledok. Pri tejto diagnóze je skutočne možné komplexné zotavenie zdravia na základe individuálnej korekcie výživy. A to je skutočný spôsob, ako znížiť následky komplikácií a predĺžiť aktívny život.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.