Kiwi pomôže stať sa štíhlejším v núdzových podmienkach! Tento strašidelný plod sa mi v detstve strašne nepáčil, ale teraz … Úžasný efekt smaragdového ovocia na telo je ťažké vynechať, najmä ak sa konzumuje denne nalačno.
Diéta pre kiwi pre chudnutie pomôže rýchlo očistiť telo, spáliť prebytočný tuk bez straty svalov, a tiež obohatiť imunitný systém vyčerpaný v zime s vitamínmi. To je všetko!
Kivi chudnutie
Kiwi obsahuje prírodný karnitín, spaľovač tukov rastlinného pôvodu. Aj ovocie je bohaté na vlákninu a vitamín C, flavonoidy a antioxidanty. Zároveň - nízkokalorické! Ideálne pre dni pôstu: štruktúra vlákniny pomáha kontrolovať chuť k jedlu.
Je užitočné použiť 1 kivi nalačno, ak netrpíte žalúdočným vredom alebo gastritídou. Niektorí ľudia dokonca jesť s šupkou, ktorá obsahuje aj veľa živín a vlákniny. Verzia s kožou je amatérsky, nemám predstavu, ako to je. Ale vyčistené kivi v dopoludňajších hodinách - nádherné jedlo, naplnenie tela energiou a energiou na celý deň.
Ovocie pomáha čistiť črevá a jeho sklad vitamínov pomáha vyrovnať sa s prejedaním. Ukazuje sa, že veľmi často nekontrolovateľná chuť k jedlu vyplýva z nedostatku určitých látok v tele, napríklad zinku, ktorý je tiež prítomný v tomto zamatovom ovocí!
Kiwi pôst deň
Raz, maximálne - dvakrát týždenne, môžete stráviť pôst deň v kivi. Počas dňa sa odporúča jesť 6 plodov kivi a vypiť 1, 5 litrov nízkotučného kefíru alebo nesladeného jogurtu. Tráviaci systém odpočíva počas dňa pôstu, črevá sa vyčistia. Vďaka zázračným vlastnostiam kivi môžete stratiť až 2 kg za jeden deň pôstu!
Počas vykladacieho dňa môžete piť kokteily: miešať jogurt v mixéri s kivi a pomarančom alebo bobuľami. Tým sa diverzifikuje menu a pomôže previesť obmedzenie v potrave s potešením, ale zázračný efekt očistenia tela zostane!
Diéta Kiwi poskytuje vynikajúce výsledky. Ponúkam vám až 2 možnosti stravovania po dobu 7 dní. Jednoducho sa nepoznáte v zrkadle len za týždeň! Zároveň strata hmotnosti prechádza s prínosom pre telo, s vitamínmi, bez straty svalovej hmoty. Možné zníženie hmotnosti až o 6 kg v takom krátkom čase! A menu je rozprávka …
ZELENÁ DIETA V QIWI
raňajky
Pripravte si šalát z 1 zväzku šalátových listov, 1 papriky, 1 kivi, 2 zelené cibuľové stonky. Dochutíme šalátom 1 polievkovou lyžicou francúzskej horčice alebo citrónovej šťavy. Snack 2 hodiny po raňajkách Pripravte si mixér 1 zeleného jablka, 1 kivi a 1 banán. Ak nemôžete urobiť koktail, len si ovocie!
obed
Nalejte 3 polievkové lyžice. l. ovsené vločky so pohárom prírodného jogurtu, pridajte hrsť hrozienok, jemne nasekané mandarínky a nasekané kivi. Nechajte vločky stáť asi 15 minút a vychutnajte si energeticky bohatý obed!
Popoludňajší čaj
Pripravte si ovocný šalát: potrebujete 1 banán, 1 jablko, 1 kivi a pohár kefíru alebo jogurtu. Do šalátu môžete pridať štipku škorice.
Večera
Varíme nejaké hnedé ryže a vydáme výdatný šalát! 50 g varenej hnedej ryže sa zmieša s 1 kivi, 1 jablkom alebo hruškou, šalátom a pohárom kefíru. Zloženie šalátu sa môže zdať divné, ale je to veľmi chutné, skúste to!
Pred spaním
Môžete si vybrať: môžete jesť 1 pomaranč alebo piť 1 šálku kefíru.
PROTEÍNOVÁ DIETA V KIWI
raňajky
Pripravte si šalát zo 100 g varenej hnedej ryže, 1 nakrájaného kivi, 1 strúhaného jablka a 30 g feta syra. Pite šalát s šálkou zeleného čaju.
Občerstvenie 2 hodiny po raňajkách
1 banán a 1 kivi. Ak je to možné, pripravte si kokteil v mixéri 1 kivi, 1 banán a 1 citrón.
obed
Super Salat! Kocky 150 g vareného kuracieho filé, pol grapefruitu, 2 kivi, 1 nakrájané jemne uvarené vajce, trochu zelenej cibule. Sezóna šalát so soľou, korením a citrónovou šťavou, tiež pridať 1 polievková lyžica. l. olivového oleja.
Popoludňajší čaj
Pripravte šalát z polovice banán, 2 kivi, 1 lyžička. rozinky a 200 gramov nesladeného jogurtu s nízkym obsahom tuku. Môžete urobiť taký šalát s kefírom.
Večera
Plátok 50 g syra feta a 2 kivi zmiešame s 50 g varenej hnedej ryže. Zdobiť šalát 1 lyžička. olivový olej a trochu prášku bazalky.
Pred spaním
Môžete vypiť 1 šálku jogurtu s nízkym obsahom tuku alebo jogurtu.
Všetci chceme byť lepší ako včera: snaha o dokonalosť je prirodzená. Len prirodzene, túžba byť zdravý a cítiť sa skvele! Podeľte sa s priateľmi tieto premýšľajúce chudnutie programy: aj tí, ktorí nemajú radi kivi budú zvádzaní!