Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Mnohí vedci dokázali, že správna výživa môže zmierniť priebeh a eliminovať prejavy ochorenia u žien a mužov. Diéta pre psoriázu je založená na vylúčení potravín, ktoré sú alergénmi. Tabuľky povolených a zakázaných produktov môžu pomôcť pochopiť menu.

Čo nepiť na psoriázu

Diéta, zbaviť sa choroby, zahŕňa vylúčenie potravy, ktorá spôsobuje oxidáciu v tele. Zakázané výrobky na psoriázu pokožky hlavy a iné typy ochorenia - tabuľka:

Skupina výrobkov

Zakázané potraviny na psoriázu

zelenina

paradajky

baklažán

korenie

zemiaky

nápoje

silný čaj

káva

alkohol

prevzdušňovanie

mäso

bravčové

jahňacie

tučné časti hovädzieho mäsa

vnútornosti

údené mäso

mäsové omáčky

Mliečne výrobky

tvrdé syry s vysokým obsahom tuku

margarín

maslo

spracované syry

cukroví

med

čokoláda

cukrovinky

cukor

ryby

kaviár

konzervované potraviny

údené a mastné ryby

cereálie

krupica

ryža

fazuľa

Korenie a korenie

ocot

marinády

korenené koreniny

chlieb

chlieb bielej múky

krátke pečivo

Čo môžete jesť so psoriázou

Bojovať s chorobou, dávať prednosť jedlu, ktoré znižuje zaťaženie tráviaceho systému, normalizuje metabolizmus. Potraviny, ktoré môžete jesť so psoriázou, sú uvedené v tabuľke:

Skupina výrobkov

Názov povoleného pre produkty psoriázy

zelenina

mrkva

repa

greeny (kôpor, petržlen, cibuľové perie)

cibuľa

špargľa

cesnak

cuketa

kapusta (niekedy môžete nakladať)

špenát

Ovocie a bobule

hruška

jablko

figy

hrozno

termíny

citrusových plodov

čučoriedka

brusnica

marhuľa

slivka

ananás

mlieko

nonfat kefir

ľahké syry

nízkotučný tvaroh

kozie mlieko (zriedka)

cereálie

pohánka

proso

Herkules

celozrnné cestoviny

Orechy

mandle

MYOB

Mäso a ryby

králika

kura

moriak

teľacie

chudé ryby

varené vajcia

nápoje

čaj nie je silný

čakanka

kompóty

šťavy z povoleného ovocia a zeleniny bez cukru

Pagano Diéta pre psoriázu

Účinný spôsob liečby ochorenia vyvinul americký lekár John Pagano. Je založený na jasnom dodržiavaní rovnováhy kyselín a zásad v potravinách. Diéta Pagano pre psoriázu je súborom opatrení na dôsledné čistenie a hojenie celého organizmu. Energetický systém pomáha vytvárať v črevách nevhodné pre životne dôležitú činnosť škodlivých organizmov flóry, čistí a zabraňuje hromadeniu toxínov v tele. Rovnováha toho, ako jesť pri psoriáze podľa John Pagano je nasledujúci pomer: 70% - alkálie, 30% - kyselina.

Aby metóda liečby fungovala efektívne, postupujte podľa osobitného plánu stanoveného lekárom. Etapy diéty Johna Pagana pre psoriázu - tabuľka:

Štádium liečby psoriázy

Prebiehajúce procesy

Ako implementovať

trvanie

čistenie

Aktivácia čistenia tráviaceho traktu.

Diéta, ktorá obsahuje mnoho druhov ovocia.

Diéta iba na jablkách alebo citrusoch.

Príjem enterosorbentov, glykozimolínu, intestinálnej terapie hrubého čreva.

5 dní

3 dni

V celej diéte

Princípy špecializovanej výživy

Ochrana čriev pred prenikaním škodlivých látok do psoriázy.

Zlepšenie fungovania kĺbov.

Ukončenie akumulácie trosky.

Zlepšiť imunitu.

Formulovať diétu vyváženú v acidobázickej kompozícii.

Defekovať 1-2 krát denne.

nepretržite

Fyzická aktivita

Preventívne opatrenia na prevenciu porúch fungovania chrbtice pri psoriáze.

Vykonávať chrbtice cvičenia.

denná

kozmetológie

Obnovenie a čistenie epidermy.

Vylučovanie toxínov z tela.

Pravidelne si parný kúpeľ, ísť do kúpeľa alebo sauny.

Pre život

Nálada úspechu

Prevencia stresu pri psoriáze.

Včasný odpočinok.

Relaxačné procedúry.

Čítanie.

nepretržite

Diéta ohňa s lupienkou

Dermatológ Svetlana Ogneva vytvoril účinný spôsob liečby psoriázy na základe revízie obvyklej diéty. Hlavným princípom diéty - bilancia potravín v acidobazickom ukazovateli. Podiel produktov tvoriacich alkálie by mal byť 80% dennej stravy osoby trpiacej touto chorobou. Diéta ohňa s lupienkou pomáha zlepšovať imunitu, hojiť kĺby a kožu, odstraňovať toxíny z tela.

Diéta na psoriázu pokožky hlavy alebo iná forma ochorenia je založená na nasledujúcich základných princípoch liečby:

  • Keď je ochorenie v štádiu exacerbácie, odporúča sa vylúčiť sacharidy a bielkoviny z menu počas 30 dní.
  • Je potrebné úplne zakázať vyprážané a údené. Diétne jedlá by mali byť dusené, pečené, varené alebo dusené.
  • Mali by ste stráviť pôst dní na tvaroh, jogurt, jablká alebo zeleninu 1 krát týždenne.
  • Udržať potrebnú rovnováhu stravy pomôže príjem lecitínových granúl.
  • Vyžaduje sa zakázanie pôstu. Je nevyhnutné používať produkty rozdelené pri psoriáze, priľnuté na frakčnom jedle.
  • Počas diéty by ste mali piť asi 8 pohárov čistej vody denne.
  • Odporúčané obmedzenie soli.
  • Ukazuje úplný zákaz fajčenia a pitia pri psoriáze.

Diéta pre psoriázu - tabuľka výrobkov, ktoré sú povolené a zakázané používať:

Skupiny výrobkov

Povolené pre psoriázu

Zakázané psoriázou

zelenina

kapusta

repa

fazuľa

uhorky

mrkva

brokolica

zemiaky

baklažán

paradajky

kukurica

mäso

Niekoľkokrát týždenne:

jahňacie

moriak

králika

kura

bravčové

hovädzie mäso

teľacie

srdca

jazyk

pečene

salámy

polotovary

Ovocie a bobule

hrozno

mango

čerešňa

papája

termíny

nektarinka

grapefruit

ananás

hrozienka

figy

obmedzenia:

melón

olúpané jablko

banán

granátové jablko

avokádo

citrusových plodov

slivky

malina

lesné jahody

ríbezle

jahody

ryby

Dvakrát týždenne:

tuniakov

pstruh

jeseter

platejs

sleď

akékoľvek sušené ryby

morské plody

rolky, sushi

cereálie

ryža

ovos

pohánka

sekanie

kukurica

pšenica

jačmeň

celozrnné cestoviny

strukoviny (hrach, fazuľa)

nápoje

minerálnej vody

čerstvé ovocie a zelenina

bylinný čaj

kakao

káva

sýtené nápoje

alkohol

Chlieb a chlieb

celozrnné

kukurica a ražná múka

sladké koláče

bábovka

biely chlieb pšeničný

cukroví

obmedzenia:

med

cukor

čokoláda

ostatné pečivo

mlieko

maslo 20 g denne

syr tofu

S nízkym obsahom tuku:

jogurt

kefír

tvaroh

margarín

potraviny s vysokým obsahom tuku

pochutiny

zázvor

rastlinných olejov

Semená (1 polievková lyžica):

sezam

tekvica

ľan

slnečnica

korenie

ocot

Jedlá na psoriázu na každý deň

Pri zostavovaní denného menu na psoriázu pokožky hlavy alebo iných oblastí by ste sa mali spoliehať na dôležité dietetické zásady:

  • konzumované potraviny musia byť hypoalergénne;
  • cukríky, marinády a údené mäso sú vylúčené;
  • denná konzumácia psoriázy vyžaduje zníženie príjmu soli;
  • potraviny obsahujúce konzervačné látky a emulgátory by mali byť zakázané;
  • hlavným produktom pre ekzémy a psoriázu by mala byť celulóza, ktorá je v čistej forme obsiahnutá v surovej alebo mrazenej zelenine;
  • Poskytnúť výhodu počas diéty obilnín (napr. Pohánka);
  • niekedy môžete u psoriázy povoliť huby a orechy;
  • Uistite sa, že jesť nízkotučné mliečne výrobky ako súčasť stravy.

Veľké množstvo výrobkov, ktoré sú zakázané, neovplyvňuje množstvo jedál, ktoré môžete variť. Na vytvorenie vhodného menu pre každé jedlo vám pomôže tabuľka:

jedlo

Vhodné produkty pre pacientov so psoriázou

raňajky

Kaša na vode

Tvaroh s jogurtom

Zelený alebo bylinný čaj

omeleta

Celozrnný chlieb a syrový sendvič

obed

Zeleninová alebo ľahká vývarová polievka

Diétne varené alebo pečené mäso

kompót

šťava

Šalát z čerstvej zeleniny

Varené mäso alebo rybie kotlety

Kissel

Popoludňajší čaj

Ovocné alebo zeleninové šťavy

Ovocie (jablká, banány)

Kefír alebo jogurt s nízkym obsahom tuku

Ovocný alebo zeleninový šalát

Večera

Kazety na vode

Parné kotlety

Bylinné čaje

Dusená zelenina

šaláty

Chudé ryby alebo mäso

Diéta na psoriázu na týždeň

Základom diéty pre psoriázu na týždeň je menu vo forme tabuľky. Vzniká tak, aby sa zabránilo výskytu porúch metabolizmu proteínov a tukov. Zostavte si správnu diétu, môžete na základe podrobnej tabuľky približnej diéty:

Dni v týždni

raňajky

obed

Popoludňajší čaj

Večera

pondelok

Tvaroh s hrozienkami alebo sušenými marhuľami, \ t

harmančekový čaj.

Zeleninová polievka,

dusený králik

slabý čaj

Jogurt alebo kefír.

Pečené ryby

kapustový šalát

kompót.

utorok

Pohankové cereálie,

zelený čaj.

Polievka s kapustou

zeleninový šalát

želé.

kompót

sušienky.

Pečené kuracie prsia,

celozrnné cestoviny,

bylinný čaj.

streda

Jačmeňová kaša,

ovocná šťava

Krémová polievka

morské parníky,

kapustový šalát

čierny alebo zelený čaj.

Niektoré jablká alebo banány.

Vinaigrette bez zemiakov

želé.

štvrtok

omeleta

šťava alebo kompót.

Morská rybacia polievka,

zeleninový šalát

mäso pečené v peci

šťava.

Ovocný šalát,

Smoothies.

Zeleninový guláš,

bylinný čaj.

piatok

Varené vajcia

jogurt.

Vegetariánska polievka

zeleninový šalát,

želé.

Kefír.

ovsené vločky,

dusené karbonátky,

tea.

sobota

Syrový sendvič

čaj,

akékoľvek povolené ovocie.

Ľahká vývarová polievka,

zeleninový šalát

dusené rybie kotletky.

Ovocie Smoothies

Plnené squash,

harmančekový čaj.

nedeľa

Pohánková alebo ryžová kaša,

kompót.

Kurací vývar,

zeleninový šalát,

varené chudé mäso,

ovocná šťava.

Ovocie (niekoľko kusov).

Dusená cuketa,

parné ryby,

šípkový čaj.

Video: diéta pre pacientov so psoriázou

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie