Stav čreva je indikátorom zdravia tela ako celku. Dobrá práca zažívacieho traktu zlepšuje zdravie, prispieva k vysokej aktivite a účinnosti. Nevyvážená strava, stres vedie k tvorbe toxínov a kameňov v črevách. Ako čistiť črevá doma, zlepšiť telesný tón a posilniť imunitný systém? Existuje niekoľko postupov na čistenie čriev a ich prevenciu. Postupy sú ľahko použiteľné, bezpečné pre zdravie.
Kedy je lepšie vyčistiť črevá od toxínov?
Čistenie je potrebné po celý rok, po chorobe, užívaní antibiotík alebo dlhodobých liekov. Je potrebné pochopiť stav vášho tela. Nasledujúce indikácie sú indikácie črevného čistenia:
-
Zápcha a hnačka.
-
Problémy s pokožkou
-
Časté prechladnutie.
-
Zlý spánok.
-
Nepohodlie v čreve.
-
Tvorba plynu.
Ako môžete vyčistiť črevá doma bez klystýru?
V tráviacom trakte nie je len absorpcia živín, ale aj mnoho nestrávených zvyškov potravín. Klystír nie je vždy pohodlný postup vyprázdňovania. Vymieňajte klystír jemnejšími postupmi s použitím prírodných liečiv, liekov.
Ako čistiť črevá doma pomocou minerálnej vody? Zahrejte 1, 5 litra minerálnej vody, pridajte 1, 5 lyžice náhradky cukru do polovice teplej vody, vypite tento roztok. Ďalších 20 minút, uistite sa, že pohyb po dome. Použiť ľavú časť nesolenej minerálnej vody, pokračovať v pohybe a čakať na pohyb čriev.
Aktívne uhlie
Látka uhlia odstraňuje väčšinu patogénnych baktérií, vťahuje do nej škodlivé látky a drží v nich škodlivé látky. 1 kg telesnej hmotnosti predstavuje 1 tabletu aktívneho uhlia. Užívajte tabletku 2 krát denne po jedle, vypite veľké množstvo vody. Počas dňa vypite aspoň dva litre vody.
Soľná voda
Alternatívou klystýru je použitie veľkých množstiev slanej vody ráno nalačno. Pred prvým jedlom by ste mali pri izbovej teplote vypiť 10 pohárov mierne nasolenej prevarenej vody. Polovica čajovej lyžičky soli sa rozpustí v litri vody. Tento postup nie je možné použiť u ľudí s ochoreniami gastrointestinálneho traktu kvôli možným komplikáciám.
Ricínový olej
Ricínový olej má laxatívny účinok, používa sa na čistenie malého hrubého čreva pred operáciou. Pár dní pred očistou by sa mali korenené jedlá odstrániť zo stravy, preferujú sa fermentované mliečne výrobky, polievky s nízkym obsahom tuku, polievky. Dávka sa vypočíta v pomere 1 g na 1 kg telesnej hmotnosti. Zahrejte maslo a vypite čajové lyžičky.
Oat Bran
Bran - spracovaný výrobok zo škrupiny zŕn rastlín. Čistiaci účinok je možný v dôsledku neúplného trávenia. Bran odstraňujú trosky, škodlivé látky, bez toho, aby ovplyvnili prospešné baktérie. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov, otruby sú dobré pre diétu a zdravie.
jedlo
Výhodou procedúry čistenia čriev, ktorá konzumuje určitý potravinársky výrobok, je to, že sa môže používať doma, na pracovisku, v pokoji, čo vám umožní obchodovať bez toho, aby sa sústredil na problém. Čistiaca kefírová strava zabezpečuje odmietnutie príjmu potravy počas dňa a používanie sklenice kefíru každú hodinu. Kefír by mal byť pri izbovej teplote a nemastný. Vplyv čistenia je zrejmý čoskoro: koža je zdravá, pevnosť sa vracia.
Účinné ľudové prostriedky na čistenie čriev
"Ľudové liečivá a byliny" - najlepšia odpoveď na citlivú otázku: "Ako čistiť črevá doma." Odvar z bylín bude mať tonizujúci účinok a obnoví pep. Bylinné zbierky nechtíka a harmančeka majú protizápalový účinok, zlepšujú trávenie.
Calendula - rastlina, ktorej odvar má antimikrobiálny účinok. Harmanček je rastlinné preháňadlo, jemne odstraňuje škodlivé látky. Odvar z harmančeka s nechtíka po jedle, pitie asi 200 ml.
Tenké črevo
Vysoký obsah vlákniny v zeleni neumožňuje jeho úplné strávenie v tenkom čreve. Častice nestrávených zelení (petržlen, kôpor, zeler) odstraňujú trosky, urýchľujú proces spracovania potravín. Použitie šalátov s čerstvou zeleninou priaznivo ovplyvňuje odstraňovanie usadenín.
Hrubé črevo
Troska pomôže odstrániť bobule divokej ruže. Sú predvarené a perorálne ráno ráno. Ďalším postupom na čistenie hrubého čreva je infúzia žeriavu, ktorú vypijú pred jedlom s jednou lyžičkou. Čistite ľanové semená črevnej steny. Vo vriacej vode nechajte lyžičku semien. Infúzia a semená pijú na spanie.
Zistite, čo je to dyskinéza hrubého čreva, ako liečiť túto chorobu.
Rýchle čistenie čriev liekmi
Lekáreň ponúka rôzne voľne predajné čistiace prostriedky. Drogy majú presné dávkovanie, sú vhodné, aby sa v porovnaní s ľudovými liekmi. Vykonať postup čistenia čriev len po dôkladnom prečítaní návodu na použitie, kontraindikácií a vedľajších účinkov.
Fortrans
Liek sa používa pred výskumom čriev. Domáce použitie drogy sa odporúča pred diétou, je určený pre tých, ktorí majú porušenie príjmu potravy, dlhodobé požitie toxických látok (fajčenie, alkohol). Jediné použitie Fortrans nahrádza niekoľko klystírov a uhoľných úprav.
magnézia
Preháňadlo Magnesia zvyšuje intestinálny tlak, čo vedie k tvorbe tekutiny. Silný tlak prináša kvitnutie. Niekoľko dní pred čistiacim postupom odmietnite prijať mäso, ryby, sladké ovocie. Pohodlný čas na procedúru: ráno alebo večer. 1 balenie síranu horečnatého sa rozpustí v pohári vody a opije sa. K odstráneniu dochádza v priebehu niekoľkých hodín.
Ako čistiť črevá s klystír?
Účinný postup, ktorým sa črevá čistia doma. Procedúra sa vykonáva doma, 2-3 dni by mala znížiť množstvo konzumovaných potravín. Lekáreň si bude musieť kúpiť injekčnú striekačku na klystír.
Striekačka je naplnená prevarenou studenou vodou, hrot je vložený do konečníka 5-6 cm a päta je kľačiaca s hlavou vrhnutou dozadu. Začnite postupne zavádzať vodu po tom, čo voda vstúpi do špičky, aby ste ju odstránili. Držte vodu niekoľko minút, pomaly, masírujte brucho v smere hodinových ručičiek.
Prečítajte si viac spôsobov čistenia čriev.
recenzia
Leonid, 24 rokov
„V spodnej časti brucha som cítil nepríjemné pocity, bola tu tekutá stolica, zlý dych. Urobil klystír s intervalom 2 dni. Všetky príznaky sú preč, aby som vyriešil výsledok, myslím, že piť otruby. “
Vera, 41 rokov
„Trpím mladosťou so žalúdkom, mám zvýšenú tvorbu plynu. Čítal som veľa literatúry a rozhodol sa vyčistiť črevá doma. Spočiatku mala diétu asi mesiac, potom vypila magnéziu. Nemôžem povedať, že všetko šlo, ale začal som sa cítiť lepšie.
Natalia, 18 rokov
„Mám zlú pokožku, plaketu na zuboch, biele škvrny na jazyku. Dozvedel som sa, že všetky problémy z kontaminovaných čriev. Rozhodol som sa použiť staré ľudové prostriedky, pili nechtík odvar raz denne asi mesiac. Koža na tvári sa stala lepšou. “
Alexander, 35 rokov
„Nedodržiavam sa zdravého životného štýlu. Preto vo veku 34 rokov boli v mojich črevách nájdené kamene, odporúčal som jesť viac čerstvej zeleniny a šalátov na mesiac. To je užitočné, ale hlavná vec asi šesť mesiacov som nemal žiadnu bolesť, ale to stojí za to. “
Katya, 27 rokov
„Mám črevné problémy 2 roky. Použil som rôzne postupy, pil som lieky, ale pochopil som, že najdôležitejšou vecou je integrovaný prístup, takže v dopoludňajších hodinách praktizujem, pijem lyžicu otrúb na obed, každý večer robím zeleninový šalát so zelenými. “