Zdravotné stavy, ktoré nie sú plne pod kontrolou osoby, sú spojené s mnohými mylnými predstavami. Predpokladá sa, že obezita je len poruchou správania. V skutočnosti je nadváha ovplyvnená genetickými, biologickými a hormonálnymi faktormi, prístupom k zdravej výžive, zdravotnej starostlivosti a športu. Čo potrebujete vedieť o týchto podmienkach.
Ľudia s nadváhou a obezitou často vnímajú tieto pojmy ako kritiku, znak nesprávneho konania alebo nedostatočného úsilia. Bohužiaľ, nie všetko závisí od človeka.Metabolické poruchy, ktoré sa vyskytujú v tele, lekári odkazujú na choroby. Aby pochopili mieru rizika, používajú index telesnej hmotnosti (BMI). Indikátor 25-29 naznačuje nadváhu. Čokoľvek nad týmito číslami naznačuje obezitu rôzneho stupňa.
BMI je hmotnosť (kg) delená výškou (m) na druhú. Výsledok presne neodráža zdravotný stav, najmä ak má človek veľkú svalovú hmotu. Zvyšuje mieru, ale nezvyšuje riziko obezity a súvisiacich problémov. V tomto prípade je potrebné vyhodnotenie ďalších parametrov, ako sú testy zloženia tela.
Veľa síl, ktoré ovplyvňujú hmotnosť, je mimo ľudskej kontroly. Genetika s väčšou pravdepodobnosťou predisponuje k určitému tvaru a veľkosti tela. Veľký vplyv má miesto bydliska, prístup k zdravotnej starostlivosti a schopnosť viesť zdravý životný štýl. Ľudské telá sú evolučne naprogramované tak, aby bojovali proti chudnutiu.
Nadváha nemusí nutne zvyšovať pravdepodobnosť zdravotných komplikácií. Jeho prítomnosť naznačuje potrebu vypracovať stratégiu redukcie. Dostať sa do optimálneho rozsahu BMI si môže vyžadovať iba zmeny životného štýlu.
U ľudí, ktorí žijú s obezitou, je väčšia pravdepodobnosť vzniku vážnych chorôb a stavov:
- Cukrovka 2. typu.
- Hypertenzia.
- Vysoký cholesterol.
- Tukovité ochorenie pečene.
- Spánkové apnoe.
- Osteoartróza.
- Syndróm polycystických vaječníkov.
- Neplodnosť.
Akékoľvek chudnutie je dôležité na zníženie rizika negatívnych následkov. Zníži záťaž na kĺby, uľahčí každodenné činnosti, telesné cvičenia, hry s deťmi a vnúčatami, lezenie po schodoch. Chudnutie zlepší kvalitu života a predĺži ho na niekoľko rokov.
Lekári opisujú stratégie chudnutia ako pyramídu:
- Nižšia úroveň - zmena životného štýlu, správna výživa, cvičenie.
- Stredné - úkony, ktoré je potrebné prediskutovať s lekárom. Sú to lieky na obezitu, diéty vyžadujúce lekársky dohľad.
- Vrchol pyramídy - chirurgické zákroky, bariatrická chirurgia. Pomáha výrazne schudnúť a udržať si váhu na dlhú dobu.
Stratégia regulácie hmotnosti v tvare pyramídy znamená, že počas užívania liekov alebo po operácii by sa mal dodržiavať zdravý životný štýl.