Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Niektoré usadeniny v ľudskom tele spôsobujú estetické poruchy. Tieto látky zahŕňajú tuk. Na boj proti nadváhy bolo vytvorených veľa liekov a metód, ale jedným z najúčinnejších je program športovej výživy a používanie špeciálnych doplnkov. Spaľovače tukov na chudnutie ženy sú farmakologické činidlá schopné znížiť podkožný tuk. Rozsah liekov je rôznorodý a každý typ doplnku má svoje vlastné nuansy použitia a očakávané výsledky.
Typy horákov
Správna športová výživa je zameraná na urýchlenie metabolizmu. Spaľovače tukov otupujú pocit hladu, poskytujú telu užitočné komponenty a zvyšujú odolnosť. Pozitívny účinok po užívaní liekov na spaľovanie tukov nastáva, keď sa dodržiavajú dôležité pravidlá. Porušenie odporúčaní znamená nielen nedostatok výsledkov z odbornej prípravy, ale aj zdravotné problémy.
Najbežnejšie typy spaľovačov tukov na chudnutie:
- termogénny alebo termogénny (urýchľuje proces trávenia a metabolizmu, napríklad Lipo 6, "L-karnitín");
- diuretiká (odstránenie vody z tela);
- blokátory tukov a sacharidov (zabraňujú vstrebávaniu látok do krvi);
- anoretiká (potlačenie hladu);
- prírodné látky, ktoré plnia funkciu spaľovania tukov.
Športová výživa pre ženy na chudnutie
Rôzne kategórie spaľovačov tukov sú určené na špecifické účely. Športová výživa pre dievčatá sa líši od podobných prípravkov pre mužov. V prvom prípade sa lieky používajú na boj proti obezite. Osobitnú úlohu pre mužov zohrávajú nielen spaľovanie tukov, ale aj budovanie svalov. Ženy sú vhodné na chudnutie doplnky obsahujúce vitamíny, bielkoviny, kolagén alebo L-karnitín. Tieto zložky sú zdrojom bielkovín a základom výživy.
L-karnitín
Základom niektorých spaľovačov tukov sú komponenty, ktoré je ľudské telo schopné produkovať nezávisle. Takéto lieky napríklad zahŕňajú "L-karnitín". Odporúča sa vypiť 2 g denne. Výsledkom pravidelného príjmu lieku bude proces chudnutia (v priemere za mesiac sa môžete zbaviť 2-3 kg). "L-karnitín" je bezpečný a silný spaľovač tuku.
Bielkovinové potraviny
Hlavné náklady na energiu sú zamerané na asimiláciu proteínu. Táto nuancia sa považuje za základ programu výživy proteínov. Koktejl na spaľovanie tukov na báze bielkovín podporuje pravidelné chudnutie. Pite tieto lieky by mali byť trikrát denne (raz ráno, rovnako ako pred a po cvičení). Proteín má kontraindikácie. Tento spôsob by ste nemali používať na porušovanie tráviaceho systému a srdcových ochorení.
Typy proteínov:
- sója (najlacnejšia, podľa vlastností horšia ako analógy);
- kazeín (dobre chráni svalové bunky počas spánku);
- srvátka (najobľúbenejšia je vyrobená na báze srvátky);
- hydrolyzát srvátkového proteínu (najdrahší a najsilnejší).
S muškáty
Športy na spaľovanie tukov dlhodobo zahŕňali drogy s muškátmi (napríklad Jack 3d, Oxy ELITE Pro, White Lightning). Táto zložka pomáha zvyšovať úroveň fyzickej, mentálnej aktivity, má množstvo užitočných vlastností. Hlavnou nevýhodou tejto zložky je mnoho kontraindikácií, kvôli ktorým sa lieky s ňou opakovane stali predmetom kontroverzie. V USA sú prísady s muškátmi zakázané.
Lieky na spaľovanie tukov
Samostatnou kategóriou spaľovačov tukov sú liečivá. Z hľadiska účinnosti sú lepšie ako prípravky vytvorené pre komplex športovej výživy. Hlavnou nevýhodou takýchto doplnkov je riziko poškodenia výkonu niektorých systémov tela. Medzi najbežnejšie príklady tejto skupiny spaľovačov tukov patria "tyroxín", "orlistat" alebo "sibutramín". Ďalšie informácie o tom, ako si vybrať športovú výživu pre chudnutie.
lipotropics
Krvná glukóza sa spotrebuje počas nákladov na energiu. Lipotropiká premieňajú tuk na túto zložku. Prostredníctvom tohto procesu dochádza k poklesu telesnej hmotnosti. Odporúča sa užívať spaľovače tukov z kategórie lipotropných liekov vo forme ampuliek. Najbežnejšími liekmi v tejto skupine sú L-karnitín, Chitosan, Lipocels, Lipodren. Pred tréningom je potrebné použiť aditívum, aby sa zvýšila účinnosť fyzickej aktivity.
termogénna
Lipo 6 black je považovaný za lídra hodnotenia bezpečnosti liekov. Termojeniká sa vyznačujú vlastnou vlastnosťou štiepenia tukov a urýchľovaním metabolizmu. Zákon tieto finančné prostriedky začínajú ihneď po ich použití. V tejto kategórii sa neodporúča užívať drogy v noci. Okrem Lipo 6, Meltdown (inovatívny dlhodobý spaľovač tukov), výrobky z granátu, "Bomb" (Black Bombs) patria k termogenéze.
S efedrínom
Mnoho výrobcov vyrábalo prípravky na športovú výživu na báze ECA (efedrín, kofeín, aspirín). Prostriedky majú schopnosť pomôcť telu rozobrať tuky, znížiť chuť k jedlu, urýchliť metabolizmus. Efedrín nepriaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, takže lieky s jeho obsahom patria do kategórie zakázaných horákov. Škodlivým účinkom sa dá predísť, ak nebudete brať peniaze popoludní.
Prírodné spaľovače tukov doma
Zbavte sa prebytočného tuku môžu byť zložky, ktoré sú prírodné doplnky pre chudnutie. Napríklad zelená káva môže nielen povzbudiť, ale aj znížiť chuť do jedla. Táto zložka je zahrnutá v programe výživy a športu. Nadmerná spotreba zelenej kávy môže spôsobiť opačný efekt. Objaví sa ospalosť, únava alebo koncentrácia.
Druhým najobľúbenejším prírodným spaľovačom tuku je zázvor. Koreň rastliny sa môže variť vo forme čaju alebo pridať do akéhokoľvek pokrmu. Maximálny výsledok sa dosiahne, ak spojíte zázvor s potravinami, ktoré sú zahrnuté vo väčšine diét: chudé mäso, ryby, kuracie mäso, obilniny, zelenina, spaľovače ovocných tukov (citrusové plody, avokádové jablká). Komponent je považovaný za univerzálne korenie v kombinácii s prvým, druhým chodom, nápojmi alebo dezertmi.
Škoda a výhody spaľovačov tukov
Biologické, hormonálne a fyzikálne procesy u ženských a mužských organizmov prebiehajú rôznymi spôsobmi. Pôsobenie horákov sa líši v závislosti od pohlavia osoby, ktorá ich používa. S osobitnou pozornosťou by ženy mali používať lieky obsahujúce kofeín, efedrín, sibutramín alebo tyroxín. Skôr ako začnete užívať takéto prostriedky, odporúčame, aby ste sa poradili so svojím lekárom.
Výhody spaľovačov tukov:
- posilnenie imunitného systému tela;
- urýchlenie metabolizmu;
- zvýšená vitalita;
- štiepenie tuku;
- vylučovanie prebytočnej tekutiny.
Poškodenie spaľovačov tukov:
- ochorenia tráviaceho systému;
- výskyt nespavosti;
- excitáciu centrálneho nervového systému;
- vývoj ochorení štítnej žľazy;
- výskyt hnačky;
- zvýšený krvný a vnútroočný tlak.
Pozrite sa na rebríčku najlepších spaľovačov tuku pre ženy.
Tuky pilulky video
Prípravky na rýchly úbytok hmotnosti znamenajú prísne dodržiavanie určitých pravidiel. To isté sa dá povedať o spaľovačoch tukov na chudnutie tabliet žien. Porušenie režimu povedie k nedostatku výsledkov z odbornej prípravy a športovej výživy. O tom, ako používať tabletky na chudnutie, ako dlho je minimálny a maximálny priebeh, čo nuansy znamenajú taký spôsob spaľovania tukov, hovorí video.
recenzia
Natalia, 32 rokov: Videla som na internete videá, ktoré popisovali výhody kapsúl Lipo 6. Rozhodol som sa vyskúšať techniku na sebe. Po mesiaci užívania lieku bolo možné sa zbaviť 5 kg. Neobmedzovala sa na jedlo, ale snažila sa jesť správne. Pozorovaná športová diéta s nízkym obsahom sacharidov. Teraz neakceptujem kapsuly, ale dodržiavam zavedenú diétu.
Alice, 35 rokov: Robiť fitness schudnúť. Tréning bol pre mňa trápením. Nasledoval radu priateľa, začal brať "L-karnitín." Vôňa kapsúl ma upozornila, ale výsledok sa stal viditeľným po týždni. Kilogramy pomaly miznú, ale po tréningu sa necítim unavený. Beriem liek na tri týždne, stratil som 4 kg. Myslím si, že to nie je limit.
Olga, 25 rokov: Vždy som verila, že spaľovače tukov na chudnutie tabletiek sú reklamné triky. Tenký som nikdy nebol a vždy chcel schudnúť. Tablety sú poslednou nádejou. Vezmem si liek Black Widow. Študoval som informácie o nástroji, prečítajte si o vedľajších účinkoch. Za jeden mesiac som sa zbavil 5 kg.