Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Skutočnosť, že pre chudnutie, akékoľvek prostriedky sú dobré, zostáva nespochybniteľné a nepopierateľné. Na to, čo len neznižujú váhu horlivý prenasleduje krásne štíhle postava, aby sa rýchlo rozlúčiť s nechutné nadváhu a neatraktívne tuk záhyby! V kurze sú rôzne produkty, ktoré prispievajú k rýchlej strate hmotnosti. Jedným z najcennejších pre chudnutie je čerstvá uhorka, pretože jej výhody pre ľudské telo sú jednoducho obrovské, ale či môžete jesť uhorky na diéte zostáva nejednoznačná otázka, odpoveď, na ktorú nájdete nižšie.

Použitie nakladaných uhoriek

Táto obyčajná a známa zelená zelenina zostáva skutočne jedinečným produktom. Vzhľadom na to, že 98% jeho zloženia je len voda, je bohatá na esenciálne stopové prvky a vitamíny. Uhorky z plechovky môžu tiež obsahovať veľké množstvo kyseliny mliečnej, ktorá spolu s vlákninou - základom tejto lahodnej zázračnej zeleniny - zlepšuje prácu tráviaceho systému a prispieva k rýchlemu úbytku hmotnosti. Antioxidanty obsiahnuté v nich môžu pomôcť telu vyhnúť sa rozvoju rakoviny.

Avšak, nie všetky uhorky sú rovnako užitočné pre ľudí, av tomto prípade diskusia nie je o odrodách, ale o spôsobe prípravy: konzervované uhorky sú ešte škodlivejšie ako užitočné. Vina je taký fenomén - marináda, pretože pri konzervovaní sa tam pridáva ocot, aby sa zachovala trvanlivosť hostesky, ktorá dáva zelenine chuť, ale ničí väčšinu živín. Výhody nakladaných uhoriek, rovnako ako čerstvé, sú nevyvrátiteľné, ale nakladané sú takmer nulové.

Kalorie nakladané uhorky

Táto smaragdovo zelená zelenina je uznávaný diétny produkt vzhľadom na jeho nízky obsah kalórií. V 100 gramoch čerstvej zeleniny len 15 kcal, a uhorky po solení, to je celkom 11, pretože sa stanú vodnatejšie v procese solenia, čo z nich robí menej kalorické, čo z nich robí tak cenné v procese znižovania nadváhy. Preto sa rozhodnutie o dileme, či je možné jesť uhorky na diéte, stáva zrejmým - niekoľko kalórií v uhorkách pomôže diverzifikovať obvyklú stravu, bez poškodenia postavy.

Je možné jesť uhorky pri chudnutí

Väčšina z účinných metód chudnutie vám umožní zahrnúť uhorky v dennej chudnutie menu, ale so zeleninou z koncentrovaného nálevu by ste mali byť opatrní: \ t

  • Sú to nízkokalorické, ale obsahujú veľa soli, ktorá v tele zadržiava tekutinu, čo značne inhibuje spaľovanie tukov.
  • Aby nedošlo k tuku v dopoludňajších hodinách a nie sú zdobené neatraktívne nezdravé edema, nakladané uhorky na diéte by nemali byť konzumované v noci, ale môžete jesť voľne na raňajky alebo obed.

Diéta na uhorkách

Vzhľadom k tomu, že tento produkt obsahuje veľmi málo kalórií, ale má veľmi pozitívny vplyv na trávenie a metabolizmus, strava na uhorkách získava väčšiu popularitu. Okrem toho bude táto technika účinná nielen pri chudnutí, ale aj pri všeobecnom čistení a hojení tela. Kyselina mliečna, ktorá sa objavuje v uhorkách po solení, výrazne znižuje hladinu tuku v krvi, prispieva k normalizácii tlaku, výrazne zlepšuje krvný obeh.

Existuje niekoľko druhov výživy uhoriek. To môže byť jednoduché, ale trochu hladné, päť dní mono-vykladanie na uhorky z plechovky sám (sú povolené jesť až 2 kg za deň), alebo dlhšia, vyvážená technika postavená na základe tohto produktu. S týmto prístupom, pri každom jedle, dokonca aj na neskorú večeru, by ste mali zahrnúť uhorku, všetkými prostriedkami riediť a obohatiť chudobnú stravu rôznymi druhmi zeleniny a ovocia.

kontraindikácie

Významné nevýhody uhorky diéta a kontraindikácie na použitie nakladaných uhoriek sú kvôli ich vlastnosti silne zadržiavajúce tekutiny v tele. Soľ z uhoriek, kde je obsiahnutá vo veľkých množstvách, zabraňuje normálnemu odstraňovaniu vody, čo spôsobuje väčšie zaťaženie obličiek, preto by mali byť ľudia s urolitiázou z takých metód úbytku hmotnosti opustení. Negatívom pre zdravie môže byť účinok ľudí, ktorí trpia dnou, akútnou cholecystitídou, chorobami kardiovaskulárneho systému, pretože u takýchto ochorení sú uhorky zakázané.

Video: Dostávate tuk z uhoriek?

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása