Akcie z minulosti do značnej miery určujú vašu súčasnú situáciu. Nemali by ste však ťahať bremeno nevyriešených problémov, sklamaní, chýb. Keď sa vrátite mentálne „späť“, znovu zažívate nepríjemné chvíle, zničíte svoj vlastný svet a pošlete do Vesmíru negatívny odkaz. Analyzujte, čo vám neumožňuje žiť šťastne, šťastne, vyvodiť závery a … prepustiť. Máte čas, možnosť napraviť situáciu, zbaviť sa minulosti.
5 jednoduchých spôsobov, ako zabudnúť na negatívne veci, ktoré sa stali v minulosti:
- Zmena myslenia.
Ak sa vaša myseľ zameriava na negatívne veci, ktoré sa stali v minulosti, váš život sa bude pohybovať v negatívnom smere. Zapojenie strachu, sklamania a neúspechov na obežnej dráhe vašich vlastných emócií sa zameriava na "mínusy". Zmeňte znamienko na "plus" a uvoľnite minulosť. Spôsoby, ako sa zbaviť negatívnych: jóga, duchovné praktiky, zmena situácie. Pocit sebavedomia, pochopenie "kostry v skrini" vašej duše, si všimnete, že svet okolo vás podporuje.
- Minimalizujte negatívnych priateľov
Čierny pruh v životoch blízkych nie je dôvodom na to, aby ste sa obrátili s pohodlnou vestou "na pláč." Rovnako ako vy, nezneužívajte sympatie a podporu blízkych v ťažkých situáciách. Nikto nemá rád whiners: neustále sťažnosti na nedostatok peňazí, neposlušné deti, alebo nepozornosť svojho manžela sú nezaujímavé a nudné. Skvelý spôsob, ako sa pohnúť dopredu, zbaviť sa minulosti, sa bude dištancovať od ľudí, ktorých život (podľa ich názoru) zlyhal. Buďte pripravení na nedorozumenie a podráždenie, niekedy osamelosť - taká je cena za úspech a túžba po zmene.
- Nastavte si ciele pre seba
Dôležitým spôsobom, ako stratiť negatívne zaťaženie z minulosti, bude vytvorenie „podnikateľského plánu“ pre váš život. Premýšľajte o tom, aké ciele by som chcel dosiahnuť za rok, tri, päť rokov. Súčasná situácia nie je koniec sveta a máte nevyčerpateľný potenciál na vytváranie a užívať si život. Bez ohľadu na to, aké fantastické ciele a spôsoby dosiahnutia sa zdajú, rozvíjajte reálne kroky (alebo krátke kroky) v krátkodobom horizonte. Prejsť na kurzy o záujmoch, zaregistrovať sa na tance, vystúpiť na prechádzku s deťmi, dozvedieť sa o začínajúcich projektoch - oblasť vašich záujmov je obrovská.
- Naučte sa odpustiť
Neschopnosť uznať právo na chyby - vlastné alebo iné - spôsobuje ťažkosti, ktoré sú pre minulosť veľmi ťažké. Neodpustnosť, ako jed, koroduje dušu a zabíja ťa emocionálne. Myslite na tých, ktorí vám ublížili alebo trpeli s úsmevom a pustili, nahrádzajúce ducha nenávisti láskou.
- Prestaňte sa zapôsobiť na ľudí
Cítili ste niekedy nedostatok pochopenia druhých, skrytú závisť, dobrú prácu, kúpu novej veci alebo si užívate úspech svojej dcéry / syna? Ak to urobíte úprimne, bez toho, aby ste sa snažili vyniknúť a zhromaždiť veľa nadšených komplimentov, prestaňte hľadať súhlas od iných ľudí. Nemali by ste sa páčiť všetkým a zbaviť sa myšlienky: „Čo povedia príbuzní (príbuzní, susedia - potrebujete zdôrazniť)?“, Môžete dosiahnuť akýkoľvek cieľ.