Prísne diéty, intenzívne tréningy pomáhajú schudnúť, ale len krátkodobo. Hmotnosť sa vracia a dokonca aj s nárastom. Dôvodom takýchto problémov sú poruchy príjmu potravy. Kedy to začína a ako to súvisí s priberaním.
Jedlo je pre človeka zdrojom energie. Dodáva telu živiny pre zdravie a správne fungovanie. Prvá vec, ktorú novorodenec zje, je materské mlieko. Dáva prsia, len čo plače. Od prvých dní v podvedomí sa vytvára spojenie medzi jedlom a odstránením nepohodlia, ktoré trvá celý život.
Stravovacie správanie sa formuje u dieťaťa do troch rokov. Rodičia nemyslia na následky a robia veľa chýb:
- Nútia vás zjesť všetko, čo máte na tanieri.
- Dávajte sladkosti ako odmenu za dobré správanie, úspech.
- Počas kŕmenia čítajú knihy, zapínajú rozprávky.
- Boja sa, že keď nebude jesť, zostane malý.
- Zbavený dezertu za nevhodné správanie.
Takéto postoje zostávajú v podvedomí dlhé roky. Dospelí s poruchami príjmu potravy pridávajú do svojho života nové návyky, ktoré vedú k priberaniu:
- Stretnite sa v spoločnosti, kde môžete zjesť niekoľkonásobne viac, aby ste si mohli porozprávať a sledovať futbal.
- Organizujte sviatky s bohato prestretými stolmi.
- Jedzte pri pozeraní televízora alebo telefónu.
- Pitie alkoholu v strese, jedenie pochutín, ktoré pridávajú kalórie navyše.
- Z nudy, depresie, zlej nálady sa ponáhľajú k chladničke a kedykoľvek počas dňa všetko vymetú.
- Na dovolenke jedzte bez obmedzení v rámci programu all inclusive.
Ďalšia porucha príjmu potravy je u žien bežná. Spája sa s nízkym sebavedomím, nedostatkom sebalásky. Keď nie ste spokojní so vzhľadom, je tu túžba byť ako ideál z obálky časopisu, ženy experimentujú s diétami.
Tvrdé obmedzenia sú pre telo vždy stresujúce. Začína vytvárať tukové zásoby, spomaľuje metabolické procesy. Výsledkom je, že namiesto chudnutia dochádza k priberaniu. Poruchy príjmu potravy môžu viesť k hormonálnemu zlyhaniu, narušeniu všetkých telesných systémov a dokonca k smrti.
Dietológovia si s takýmito problémami nevedia poradiť. Je potrebné vyhľadať pomoc psychológov, ktorí vytiahnu príčiny porušení z podvedomia.
Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.