Táto charizmatická žena vyhrala diváka v žiadnom prípade s štíhlymi formami. Ekaterina Skulkina, účastník komediálnej ženy, už predtým uviedla, že je spokojná s jej telom a cíti sa pohodlne. Avšak, niekoľko dôvodov (herečka mlčí o nich) vyzvala herečku, ako schudnúť. Čoskoro bol internet nadšený novinkami - hviezda Ekaterina Skulkina stratila váhu, len spomienky zostali z nádherných foriem a telo krásy sa stalo elegantným a štíhlym. Ako herečka dosiahla tento výsledok?
Koľko Ekaterina Skulkina vážiť
Dievča je vysoké - 174 cm, zároveň jej hmotnosť pred stratou hmotnosti bola v rozmedzí 90-95 kg. Môžete tiež nájsť informácie, že Ekaterina Skulkina z Comedy Woman vážila 75 kg, ale aj vizuálne hodnotenie pomáha zabezpečiť, že to tak nie je. Herečka nikdy zložitá, pretože na obrázku. Obraz „veľkej“ ženy pomohol hviezdi hrať farebné hrdinky so silným a domineckým charakterom. Catherine sa úspešne vydala, mala dieťa - nadváha sa nestala prekážkou pre rodinné šťastie. V lete 2022-2023 sa však účastník komiksu Skulkina rozhodol stať sa štíhlejším.
Ako tenké
Niekoľko mesiacov sa žena zbavila 20 libier. Ako tenký Skulkina? Keď hviezda poslala na Facebook fotografiu, zlé jazyky začali hovoriť, že pila "tekutý gaštan", "granátové emulzie", kódované, sedeli na prísnej diéte, odčerpávali prebytočný tuk z chirurga, používali photoshop. Catherine však vyvrátila špekulácie. Prebytok telesnej hmotnosti je preč kvôli správnej výžive, pravidelným športovým aktivitám a kozmetickým procedúram.
Catherine Skulkina stratila hmotnosť zdravými spôsobmi a vyzvala fanúšikov, aby neboli vedení „zázračnými liekmi“. Herečka sa priblížila k ideálu pomaly, takže jej zdravotný stav sa zlepšil len po chudnutí. Skulkina odporúča, aby sa kult z chudnutie, ale aby sa zmestili do každodenného života ako normálny proces, ktorý by nemal byť zavesený. Potom ani vek, ani práca, ani iné ospravedlnenia sa nestanú prekážkou na dosiahnutie cieľa. 
Ekaterina iz Komedi Vumen - pravidlá pre chudnutie
Umelec začal svoju cestu k tomu, aby bola štíhla na dovolenke, kde bola veľmi aktívna. Po príchode domov sa Skulkina prihlásila do fitnescentra, preskúmala diétu, začala sa zúčastňovať kozmetických ošetrení - s pomocou takéhoto komplexu a straty hmotnosti. Resident Comedy Woman odporúča, aby ste sa viac zamerali na seba:
- veriť v seba;
- milujte sa;
- zbaviť sa komplexov.
Katya Skulkina stratila váhu, keď realizovala všetky tri body. S pomocou odborníka na výživu zostavila diétu a tréner vytvoril v posilňovni personalizovaný tréningový program. Životná aktivita pomáha Catherine udržať sa vo forme a byť v dobrej nálade. Hviezda sa testovala na silu a všetkým dokázala, že môže dosiahnuť svoj cieľ. Vo svojom výsledku sa Skulkina nezastaví - plánuje hodiť ďalších 5 kg.
Aké produkty by sa mali opustiť, aby sa hmotnosť znížila
Správna výživa - hlavnou zložkou úspechu pri strate nadváhy. Takmer 80% menu závisí. Ekaterina Skulkina stratila svoju váhu veľmi dobre, pretože odmietla škodlivé produkty. Ak sa chcete zbaviť tukovej hmoty, musíte zakázať nasledujúce dobroty:
- cukor a všetky jedlá s pridaním;
- ovocie s množstvom cukrov (hrozno);
- výrobky z múky;
- biely chlieb;
- zemiaky;
- biela ryža;
- rýchle občerstvenie;
- balené šťavy.
Ekaterina Skulkina je stále ten sladký zub, takže bolo pre ňu ťažké vzdať sa svojich obľúbených pochúťok. Avšak, žena našla silu prekonať túto vášeň, stratila váhu a teraz niekedy umožňuje si malý toast s džemom. Catherine nekonzumuje alkohol, sódu, tučné jedlá, nakladané potraviny, teplé korenie. Úplne vylúčiť tuky z menu - to je zlé rozhodnutie, Skulkina znížila ich množstvo na 30 g za deň.
Modelingová masáž tela
Aby pokožka vyzerala atraktívne a tónovaná, potrebuje kozmetické procedúry. Ekaterina Skulkina krásne stratila hmotnosť vďaka pravidelným sedeniam modelovania masáže tela (manuálna korekčná technika). Program musí vykonať špecialistu. Procedúra trvá 1-1, 5 hodiny a počas tejto doby terapeut aktívne ovplyvňuje zónu stehien, zadku, brucha, rúk, krku, tváre. Vykonáva trenie, hladenie, stlačovanie pohybov. Počas relácie sa vyskytnú nasledujúce zmeny:
- Stimulovaný krvný obeh. Látky sú nasýtené kyslíkom, metabolické procesy začínajú prúdiť rýchlejšie a lepšie.
- Prúdenie lymfy sa zrýchľuje. To spôsobuje, že sa medzibunková tekutina pohybuje a jej prebytok sa odstraňuje von.
- Podkožná tuková vrstva sa uvoľní a zmäkne. Masér rozbije celulitídu, čím sa pokožka stane hladkou a hodvábnou. Odborník koriguje problémové zóny cielenými pohybmi - odstraňuje zónu „jazdecké nohavice“, odstraňuje prebytočný tuk z bokov, brucha a omladzuje zónu dekoltu.
Po 5-10 sedeniach sa telo vytiahne. Stretch sú redukované a parametre tvaru sú symetrické. Modelingová masáž má silný omladzujúci a spaľovací účinok. Ekaterina Skulkina poznamenala, že po procedúrach začala cítiť jej telo inak a stala sa znateľne tenkou. Modelingová masáž nielenže dodáva svetlu a esteticky atraktívny výsledok, ale aj telo lieči, odstraňuje stagnujúce toxíny.
Pravidelné cvičenia
Ekaterina Skulkina rýchlo stratila hmotnosť kvôli intenzívnej fyzickej námahe. Neustále sa angažuje vo fitness centre s osobným trénerom. Odborník vyvinul individuálny kardioprogram. Hviezda navštevuje športový klub World Class trikrát týždenne. Zvlášť sa jej páčila rotoped. Dokonca aj Catherine stratila váhu vďaka behu v dopoludňajších hodinách, plávaniu, korčuľovaniu na valcoch. To nielen pomáha schudnúť, ale tiež dáva veľkú radosť. Jeden z posledných úspechov - Skulkina stál v bare 3, 5 minúty.
Ako Ekaterina Skulkina stratila váhu - diéta
Napájanie herečky nebolo také prísne, ako si predstavovali fanúšikovia. Spotreba sacharidov bola minimalizovaná - ich zdroje boli nesladené ovocie, zelenina a zelenina. Základom Catherineho menu pre tento týždeň sú veveričky:
- chudé ryby: pražma, štika, treska;
- mäso;
- morské plody;
- strukoviny: fazuľa, šošovica;
- fermentované mliečne výrobky.
Z tuku Skulkina pridal nejaký rastlinný olej. Všetky potraviny by sa mali variť, dusiť, dusiť alebo jesť surové. Polievka môže byť vyrobená z strukovín, kurčiat. Catherine každý deň vypije 1, 5 litra tekutiny. Zdravé jedlo v chápaní hviezdy - päť jedál denne, odroda, správne varenie. Takáto diéta pomohla Ekaterine Skulkine rýchlo sa rozlúčiť s plnými formami a cítiť sa novým spôsobom.
Tenký Skulkina - foto pred a po
