Psychológovia sú si istí, že každý človek by si mal pestovať lásku k sebe. Nejde o sebectvo, keď sa celá planéta musí točiť okolo jedného jednotlivca, ale o zdravý postoj ku všetkým stranám „ja“, starostlivosť a pochopenie. Keď sa dosiahne táto harmónia, veľa vecí sa zmení.
Prijať seba a našu realitu
Človek sa prestane donekonečna porovnávať s ostatnými (priateľmi, kolegami, príbuznými) a vyvodzovať závery vo svoj prospech. Sebaprijatie pomáha správne vidieť realitu: túžba bojovať s ňou, obviňovať za svoje problémy, zmizne.Existuje pochopenie, že situácia sa dá vyriešiť, ak sa vytvorí kompetentný plán.
Posilnenie nervového systému
Skutočná sebaláska mení život, zbavuje vás mnohých psychických problémov spojených so zážitkami, stresom. Tým sa znižuje riziko vzniku depresie, neurózy a výsledkom je znížená pravdepodobnosť hypertenzie a iných kardiovaskulárnych problémov.
Hľadanie životného partnera
Na otázku „prečo sa potrebuješ milovať“ mnohí psychológovia odpovedajú, že bez toho ťa ostatní ľudia neocenia. Keď človek nájde vnútornú harmóniu, jeho okolie to cíti a je k nemu priťahované. Vytvára lásku, dáva ju, takže ostatní chcú na oplátku robiť to isté.
Rozvíjajte sa
Harmónia vo vnútri vás núti robiť niečo, čo posúva osobnosť vpred. Človek sa začne snažiť o viac, cíti, že si to zaslúži. Ľahšie sa rozvíja, šíri vibrácie radosti, šťastia.
Hľadanie skutočného priateľa
Preto by ste sa mali vždy milovať - človek začína dostávať neustálu podporu a veriť, že sa dostane z každej situácie. Pomoc nachádza v sebe, vie, že je sebestačný a nestratí sa, ani keby niekto blízky opustil spoločnú cestu.
Mysli pozitívne
Človek sa tým, že začne akceptovať svoju osobnosť a ostatných, stáva otvorenejším svetu. Na všetko sa pozerá inými očami, k situáciám pristupuje pozitívne, ľahšie sa s nimi vyrovnáva, získava nové príležitosti.
Učíme sa o našej dôležitosti
Láska a sebaúcta rozvíjajú sebadôveru, odolnosť, človek prestáva merať svoju „hodnotu“ len v úspechoch. Prijíma to, čo hrá dôležitú úlohu v živote iných, nie kvôli sociálnemu postaveniu, ale jednoducho kvôli faktu existencie.
Prestaň sa spoliehať na druhých
Veľmi dôležitý bod, ktorý posilňuje nervový systém. Rozvoj vnútornej sebadôvery je príležitosťou opustiť vonkajšie hodnotenia, človek prestáva rozmýšľať, či ho nechajú urobiť krok alebo nie. Môže sa pohybovať sám, robiť vlastné rozhodnutia.
Stať sa vyrovnaným
Mať rád sám seba stojí za to prestať „hnať“ kvôli iluzórnym úspechom a víťazstvám. Človek začína premýšľať o udržiavaní rovnováhy: nikomu nič nedokazuje, žije si v pohodlnom tempe, stará sa o svoje osobné psychické a fyzické zdravie.
Zlepšiť medziľudské vzťahy
Človek, ktorému sa podarí obnoviť energiu, je pripravený investovať ju do komunikácie s ostatnými. Lepšie vychádza s inými ľuďmi – príbuznými, priateľmi, kolegami. Je pre neho jednoduchšie byť v harmonickom vzťahu.
Prijmite chvíle osamelosti
S láskou sa objavuje sebestačnosť, vďaka ktorej si človek začne vážiť chvíle samoty. Stávajú sa časom načerpania nových síl, relaxu, hlbokého spojenia so svetom.
Vidieť naše silné a slabé stránky
Introspekcia je jednoduchšia, keď sa na všetko dokážete pozerať triezvo. Človek, ktorý sa miluje, dokáže jasne identifikovať svoje vlastné nedostatky, vidieť svoje silné stránky a začať sa meniť. Použite druhé, odstráňte prvé, nájdite si vhodné pole pôsobnosti.
Hľadanie slabých stránok
Keď triezvo posúdite všetky vlastnosti človeka, môžete vidieť zraniteľné miesta a prijať ich, odpustiť túto nedokonalosť. Vďaka tomu sa objavuje schopnosť adekvátne vnímať chyby a zlyhania.
Počúvame len svoj vlastný názor
Jediná vec, ktorá by mala človeka povzbudiť k zmene, je vnútorná túžba to urobiť. Ten, kto prijal a miloval sám seba, sa nebude prispôsobovať svojmu okoliu: bude počúvať slová iných ľudí, ale prepracuje ich, ako chce. Pre neho sú dôležité len jeho osobné pocity, myšlienky.
Vytváranie radosti
Dobré emócie a šťastie sa rodia vo vnútri, je za ne zodpovedný len človek sám, nie svet okolo. Stojí za to milovať seba a radosť vyjde von, inšpiruje vás a ľudí okolo vás.
Na ceste k úspechu
Najsilnejšia túžba po úspechu, pripravenosť niečo vyrobiť, posunúť sa vpred sú vo vnútri. Rodia sa z dôvery, pochopenia silných stránok jednotlivca, harmonických vzťahov s ostatnými.
Prekonávanie strachu
Keď človek začne milovať sám seba, nielenže prijme všetky pozitívne aj negatívne vlastnosti vlastnej osobnosti, ale získa aj sebadôveru. Pomáha bojovať so strachmi, dostať sa na dno ich podstaty, zbaviť sa príčiny.
Určite zmysel života
Spolu so starostlivosťou o seba je tu príležitosť bližšie študovať vnútorné túžby, analyzovať činy a myšlienky. Pomáha nájsť správny smer pohybu, zmysel života, vytvárať sny.
Prevziať zodpovednosť za chyby
Vina, hanba a hnev sú dôležitými štádiami psychologického zážitku zlyhania, ale pre ľudí, ktorí sa milujú, sú pominuteľné. Nahrádza ich rozbor toho, čo sa stalo, schopnosť prijať a odpustiť chybu, začať pracovať na niečom novom.
Staňte sa inšpiráciou
Dôležitým dôvodom, prečo sa musíte mať radi, je, že človek prestane hľadať energiu a silu zvonku. Dokáže ich čerpať zvnútra, pretože sa otvára svetu. Spolu so získaním schopnosti niečo vytvoriť, osobným príkladom podnecuje ostatných konať a meniť sa.