Jáhly krupice sú cenným produktom pre ľudské telo. Jeho zloženie obsahuje veľké množstvo rastlinného tuku, vlákniny a sacharidov. Je veľmi užitočné použiť jedlo pre ľudí trpiacich dysfunkciou tráviaceho systému. Dokonca aj jáhlová kaša je skvelý spôsob, ako zbaviť tých kíl navyše. Jeho jedinečné zloženie neumožňuje ukladanie tuku v bruchu a na bokoch. Výrobok dokonca pomáha eliminovať ho z tela.
Ako vypočítať pomer kaše jáhly na mlieko
Variť jedlo bolo nielen užitočné, ale aj chutné, je dôležité dodržiavať určité proporcie. Pre proso a mlieko je to. Môžete použiť iný pohodlný a jednoduchý spôsob, ako počítať: pohár obilnín na 1 liter kvapaliny. Pred varením prosa, nezabudnite na chvíľu namočiť vo vode. Takéto akcie sú povinné, keď je pshenka horká.
Recepty na kašu na proso na mlieko s fotografiou
Ako variť kaše jáhly na mlieko? Na tieto účely zahŕňajú dve metódy. V prvom variante sa krupica varí vodou až do polovice varenia a potom sa pridá len mlieko. V druhej - proso je úplne naplnené mliekom. Výber správnej metódy závisí od chuti jednotlivca. Miska na vode má však čerstvú chuť.
Postup činností:
- Opláchnite pre-nasiaknuté proso a dajte ho do hrnca, zalejeme mliekom.
- Nasaďte kachle a počkajte, až sa kvapalina varí. Potom znížte teplotu na minimálnu značku tak, aby sa zástera nevarila, ale chradla. Je to veľmi dôležité, pretože mlieko sa odparuje rýchlejšie ako voda. Ak je proso len varí, potom ako výsledok dostanete suché, ostré jedlo na zuby.
- Pridajte lyžičku soli, 2 polievkové lyžice práškového cukru. Pre deti, sladké zuby, posledná zložka môže byť vložená do väčších množstiev. Na konci varenia položte kúsok masla a vajíčka do hrnca, všetko premiešajte a vyberte zo sporáka. Odporúča sa zakryť nádobu teplým uterákom a potom počkajte, kým sa naplní hotový pokrm.
- Ako variť kaše jáhly na mlieko? Celková doba varenia je 40 minút. Na konci kulinárskeho procesu sa častejšie zamieša proso. Ak sa zhora stále valí, potom zdola začne horieť. Nečakajte, až sa proso postrieka lyžičkou. Ak po varení vidíte, že pokrm je pripravený, ale je tu ešte veľa mlieka, jednoducho vypnite sporák a počkajte. Po 20 minútach sa miska zahustí.
Recept varenie s tekvica v pomalom hrnci
Pre tých, ktorí majú pomalý varič, existuje spôsob, ako vytvoriť také kulinárske majstrovské dielo, ako je pšenka s tekvicou. Miska je skvelá pre deti, ako aj pre staršie deti. Tekvica je rýchlejší variť v trela forme, a kaše samotná sa ukáže byť krásny zlatý odtieň. Ak chcete uvariť sladké, chutné tekvicové jedlo, musíte skladovať tieto zložky (3 porcie):
- záď - 160 g;
- mlieko - 480 ml;
- strúhaná tekvica - 1, 5 šálky;
- soľ - lyžička;
- cukor - lyžica;
- maslo - 2 polievkové lyžice.
Keď sú pripravené všetky produkty, prosa by sa mala umyť, vložiť do panvice. K tomu pridajte všetky zvyšné zložky okrem oleja. Brúsiť tekvica na strúhadlo, tiež dať na rump. Zapnite multicooker, nastavte režim „Mliečna kaša“. Čas na prípravu všetkých produktov nebude trvať dlhšie ako 10 minút a príprava - 1 hodina. Na konci dajte kúsok masla do misky.
Drobivá kaša na mlieku v rúre
Jemná chuť a jedinečná aróma bude mať kašu z prosa, varenú v hlinenom hrnci, zasadenú v peci alebo na ohni. Ale doma je možné získať nie menej chutné drobivé jedlo, pridávať k nemu rôzne prísady. Ak chcete variť kašu, zásobiť s výrobkami, ako sú obilniny, mlieko, soľ, cukor prášok, maslo, sušené ovocie, variť hrniec z hliny. Postup je nasledovný:
- Na prípravu drobivých jedál sa cereálie s mliekom odoberajú v nasledovnom pomere 1: 1, 5.
- Opláchnite proso, vložte ho do hrnca. Naplňte ho mliekom, pridajte cukor, soľ, sušené ovocie.
- Umiestnite riad do rúry na 30 - 40 minút. Na konci procesu pridajte maslo.
Ako variť tekutú kašu s hrozienkami a sušenými marhuľami
Pre milovníkov riedkej kaše prosa je výborný recept na sušené ovocie, ako sú hrozienka a sušené marhule. Pripravované jedlo sa osloví nielen dospelých, ale aj detí. Voliteľne variť kašu na sporáku, môžete použiť mikrovlnnú rúru, ak je. Pripravte si nasledujúce potraviny:
- proso - 250 g;
- voda - 500 ml;
- mlieko na pečenie - 500 ml
- sušené marhule a hrozienka - 50 gr.
- granulovaný cukor a soľ;
- maslo.
Proces varenia tiež nie je veľmi zložitý. Pre-namočte sušené ovocie a opláchnite preso v horúcej vode. Vložte ju do hrnca a 15 minút vylejte vriacou vodou. Po - pridajte mlieko. Po čakaní na varenie kvapaliny varte kašu ďalších 10 minút pri nízkom zahriatí. Na konci varenia pridajte na misku nakrájané sušené ovocie a maslo.
Kalorií varené jedlá
Proso je „výživný“ cereál, jeho kalorický obsah je 348 Kcal / 100 g. Potom pocit nasýtenia vás nenechá počas dňa. Variť kaše jáhly môžu byť sladké s pridaním cukru a mlieka, a pikantné. Pre druhú možnosť použite vodu alebo vývar. Nech si vyberiete akúkoľvek možnosť, vaše telo dostane potrebné množstvo energie.
Video recept na kaše jáhly na mlieko s jablkami
Nie ste si istí, čo variť na raňajky? Riešením je - je to jáhlová kaša na mlieku s jablkami. Takéto jedlo vám nielen dodá energiu na celý deň, ale aj poteší váš žalúdok. Koniec koncov, kaša dopadá veľmi chutné a výživné. Proces jej prípravy je veľmi jednoduchý. Všetko, čo musíte urobiť, je pripraviť výrobky, dať ich na panvicu a dať na oheň. Viac informácií o tomto recepte z tohto videa: