Problém, ktorému každá žena čelí, je menopauzálna zmena sprevádzaná mnohými nepríjemnými príznakmi. Jedným z prejavov prechodného obdobia je hypertenzia, ktorá, ak sa nelieči, môže vyvolať vznik nebezpečných komplikácií. Poznať príčiny zvýšenia tlaku počas menopauzy, môžete zabrániť rozvoju ochorenia a minimalizovať jeho účinky na telo.
Čo je to hypertenzia v menopauze?
Ženské telo je prispôsobené involúcii (zjednodušenie funkcií systémov a jednotlivých orgánov), ku ktorému dochádza po dosiahnutí určitého veku. Redukčný mechanizmus je potrebný na zníženie hormonálnej záťaže pri absencii schopnosti niesť deti. Fáza zániku funkcií reprodukčného systému sa nazýva menopauza a zahŕňa niekoľko štádií.
Vek klimakterických zmien v tele sa veľmi líši, priemer je 50 rokov. Obdobie úplného ukončenia menštruácie sa nazýva menopauza, predchádza mu perimenopauza, počas ktorej začína ireverzibilné vymiznutie reprodukčnej funkcie a zníženie hladiny gestagénov. V tomto štádiu začína oligomenorea (oneskorená menštruácia), zmeny konzistencie výtoku (stávajú sa vzácne, alebo naopak hojne).
Steroidné ženské pohlavné hormóny sú zodpovedné nielen za cyklickú povahu menštruačného cyklu, ale aj za schopnosť absorbovať vitamíny, minerály, produkciu kolagénu a distribúciu tukových tkanív. Postup znižovania produkcie pohlavných hormónov estrogén a progesterón sa objavuje postupne a je sprevádzaný zmenami krvného tlaku.
Telo nemá čas sa rýchlo prispôsobiť zmenám v hormonálnych úrovniach, takže počas reštrukturalizácie, ktorá trvá niekoľko rokov (v závislosti od individuálnych charakteristík organizmu a dedičnosti), kardiovaskulárny systém zažíva zvýšenú záťaž. Hypertenzia v menopauze nastáva ako reakcia na nedostatočnú produkciu hormónov a zmeny vo všetkých systémoch a orgánoch, ktoré sa vyskytujú v súvislosti s tým.
"Keď som našiel spôsob, ako vyčistiť nádoby s pomocou rastlín, vyzeral som mladšie - mozog začal pracovať, ako v 35, a tlak sa rýchlo vrátil do normálu"
Čítať viac …
Prečo sa zvyšuje tlak počas menopauzy?
Hormóny sú endogénne vysoko aktívne biologické látky a hrajú dôležitú úlohu ako väzba vo všetkých procesoch prebiehajúcich v tele. Progesterón ako antagonista modulátora n-cholinergného receptora potláča aktivitu biosyntézy aldosterónu (hormón, ktorý si zachováva sodík). Znížením produkcie progesterónu sa znižuje vylučovanie sodíka v moči a zvyšuje sa objem medzibunkovej tekutiny, čo vedie k pretrvávajúcej hypertenzii. Okrem nedostatku hormónov môže byť zvýšený tlak počas menopauzy spôsobený nasledujúcimi faktormi:
- narušenie cievnych a endokrinných systémov;
- nadváha - hormonálne zlyhanie môže viesť k metabolickým poruchám, zvýšeným hladinám inzulínu v krvi, v dôsledku čoho sa zvyšuje hmotnosť a zvyšuje sa zaťaženie srdca a ciev;
- nekontrolované užívanie hormonálnych liekov;
- nestabilné emocionálne pozadie, častý stres;
- chronické infekcie;
- genetická citlivosť na hypertenziu;
- metabolické ochorenia kostí - nedostatok estrogénu vedie k vylúhovaniu vápnika z tela, čo prispieva k rýchlej deštrukcii kostného tkaniva a rozvoju osteoporózy, čo vedie k ťažkostiam pri prechádzaní krvi cez cievy, tvorbe krvných zrazenín.
príznaky
Hypertenzia počas hormonálneho narušenia, ktorá predchádza novému štádiu života (postmenopauza), sa môže prejaviť aj u žien, ktoré sa s týmto problémom nikdy predtým nestretli. Mnohí pacienti po prvýkrát čelia vysokému krvnému tlaku len počas menopauzy, odpisujú príznaky hypertenzie na stres, bezsennú noc alebo kofeín, čo oneskoruje prijatie operačných opatrení.
Včasná návšteva lekárskej pomoci pomôže zabrániť ďalšiemu zhoršovaniu zdravia, preto je dôležité poznať príznaky hypertenzie. Zvýšenie tlaku počas menopauzy je charakterizované nasledujúcimi príznakmi:
- vzhľad pulzujúcej bolesti hlavy v chrámoch;
- zvýšené záchvaty migrény;
- náhly závrat, sprevádzaný nevoľnosťou;
- zvýšené potenie, ktoré nie je spojené s reakciou na zmeny teploty okolia;
- striedanie pocitov horúčky a chladu;
- prílivy (stav charakterizovaný pocitom nedostatku vzduchu, nevoľnosťou, krátkodobou horúčkou);
- psycho-emocionálna nerovnováha - tendencia k hyperbolickým emóciám, neopodstatneným skúsenostiam, zdĺhavým depresiám, neprimeraným poruchám;
- poruchy spánku - prejavuje sa nespavosťou v noci a ospalosť počas dňa;
- zvýšené močenie - vyskytuje sa častejšie v noci;
- zvýšená únava, slabosť;
- búšenie srdca;
- suchosť ústnej sliznice;
- hyperémia - sčervenanie kože tváre a krku;
- opuch - vyskytuje sa hlavne po spánku, je lokalizovaný v hornej časti tela.
Čo je nebezpečný nestabilný tlak
Absencia príznakov hypertenzie je veľmi zriedkavý jav, ale tlakové skoky počas menopauzy, ženy vinu za syndróm premenopauzy a neprijímajú cielené opatrenia na stabilizáciu tlaku. Nedostatok adekvátnej liečby v skorých štádiách hypertenzie môže viesť k mnohým komplikáciám, z ktorých najnebezpečnejšie sú:
- zrýchlené opotrebovanie ciev a srdca;
- zvýšené riziko mŕtvice;
- zvýšenie srdca v dôsledku konštantného vysokého zaťaženia;
- rozvoj aneuryziem v cievach, čo vedie k zvýšeniu hrúbky steny, blokovaniu, strate tónu a prasknutiu;
- zlyhanie obličiek;
- ateroskleróza - redukcia lúmenu medzi stenami krvných ciev v dôsledku tvorby cholesterolových plakov;
- rozmazané videnie (až do úplnej slepoty) v dôsledku zvýšeného krvného tlaku na fundus oka;
- riziko krvácania v mozgu.
Ako sa vyrovnať s tlakovými rázmi
Liečba hypertenzie počas klimakterických zmien vyžaduje špeciálny prístup vzhľadom na zvýšenú citlivosť tela počas tohto obdobia. Normalizácia tlaku užívaním liekov je povolená len po diagnostickom vyšetrení pacienta, aby sa vylúčila prítomnosť iných patológií s podobnými príznakmi. Účinnosť liečby závisí nielen od správne vybraných liekov, ale aj od implementácie všetkých opatrení v rámci komplexnej liečby predpísanej lekárom:
- diéty;
- kontrolované lieky;
- výkon komplexu terapeutických cvičení;
- použitie homeopatických liečiv na zlepšenie a udržanie výsledkov terapie;
- vykonávanie preventívnych opatrení na prevenciu opakovaného výskytu choroby;
- samoregulácie indikátorov tlaku a zmien v blahobyte.
lieky
Rozhodnutie o potrebe použitia farmakologických látok na liečbu hypertenzie počas menopauzy by mal urobiť lekár, ako aj predpísať dávkovanie a frekvenciu podávania. Pre normalizáciu tlaku a udržanie fungovania kardiovaskulárneho systému je efektívne používať nasledujúce skupiny liekov:
- hormonálne lieky - Proginova, Klimonorm, Divina;
- homeopatické prostriedky obsahujúce fytoestrogény - Remens, Klimaktoplan, Klimadinon;
- psycholeptiká - maternice, valeriány;
- inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu (ACE) - kaptopril, lizinopril;
- diuretiká (s liečivami obsahujúcimi vápnik) - furosemid, indapamid, kalcemin, fosforečnan vápenatý;
- beta-blokátory pre srdcové funkcie - Bisoporol, Concor.
Bezpečné a pohodlné použitie fytoestrogénu je liek Klimonorm. Balenie obsahuje dva typy tabliet, ktoré sa majú užívať v určité dni v týždni. Okrem normalizácie tlaku pomáha liek zmierniť závažnosť ďalších nepríjemných príznakov počas menopauzy:
- názov: Klimonorm;
- Popis: protivoklimakterichesky prípravok na báze estradiol-valerátu kompenzuje nedostatok estrogénu v menopauze, zabraňuje zmeny spôsobené nedostatkom hormónov, pomáha znižovať hladinu cholesterolu a obnovenie kostnej hmoty, znázornené v menopauze syndrómom, ako preventívne činidlo pre hypertenziu a osteoporózy, kontraindikácie súvisiace diabetes, tromboembólie, infarkt myokardu, môže vyvolať vaginálne krvácanie, pigmentáciu;
- dávkovanie: tablety sa užívajú denne v rovnakom čase, prvých 9 dní sa majú užívať žlté pilulky, ďalších 12 dní - hnedé (dodatočne obsahujú levonorgestrel), po ukončení balenia, musíte si vziať prestávku na 7 dní;
- Výhody: účinne odstraňuje príznaky menopauzy, normalizuje tlak pri menopauzálnej hypertenzii;
- nevýhody: prítomnosť výrazných vedľajších účinkov.
Rýchly hypotenzívny účinok sa dosiahne po užití tabliet Captoprilu. Pred užitím tohto lieku by ste sa mali poradiť so svojím lekárom kvôli prítomnosti zoznamu kontraindikácií. Liečba kaptoprilom v menopauze sa má vykonávať pod neustálym lekárskym dohľadom: \ t
- názov: Captopril;
- Opis: antihypertenzívne tablety obsahujúce inhibítor enzýmu konvertujúceho angiotenzín, ktorý inhibuje produkciu oligopeptidového hormónu v pečeni, ktorý spôsobuje vazokonstrikciu, liek je indikovaný na hypertenziu a srdcové zlyhanie, pomáha normalizovať a udržiavať optimálnu úroveň tlaku počas menopauzy a je kontraindikovaný pre zlyhanie obličiek alebo pečene, pre hypotenziu a aortálna stenóza, môže spôsobiť nevoľnosť, proteinúriu, bronchospazmus;
- dávkovanie: užívanie lieku počas menopauzy sa má začať minimálnou dávkou (0, 5 tablety 2-krát denne), po ktorej sa dávka postupne zvyšuje, zatiaľ čo maximálna denná dávka kaptoprilu nemá prekročiť 150 mg, tablety sa majú užívať jednu hodinu pred jedlom;
- výhody: rýchla akcia;
- nevýhody: existujú kontraindikácie.
Jedným zo spôsobov, ako znížiť tlak pri hypertenzii počas menopauzy je odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. Užívanie diuretík pomáha eliminovať opuchy a znižuje záťaž srdca. Furosemid je slučkové diuretikum. Prípravky tejto farmakologickej skupiny majú stimulačný účinok na filtračné orgány s cieľom urýchliť odstránenie solí horčíka, draslíka a sodíka:
- názov: Furosemid;
- Opis: Silné diuretikum so sekundárnymi účinkami (okrem odstraňovania solí, odozvy vaskulárneho hladkého svalstva na zužovanie sa znižuje), liek je indikovaný na tendenciu k edému, hypertenzii (vrátane menopauzy), nie je indikovaný u pacientov s akútnym renálnym alebo hepatálnym ochorením. zlyhanie, atypická patológia močových ciest, nedostatok draslíka, sodík, vedľajšie účinky sú tachykardia, arytmia, exacerbácia pankreatitídy, nekrotizujúca angiitída;
- dávkovanie: dávkovací režim musí stanoviť individuálne ošetrujúci lekár, terapeutické rozmedzie denných dávok je od 0, 5 do 3 tabliet, počas liečby hypertenzie počas menopauzy sa vyžaduje nepretržité monitorovanie zmien v indexoch krvného tlaku;
- výhody: vysoká účinnosť, účinok sa prejaví do 1-2 hodín po podaní;
- nevýhody: významné vedľajšie účinky.
jedlo
Úprava dennej diéty sa môže zbaviť mnohých zdravotných problémov, vrátane hypertenzie. Okrem toho, počas menopauzy, metabolizmus spomaľuje, čo vedie k vzniku nadváhy, čo je ťažké sa zbaviť. Dodržiavanie nasledujúcich odporúčaní v potrave pomôže normalizovať metabolizmus a eliminovať retenciu tekutín v tele:
- škodlivé potraviny, ako sú triglyceridy, by mali byť vylúčené zo stravy (tuky - maslo, sadlo, živočíšne tuky);
- je potrebné znížiť celkový kalorický obsah jedál nahradením potravín s vysokým obsahom sacharidov a tukov vápnikom, bielkovinovými potravinami;
- používať viac čerstvej zeleniny a ovocia;
- udržiavať rovnováhu vody a soli s použitím čistejšej vody;
- alkoholické nápoje;
- minimalizovať používanie cukroviniek a pekárenských výrobkov;
- denná strava by mala obsahovať mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku (tvaroh, kefír, prírodný jogurt);
- znížiť spotrebu soli, korenených korenín, omáčok.
Ľudové prostriedky
Na zlepšenie celkového stavu ženy počas menopauzy pomôžu tradičné lieky, ktoré majú antihypertenzívny účinok. Samoliečba na hypertenziu je prípustná len po predchádzajúcej konzultácii s lekárom. V závažných prípadoch môžu homeopatické lieky dopĺňať predpísanú terapeutickú liečbu, ale nenahrádzajú ju. Pred použitím liekov pripravených podľa receptov homeopatického lieku by ste sa mali uistiť, že na zložky lieku neexistuje alergická reakcia.
Na normalizáciu vysokého krvného tlaku počas menopauzy je účinné užívať tinktúry a odvar na základe hlohu a stabilizovať emocionálnu rovnováhu na základe liečivých bylín, ktoré majú sedatívny účinok:
- Bylinný čaj s hlohom. Miešajte v rovnakom pomere maternice, hlohu, rozdrvených listov ostružiny a sušeného močiara. Nalejte zmes čistenou vodou, priveďte do varu. Po 20 minútach odstráňte z tepla, vychladnite. Pripravený vývar na pol pohára trikrát denne pred jedlom.
- Upokojujúci čaj z listov melissy. Na prípravu tohto činidla sú vhodné čerstvé aj sušené listy. Jednu polievkovú lyžicu listov je potrebné naliať pohár vriacej vody, trvať 30 minút, po ktorom môžete pridať 0, 5 lyžičky na hotový čaj. med a piť na dve dávky.
- Odvar s harmančekom. Farmaceutické harmanček kvety, hloh ovocie alebo kvety, listy pustovníka nalial 0, 5 litra vriacej vody, varte 10-15 minút. Ochladiť vývar a vziať 150 mg trikrát denne.
prevencia
Aby sa minimalizoval negatívny vplyv hormonálnej úpravy na telo počas menopauzy, mali by sa preventívne opatrenia začať čo najskôr. Ak je zdravý životný štýl normou pre ženu na mnoho rokov, potom počas prechodu na novú životnú fázu bude riziko negatívnych reakcií minimálne. Na zabránenie výskytu hypertenzie pri menopauze a rozvoji menopauzálneho syndrómu je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá: \ t
- včas zahájiť hormonálnu substitučnú liečbu;
- vzdať sa zlých návykov;
- dodržiavať zásady správnej vyváženej výživy;
- dodržiavať pravidlá zdravého životného štýlu;
- pravidelne si doprajte masáž, aby ste uvoľnili spastické svaly, zlepšili krvný obeh;
- užívať sedatíva na normalizáciu emocionálneho pozadia;
- používať rastlinné prípravky vyrobené podľa osvedčených receptov tradičnej medicíny;
- pravidelne absolvovať preventívne lekárske prehliadky, dodržiavať odporúčania lekárov.