Ženy v honbe za krásou používajú botox, robia plastickú chirurgiu. Na utiahnutie obrysu tváre a krku nie je potrebné uchýliť sa k drahým, nie vždy bezpečným postupom. Môžete si zachovať mladosť, vytvoriť dokonalú líniu brady, ak použijete užitočné tipy.
Znížte príjem cukru
Produkt spúšťa v tráviacom systéme proces, ktorý ničí tvorbu kolagénu. To ovplyvňuje zdravie buniek, čo vedie k tvorbe vrások a ochabovaniu na tvári.
Na hydratáciu použite kokosový olej
Vďaka svojej textúre a konzistencii produkt preniká do pokožky a chráni prirodzené bielkoviny tela. Olej zabezpečuje jej hladkosť, udržiava vlhkosť.
Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty
Pokožka podlieha oxidácii, každodennému pôsobeniu škodlivých látok. Proti tomu stoja antioxidanty, ktoré spomaľujú starnutie a posilňujú imunitný systém. Jedálniček by mal obsahovať horkú čokoládu, čučoriedky, jahody, hrozno, kapustu a špenát.
Cvičte s lyžičkou
Na tvári sú svaly, ktoré treba trénovať. To pomôže zachovať ich štrukturálnu integritu. Cvičenie s lyžicou účinne nadvihne lícne kosti, tvár je pevnejšia a mladšia. Zlepšuje krvný obeh, napína a posilňuje svaly krku Poradie vykonania:
- Polož si lyžicu medzi pery.
- Pomocou svalov čeľuste sa ju snažte zdvihnúť čo najvyššie.
- Usmievajte sa hore, držte lyžicu na mieste 10 sekúnd.
- Vráťte sa do stavu pokoja, relaxujte.
- Urob 10 opakovaní ráno a pred spaním.
Umývajte si tvár aspoň dvakrát denne
Je neprijateľné ísť spať bez odlíčeného make-upu. Nečistoty, chemikálie z atmosféry, kozmetické výrobky spôsobujú vážne poškodenie pokožky. To urýchľuje jej proces starnutia.
Vykonajte ťahové cvičenie
Táto metóda pomáha omladiť pokožku okolo očí, čela a lícnych kostí, znižuje pravdepodobnosť stareckých vrások. Cvičenie vedie k sprísneniu prirodzeným spôsobom.
Pravidlá vykonávania:
- Položte si ukazováky na obočie a prostredníky na vrch lícnej kosti.
- Začnite škúliť na 20 sekúnd.
- Uvoľnite oči.
- Cvičenie opakujte 10-krát ráno a večer.