Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Ženy v honbe za krásou používajú botox, robia plastickú chirurgiu. Na utiahnutie obrysu tváre a krku nie je potrebné uchýliť sa k drahým, nie vždy bezpečným postupom. Môžete si zachovať mladosť, vytvoriť dokonalú líniu brady, ak použijete užitočné tipy.

Znížte príjem cukru

Produkt spúšťa v tráviacom systéme proces, ktorý ničí tvorbu kolagénu. To ovplyvňuje zdravie buniek, čo vedie k tvorbe vrások a ochabovaniu na tvári.

Na hydratáciu použite kokosový olej

Vďaka svojej textúre a konzistencii produkt preniká do pokožky a chráni prirodzené bielkoviny tela. Olej zabezpečuje jej hladkosť, udržiava vlhkosť.

Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty

Pokožka podlieha oxidácii, každodennému pôsobeniu škodlivých látok. Proti tomu stoja antioxidanty, ktoré spomaľujú starnutie a posilňujú imunitný systém. Jedálniček by mal obsahovať horkú čokoládu, čučoriedky, jahody, hrozno, kapustu a špenát.

Cvičte s lyžičkou

Na tvári sú svaly, ktoré treba trénovať. To pomôže zachovať ich štrukturálnu integritu. Cvičenie s lyžicou účinne nadvihne lícne kosti, tvár je pevnejšia a mladšia. Zlepšuje krvný obeh, napína a posilňuje svaly krku Poradie vykonania:

  1. Polož si lyžicu medzi pery.
  2. Pomocou svalov čeľuste sa ju snažte zdvihnúť čo najvyššie.
  3. Usmievajte sa hore, držte lyžicu na mieste 10 sekúnd.
  4. Vráťte sa do stavu pokoja, relaxujte.
  5. Urob 10 opakovaní ráno a pred spaním.

Umývajte si tvár aspoň dvakrát denne

Je neprijateľné ísť spať bez odlíčeného make-upu. Nečistoty, chemikálie z atmosféry, kozmetické výrobky spôsobujú vážne poškodenie pokožky. To urýchľuje jej proces starnutia.

Vykonajte ťahové cvičenie

Táto metóda pomáha omladiť pokožku okolo očí, čela a lícnych kostí, znižuje pravdepodobnosť stareckých vrások. Cvičenie vedie k sprísneniu prirodzeným spôsobom.

Pravidlá vykonávania:

  1. Položte si ukazováky na obočie a prostredníky na vrch lícnej kosti.
  2. Začnite škúliť na 20 sekúnd.
  3. Uvoľnite oči.
  4. Cvičenie opakujte 10-krát ráno a večer.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Krása