Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Nie je dôležité ani tak diétu, aby ste správne a okamžite vyčistili črevá, čím sa eliminujú z produktov intoxikácie - jedov, toxínov, trosky. Diétny účinok nepretrváva. Detoxikačné čistenie tela, ktoré poskytuje radikálnu zmenu vzhľadu, vynikajúcu pohodu osoby stráca váhu.

Čo je detox

Ak chcete schudnúť, je dôležité regulovať metabolické procesy organizmu na bunkovej úrovni. Detox - je účinným bojom proti výsledkom prejedania sa na dovolenke, pasívneho životného štýlu. Navrhovaný priebeh výživy je navrhnutý na 3 - 5 dní, umožnený výkon doma bez poškodenia zdravia. Nie je vylúčené hladovanie, pretože je potrebné vykonať určité úpravy denného menu.

Detox programy

Ak máte nadváhu, nemôžete váhať. Vybraný detoxikačný program pomôže konečne sa zbaviť problémových oblastí, zjednodušiť, vyčistiť tráviace orgány, zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov. Keďže sa v tele hromadia škodlivé prvky, systém spaľovania tukov je v súčasnosti najlepším riešením v každom veku bez kontraindikácií. Pri výbere princípov detoxu sa odporúča venovať pozornosť nasledujúcim oblastiam:

  1. Hladovanie na zeleninovom vývare. Túto tekutinu vezmite 150 ml trikrát denne, zatiaľ čo bylinný čaj a voda sa môžu konzumovať v neobmedzenom množstve. Trvanie takéhoto programu je 4 dni.
  2. Pôst na vode. Najťažší výživový program, ktorý má určité zdravotné obmedzenia. Účinok bude, ale takáto detoxikačná diéta nie je pod tlakom všetkých, ktorí chcú schudnúť rýchlo a produktívne.
  3. Šťava detox. Ráno, popoludní a večer si môžete vypiť len ovocné šťavy a koktaily, pripraviť si smoothies. Odborníci na výživu odporúčajú riedenie stravy rastlinnými zložkami, pretože ovocie obsahuje veľké množstvo cukru. Menu môžete zriediť zeleninovými šalátmi.
  4. Veganský detox. Základom stravy je zeleninová strava, niekoľko litrov vody. Čistenie je účinné pri sledovaní programu od 7 do 21 dní. V tehotenstve sa takéto experimenty nevykonávajú.
  5. Detox na parnej zelenine. Je lepšie zabudnúť na mastné, korenisté, sladké a vyprážané jedlá a ich recepty. Najlepší spôsob, ako spracovať potraviny, je dusený, zatiaľ čo sortiment povolených zložiek je dohodnutý individuálne.

Detox na vlasy

Ak sa pramene vyznačujú vysokým obsahom tuku, je potrebné zvoliť lekársku kozmetickú masku, aby sa regulovala tvorba kožného mazu hlavovými žľazami. Aby sme nehľadali časovo overené recepty, odporúča sa použiť detox pre vlasy - postup, ktorý je už roky relevantný. Jeho podstata spočíva v detoxikácii, poskytuje povrchné alebo hlboké čistenie z čoho vyberať. Podľa recenzií trichológov je detox vhodný pre všetky typy vlasov, má nasledujúce vlastnosti:

  1. Tento postup vykonáva funkcie kroviny, reguluje prácu endokrinných žliaz, odstraňuje prach, silikón, kozmetiku a iné škodcov z vlasovej štruktúry.
  2. Šampón podporuje vlasové folikuly v tóne, podporuje ich intenzívny rast. Detoxikačné činidlo nemá žiadne vedľajšie účinky, preto sa terapeutický účinok pozoruje na vlasoch rôznej štruktúry.
  3. Musíte stráviť 5-7 sedení, aby ste si všimli skutočné zmeny detoxikačného postupu - čo to je, nebudú žiadne ďalšie otázky.

Detox pre tvár

Masky pre citlivé dermis sú veľmi populárne, majú minimálne vedľajšie účinky. Detoxizácia tváre nie je o nič menej žiadaná, pretože podporuje elimináciu toxínov, trosky z hlbokých vrstiev dermis. Takéto toxické látky sa hromadia vo svojej štruktúre prebytočnej vody, ktorá len prispieva k tvorbe vrások na tvári, pigmentových škvŕn - na tele. Postup je komplikovaný, nie vždy je možné ho vykonávať doma. Je lepšie kontaktovať profesionálnu kozmetičku.

Detox doma

Ak sa rozhodne uskutočniť sedenie doma, hlavným pravidlom je prečítať si návod na správnu prípravu masky, aby sa eliminovala precitlivenosť epidermy. Pozitívna spätná väzba, výber kozmetických prípravkov pre tvár a telo je obrovský. Detox doma závisí od požadovaných výsledkov.

  1. Ak potrebujete schudnúť, diéta po dobu 3 - 7 dní je obmedzená na nízkokalorické potraviny, dostatočné množstvo tekutín.
  2. Ak je túžba vyčistiť pokožku, je potrebné stráviť 5-7 kozmetických procedúr. Podľa recenzií, domáce aktivity tiež účinne čistí citlivú pokožku.
  3. Ak hovoríme o problematickej pokožke hlavy, krehkých vlasoch, detoxikácii - toto je slovo, ktoré môže zachrániť kedysi matný a neživý účes. Ceny liekov sú rôzne.

Detox - kontraindikácie

Takýto systém vykládky nie je povolený všetkým záujemcom, existujú zdravotné obmedzenia. Existujúce kontraindikácie detoxikácie sú uvedené nižšie, odborníci ich neodporú čajú:

  • obdobia tehotenstva, dojčenia;
  • veková hranica do 18 rokov;
  • problémy tráviaceho traktu;
  • chronické ochorenia s exacerbáciami;
  • pred súťažou.

Zistite ďalšie metódy čistenia tela doma.

Video: čo je detoxikačný program

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása