Sú ľudia, ktorí, keď sa objavia životné problémy, obviňujú zo všetkého okolitý svet. Myslia ako obeť – začínajú sa ľutovať, dávajú priechod negatívnym emóciám. Takéto činy sťažujú kontrolu nad vlastným životom, niesť zaň zodpovednosť. Podľa akých znakov v sebe dokážete identifikovať také myslenie, ktoré vám pomôže situáciu zvládnuť.
Problémy sa zhoršujú
Ľudia, ktorí myslia ako obete, sa vyhýbajú vystúpeniu zo svojej komfortnej zóny. Ťažko robia dôležité rozhodnutia týkajúce sa zlepšenia vlastného života.Vždy myslia na tie najhoršie následky, akýkoľvek čin je paralyzovaný strachom. Problémy sa zdajú byť katastrofálne, bez východiska.
Negatívna samomluva
Človek s mentalitou obete podvedome sabotuje všetko svoje úsilie. Považuje sa za nehodného, neustále kritizuje svoje vlastné činy a činy. Časom takéto myšlienky začnú prevládať, situácia sa vymkne spod kontroly.
Myslite si, že sa vám svet snaží ublížiť
Človek, ktorý zmýšľa ako obeť, nechce prevziať zodpovednosť za svoj vlastný život. Zdá sa mu, že svet okolo neho je nepriateľský. Často je veľa udalostí, ktoré ľudia nedokážu ovplyvniť. Je dôležité prijať takéto problémy ako príležitosť na osobný rast.
Pocit bezmocnosti
Keď sa dejú zlé veci, človek s postojom obete sa cíti mimo kontroly. Zdá sa mu, že celý svet je proti nemu a nič sa nedá zmeniť. Často robí to, čo ostatní potrebujú, pričom zabúda na svoje vlastné potreby.
Ako sa zbaviť myslenia obete
Psychológovia radia ľuďom, ktorí chcú zmeniť svoj život:
- Identifikujte svoje obmedzujúce presvedčenia a spochybňujte ich. Spomeňte si na situáciu, v ktorej sa prvýkrát objavil pocit sebaľútosti a neistoty. Premeňte svoje myšlienky z pocitu obete na pána svojho osudu.
- Prevezmite zodpovednosť za svoj život. Neobviňujte iných za svoje zlyhania a problémy.
- Buď vďačný. V živote vždy niečo chýba. Sebastačný človek rozpozná, čo mu v aktuálnom momente prináša radosť. Nezaoberá sa vlastnými problémami, ale je vďačný svetu a osudu za každý deň.
- Mysli pozitívne. Ak chcete prejsť z obete na víťaza, musíte zmeniť svoje myslenie. Netreba v tom, čo sa deje, hľadať to zlé, vo všetkých situáciách je lepšie nájsť pozitívne momenty.