Leto so všetkým teplom, vlhkosťou a slnečným žiarením, ktoré prináša, môže byť pre vašu pokožku prínosom aj prekliatím. Možno nebudete musieť úplne prepracovať svoju rutinu starostlivosti o pleť, ale ak chcete predísť niektorým bežným kožným problémom, tu je niekoľko tipov, ako optimalizovať rutinu starostlivosti o pleť bez ohľadu na typ pleti.
Ak má vaša pleť sklony k akné, vyberte si antibakteriálne produkty
Problémom nie je pot samotný, ale rast baktérií, ktorý stimuluje. Spotená pokožka poskytuje teplé prostredie bohaté na vlhkosť, ktoré umožňuje prirodzeným baktériám na tvári množiť sa a spôsobiť akné na tvári aj na tele.
Ak sa na chrbte, zadku alebo prednej strane stehien objavia pupienky, použite antibakteriálny prostriedok na neutralizáciu baktérií. Hľadajte prací prostriedok, ktorý obsahuje benzoylperoxid. Ďalšou zložkou v boji proti akné je kyselina chloristá, ktorá má antibakteriálne, protiplesňové a možno aj antivírusové vlastnosti a môže mať terapeutické výhody pri akné, ekzémoch na pokožke hlavy a keloidných jazvách.
Ak je vaša pleť mastná, prejdite na čistiaci prostriedok s kyselinou salicylovou
Teraz, keď je teplejšie, si môžete všimnúť malé čierne bodky na nose, brade a na čele. U niektorých ľudí telo v reakcii na teplo nadmerne produkuje kožný maz, čo vedie k upchatiu pórov, ktoré sa prejavujú ako drobné čierne bodky na pokožke.
Používajte peeling na tvár, aby ste udržali čisté póry, najmä ten, ktorý kombinuje dva exfoliátory: kyselinu glykolovú a salicylovú.Kyselina glykolová je vo vode rozpustná alfa hydroxy kyselina, ktorá pomáha odlupovať odumreté kožné bunky. Kyselina salicylová je beta hydroxykyselina rozpustná v oleji, ktorá pomáha redukovať mastnotu a odstraňovať škvrny hlboko v póroch. Hľadajte čistiaci prostriedok s glycerínom, aby ste ho udržali vlhký.
Aplikujte opaľovací krém denne, bez ohľadu na typ pletiVšetky typy pleti profitujú z veľkorysej aplikácie širokospektrálneho opaľovacieho krému, pretože pomáha blokovať UVA aj UVB lúče, ktoré spôsobujú rakovinu kože a prispievajú k starnutiu. Či už je slnečno alebo oblačno, používajte širokospektrálny SPF 30. Kúpte si prípravok s oxidom zinočnatým, ktorý navyše pokožku veľmi upokojuje.
Použite retinoid na vyhladenie vrásokToto sú deriváty vitamínu A, ktoré stimulujú produkciu kolagénu, aby účinne redukovali výskyt vrások. Retinoly sú slabšie formy retinoidov a sú dostupné bez lekárskeho predpisu.Aplikujte retinol na noc a nechajte ho pôsobiť proti starnutiu, kým spíte. Uvedomte si však, že retinol a retinoidy môžu pri použití s niektorými ďalšími zložkami starostlivosti o pleť reagovať zle. Aby ste sa ochránili pred nežiaducou reakciou, otestujte nanesením akýchkoľvek nových produktov na malý kúsok pokožky.
Ak máte pigmentáciu, použite antioxidant
Viac UV a viditeľného svetla zhorší problémy s pigmentom. Konajte proaktívne. Vždy ráno aplikujte antioxidačné sérum, napríklad vitamín C.
Treba si dávať pozor aj na samotnú teplotu. Ak máte melazmu, uistite sa, že ste pochopili, že ju nespôsobuje len ultrafialové svetlo, ale aj infračervené teplo. Aby ste sa vyhli prehriatiu, vyhnite sa kovovým slnečným okuliarom.
Používajte správny hydratačný a čistiaci prostriedok
Univerzálne odporúčania na starostlivosť o pleť v lete neexistujú. Ak sa vaša pleť v lete po zime necíti inak, potom nie je potrebné prechádzať z krémových produktov na ľahšie gély či peny. Ak sa cítite sucho, použite hydratačný krém.
Jedným zo znakov toho, že používate príliš ťažké potraviny, je, že sa vám tvoria milia – malé biele hrčky alebo cysty pod kožou. Obsahujú nahromadený keratín a sú neškodné, ale môžu trvať mesiace. Vyhnite sa produktom s obsahom oleja, uprednostňujte tekuté alebo penové čistiace prostriedky a ľahké hydratačné krémy s kyselinou hyalurónovou.