Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Orientálne koreniny sú nielen aromatické prísady do rôznych jedál, buchty, ale aj obrovský prínos pre ľudské telo. Neobvyklé korenie zo sušenej kôry rastliny môže významne zvýšiť imunitu. Čo je zdravá škorica pre zdravie? Naučte sa, ako korenie pomáha schudnúť, zlepšiť stav vlasov a pokožky, je prostriedkom na prevenciu prechladnutia a iných chorôb.

Zloženie a prospešné vlastnosti škorice

Liečivé vlastnosti škorice sa prejavujú vďaka jej jedinečnému zloženiu. Čiastočkami korenia sú alkohol kyseliny škoricovej, aldehyd, cinnamyl acetát, éterické oleje, triesloviny, škrob. Látky majú antiseptický účinok, pôsobia proti vzniku krvných zrazenín. Súdiac podľa posudkov, škorica esenciálny olej pomáha osobe zotaviť sa z chrípky, sa používa v kozmetike, rovnako ako mletý škorica prášok.

Terapeutické použitie

Ak používate korenie s jedlom, hladina cukru v krvi sa znižuje a hladina chuti do jedla sa znižuje v dôsledku samotného zápachu. Hlad človeka na chvíľu ustúpi, metabolizmus sa zvyšuje a človek stráca váhu. Čo iného je užitočná škorica? Korenie neutralizuje škodlivé účinky črevných toxínov, trosky, znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje črevá a žalúdok.

Škorica s medom je veľmi užitočnou a chutnou prísadou do čaju, ale s cukrom stráca svoju užitočnosť, zvyšuje obsah kalórií. Takéto korenie na jedlo znižuje chuť do jedla a váhu osoby, čím sa zmeny súvisiace s vekom stávajú menej náhlymi. Čaj so škoricou môže byť opitý pre ľudí, ktorí trpia cukrovkou, nepravidelným tlakom. Spice je aktívnym účastníkom normalizácie hematopoetického systému.

S chrípkou a chladom

Ak každý deň použijete malú lyžičku medu so škoricou, môžete svoje telo zachrániť pred prechladnutím, posilniť ochranné funkcie imunitného systému. Aktívne sa objavujú krvné bunky v krvi a posilňuje sa stav ľudského zdravia. Z kašľa dobre pomáha zloženie populárneho receptu:

  1. 4 veľké lyžice medu s lyžičkou škorice.
  2. Vezmite čajovú lyžičku trikrát denne a kašeľ nebude po niekoľkých dňoch.

S chrípkou môžete použiť čaj s efektom otepľovania na báze mletého prášku:

  1. Jedna tyčinka škorice sa varí so 4 šálkami vriacej vody a naplní sa 20 minút.
  2. Ak chcete, môžete sladiť čaj s medom, pridať pomaranč alebo citrónovú kôru.
  3. Med sa pridáva do teplej, ale nie horúcej kvapaliny.

S cukrovkou

Vďaka svojim prospešným zložkám má korenie Ceylon priaznivé účinky na metabolické mechanizmy, ktoré sú dôležité pre diabetes. Pravidelná konzumácia škorice u osoby trpiacej cukrovkou znižuje hladiny glukózy, udržiava dobrú hladinu cholesterolu a zlepšuje hladiny glukózy a hemoglobínu. Škodlivý cholesterol sa v tele výrazne znižuje, čo zabraňuje pôsobeniu toxických látok v tele. Krvné cievy expandujú, inzulín sa lepšie vstrebáva, zvyšuje sa rýchlosť metabolizmu.

Skôr ako použijete škoricu na lekárske účely, poraďte sa s endokrinológom na úkor individuálnej tolerancie, aby ste nepoškodili korenie. Ak chcete použiť korenie ako aditívum k iným produktom, začnite s gramom, aby ste pozorovali reakciu tela, potom dávku podľa potreby zvyšujte na 3 gramy, ale len po predchádzajúcej koordinácii s ošetrujúcim lekárom.

chudnutie

Chudnutie s pomocou korenia je tiež možné. Škorica na chudnutie, keď sa používa správne, po chvíli dáva dobré výsledky pre chudnutie. Čo je užitočné pre prírodné škorice:

  • redukovaná glukóza;
  • urýchlenie metabolických procesov tela;
  • udržanie pocitu sýtosti po dlhšiu dobu;
  • zvýšený účinok korenia na redukciu brucha a pásu.

Jesť škoricu by nemala byť čistá, ale pridávať do jogurtu, čaju, kaše, želé, kakaa, kávy, tvarohu. Benefit korenie prinesie, keď jedlo nie je prítomný cukor. Taký spôsob užívania škorice na chudnutie, ako príprava špeciálneho nápoja, má vysokú účinnosť:

  1. Rozpustite škoricový prášok s vriacou vodou a po ochladení tekutiny pridajte med, pomery škorice a medu sú 1: 2.
  2. Rozdeľte šálku takéhoto nápoja na dve porcie: ráno vypite pol hodiny pred raňajkami a večer - pred spaním.

Ak chcete piť kefír, ryazhenka, mlieko, môžete pridať korenie: 1 lyžičku na šálku (200 ml) tekutiny. Chutné a zdravé na obrázku bude jesť škorica s tvarohom, to ide dobre s fermentovanými mliečnymi výrobkami. Ak chcete znížiť hladinu cukru, variť škoricu s vriacou vodou bez medu, piť počas dňa v malých porciách, môžete tiež po hlavných jedlách.

Z tlaku

Z veľkej časti je východné korenie užitočné pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Pri pravidelnej konzumácii majú pacienti po chvíli normalizáciu tlaku. Pridaním lyžičky korenia do potravín a nápojov, osoba s vysokým krvným tlakom bude čoskoro schopná znížiť výkon. Môžete jesť s medom, mliekom, čajom alebo obyčajnou prevarenou vodou. Kefír so škoricou je tiež považovaný za užitočný produkt pre hypotenziu.

V prípade hypotenzie môžu ľudia používať korenie, ale v malých množstvách. Milovníci kávy môžu dopiť ranný šálku škorice, aby sa zlepšila ich pohoda, pretože v ranných hodinách je pozorovaný obzvlášť nízky tlak. Vďaka tomuto nápoju, emocionálnemu pozadiu, sa zvyšuje celkový stav tela. Nemôžete to preháňať korením: vo veľkých dávkach môže výrazne znížiť tlak.

V kozmetike

Pre kozmetické procedúry sa používa práškové korenie a éterický olej. Aké sú priaznivé vlastnosti a kontraindikácie škorice v kozmetickom odbore:

  1. Protizápalový účinok.
  2. Anticelulitídny účinok pri použití zábaly, masky tela spolu s ílom.
  3. Zrýchlený metabolizmus v koži.
  4. Spomalenie starnutia pokožky.
  5. Posilnenie vlasov, ich lepší rast, užitočné zosvetľujúce farbivá. Škorica vlasy je alternatívou k sfarbenie, odvary a masky spôsoby, ako odľahčiť kadere, po chvíli.
  6. Pre ženy je užitočné použiť škoricu v zložení masiek, tváre scrubs. Koža tak bude mäkká, jemná a žiarivá a vrásky budú vyhladené.
  7. Pre tmavovlasú hlavu vlasu použitie výrobku nie je vhodné, inak môže spôsobiť zosvetlenie.

Na posilnenie imunitného systému

Časté ochorenie je signálom, že obrana tela je znížená. Škorica je užitočným pomocníkom pri obnove obranných reakcií. Zvlášť účinný je Ceylon a čínske korenie na prechladnutie, pretože obsahuje mnoho stopových prvkov, vitamínov, monosacharidov, disacharidov. Čo pomáha škorici:

  • časté bolesti hlavy;
  • ochorenia gastrointestinálneho traktu;
  • šírenie baktérií, vírusov v tele;
  • skoky v tlaku alebo hypertenzia;
  • schopnosť zvýšiť ochrannú reakciu z negatívneho prostredia;
  • vynikajúcu prevenciu vírusových ochorení.

Ako používať

Existuje niekoľko spôsobov, ako jesť škoricu s týmito zložkami:

  1. S medom. Na liter nádoby s vriacou vodou pridajte lyžicu mletého korenia. Miešajte, keď zmes vychladne, pridajte dve polievkové lyžice medu a vezmite 100 g denne večer a večer.
  2. S kefírom. Na chudnutie sa tento nápoj: 200 ml jogurtu, pridajte malú lyžicu škorice. Ak pridáte korenie (štipku), potom sa metabolizmus zlepší, preto je užitočný pre tých, ktorí sú na diéte a chcú vyzerať ako model na fotografii.
  3. S mliekom. Na jeden pohár teplého mlieka pridajte tretiu časť lyžičky škorice, zahrievajte, varte takýto nápoj je nepovinný.
  4. Káva so škoricou. Tento nápoj je pripravený v Turku, je vhodný pre ľudí, ktorí trpia zhoršeným zdravotným stavom ráno. Bude trvať: jemne mletú kávu - 1, 5 lyžičky., Šálku vody, kúsok tyčiniek škorice (môže byť rozdrvený). Umiestnite všetky suché prísady do Turka, naplňte studenou vodou. Dajte na oheň variť, a pred varom odstrániť. Do šálky nalejte nápoj. V prípade potreby sa pred varením kávy pridá aj klinček.
  5. Čaj so zázvorom a škoricou. Zdravý horúci nápoj sa pripravuje nasledovne: lyžička zázvoru, pol lyžičky škorice sa naleje do šálky teplej vody a naplní sa po dobu troch hodín. Ak je výsledná kvapalina príliš horúca, potom pridajte kúsok citrónu alebo medu podľa chuti.

Poškodenie a kontraindikácie

Škorica sa nie vždy stáva užitočným liekom. Existuje množstvo kontraindikácií, pre ktoré nemôžete jesť výrobok:

  • alergické reakcie;
  • neistota ohľadom prirodzenosti výrobku. Tam je falošný z čínskeho stromu "Cassia", ktorý spôsobuje bolesti hlavy, ochorenie pečene;
  • vo veľkých množstvách - toxická látka pre vnútorné orgány, najmä sliznicu žalúdka;
  • v prípade krvácania;
  • počas tehotenstva zakázané, dojčiace matky. Medicína potvrdzuje, že korenie vedie k zníženiu maternice, dokonca vyvoláva potrat;
  • nemožno použiť na gastritídu, vredy.

Video: prínosy a poškodenia škorice pre ľudské telo

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Kuchařství