Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Na zvládnutie nádchy je potrebné piť viac tekutín, dostatočne spať, zvlhčovať vzduch v miestnosti. Je užitočné piť horúci nápoj s citrónom a zázvorom, odvar z bylín, pridať horúce korenie do jedla. Začínajúca nádcha pomáha eliminovať horúce sprchy.

Ľudové lieky na prechladnutie

  • Inhalácia parou s esenciálnymi olejmi.
  • Suché kúrenie.
  • Vypláchnite nosové priechody fyziologickým roztokom.
  • Odstránenie hlienu z detí pomocou sprchy.
  • Na pätách sa stláča horčicou.

Veľa tekutín

Ak chcete odstrániť upchatý nos, obnoviť dýchanie, musíte piť vodu častejšie. Zvlhčíte tak suchú sliznicu, uľahčíte riedenie hlienu a jeho odstránenie z prínosových dutín. Dôležité je vyhýbať sa nápojom, ktoré dehydrujú organizmus – alkohol, káva.

Heřmánkový a mätový bylinkový čaj

Výtok z nosa prejde rýchlejšie, ak použijete odvary z liečivých rastlín. Harmanček, mäta, žihľava zmierňujú zápal. Vysoká teplota kvapaliny, para otvára dýchacie cesty, zlepšuje dýchanie. Horúci nápoj pôsobí na nervy v ústach a nose a zmierňuje príznaky prechladnutia.

Inhalácia parou s esenciálnym olejom

Táto liečebná metóda pomáha účinne zmierniť príznaky nádchy u detí a dospelých. Para riedi hlieny, vďaka čomu rýchlejšie vychádzajú z nosa. Inhalácie neodstraňujú príčinu ochorenia, ale uľahčujú dýchanie. V ľudových receptúrach sa používajú esenciálne oleje z eukalyptu, šalvie, mäty či rozmarínu.Procedúra sa vykonáva ráno a večer.

Ako urobiť inhaláciu:

  1. Prevarte vodu, nalejte ju do misky.
  2. Pridajte 3-4 kvapky esenciálneho oleja na liter.
  3. Položte tvár na misu, prikryte uterákom.
  4. Dýchajte horúcu paru 20-30 minút.
  5. Vyčistite si nosové priechody, aby ste odstránili hlien.

Horúca sprcha pre upchatý nos

Ak sa počas podchladenia objavil výtok z nosa, aby ste ho zastavili, musíte sa rýchlo zahriať. Horúca sprcha aktivuje krvný obeh, rozširuje cievy. Voda a para uvoľnia preťaženie.

Vypláchnite nosové priechody

Účinná metóda liečby odstraňuje hlieny, ktoré obsahujú vírusy, baktérie, alergény. Ak vykonáte umývanie nosných priechodov, môžete urýchliť zotavenie. Na tento postup sa používa sóda, morská soľ, odvar z harmančeka, nechtíka a eukalyptu. Dobré výsledky poskytuje minerálna nesýtená voda.

Ako pripraviť umývací roztok a vykonať postup:

  1. Na 400 ml teplej prevarenej vody dáme 1 polievkovú lyžičku. l. morská alebo kuchynská soľ, zamiešať, prefiltrovať.
  2. Naplňte čajník alebo injekčnú striekačku roztokom.
  3. Nakloňte hlavu nad umývadlo, otočte sa nabok.
  4. Nalejte tekutinu do hornej nosovej dierky tak, aby vytekala spodnou.
  5. Zopakujte postup pre druhú stranu.

Zahrievacie suché obklady

Táto metóda terapie sa najlepšie používa pri prvých príznakoch nádchy. Niekedy nádcha zmizne počas 1 sedenia. Zahrievanie sa nedá urobiť s hnisavým zápalom, aby nespôsobilo komplikácie. Na zákrok sa niekedy používa ultrafialová lampa.

Suché obklady je možné robiť s vreckami naplnenými zohriatou soľou, pieskom, pohánkou alebo prosom. Na ohrev sa používajú horúce varené vajcia. Dajte obklad na krídla nosa. Držte 15 minút. Pre urýchlenie výsledku zopakujte zahrievanie po 4 hodinách.

Pikantné jedlá v diéte a koreniny

Sú potraviny, ktoré nádchu zhoršujú. Pálivé čili papričky obsahujú kapsaicín, ktorý dráždi sliznicu nosa. Chren a horčica niekedy spôsobujú slzenie, sople. Pikantné korenie, ako je zázvor, kajenské korenie a wasabi, pomáhajú liečiť nádchu. Rozširujú cievy a uľahčujú dýchanie. Pridajte si ich do jedla, keď ste prechladnutí.

Nočný zvlhčovač

Sliznica nosa je pokrytá špeciálnym tajomstvom, ktoré chráni pred vírusmi a baktériami. Keď je vzduch suchý, objavujú sa trhliny, infekcia ľahko preniká do nosnej dutiny. Aby ste tomu zabránili, musíte použiť zvlhčovač. Zapnite ho v noci, najmä ak je dieťa choré. Prístroj udržuje vopred stanovenú úroveň vlhkosti v miestnosti, pomáha vyliečiť nádchu.

Zázvorovo citrónová zmes s medom

Do pohára s vodou dáme lyžičku nadrobno nasekaného zázvoru, 2 plátky citróna. Varte, nechajte 20 minút lúhovať, preceďte. Pridajte 1 lyžičku. med. Pite trikrát denne.

Zdravý spánok

Ak je nádcha spôsobená prechladnutím, podchladením, snažte sa viac odpočívať. Zdravý spánok urýchli zotavenie, zotavenie z choroby. Ak si ľahnete na chrbát, hlien vám pôjde dole hrdlom, vďaka čomu sa vám bude ľahšie dýchať nosom. Nemôžete spať na bruchu, zhorší to príznaky rinitídy. Pred spaním si dajte horúci kúpeľ.

Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Medicína