Zdravie dieťaťa by sa malo sledovať od prvých dní života. Zodpovední a milujúci rodičia majú záujem zistiť, ktoré vitamíny môžu byť použité na zvýšenie imunity detí v rôznom veku. Posilnenie tela pomôže dieťaťu rásť a rozvíjať sa v súlade s normami.
Vitamíny pre deti na zlepšenie imunity v potrave
Ak chcete zahrnúť čerstvú zeleninu, bobule, ovocie, mäso v dennej strave dieťaťa je prvou a hlavnou úlohou rodičov. Ak chcete získať plné množstvo základných vitamínov, musíte jesť veľa potravín, ktoré nie sú určené pre deti žalúdka. Živiny obsiahnuté v potravinových doplnkoch farmaceutických vitamínov. Tu je zoznam hlavných produktov obsahujúcich vitamíny potrebné pre dieťa na zvýšenie imunity:
- D - pri použití morských rýb, rybieho oleja, vaječného žĺtka, malého množstva rastlinného oleja.
- A - zviera (kuracie, hovädzie) pečeň, vajcia, mliečne výrobky, zelenina obsahujúca karotén a plody svetlej farby (mrkva, tomel, tekvica, marhule, petržlen).
- B - hovädzia pečeň, mlieko, tvaroh, ryby, vajcia, strukoviny.
- С - citrón, čierne ríbezle, sladká paprika, všetko ovocie a bobule červenej farby, karfiol, cuketa, fazuľa.
- F - sušené ovocie, rybí olej, rastlinný olej.
- K - morský kale, špenát, zelený čaj, cibuľa.
Vitamíny pre imunitu detí z lekárne
Nie je potrebné samostatne rozhodovať o použití vitamínových komplexov na zvýšenie imunity u detí, najmä u alergikov. Detský lekár, ktorý je založený na životnom štýle dieťaťa, mu bude môcť poradiť, akú kompozíciu bude potrebné, aby sa dieťa alebo tínedžer cítili zdravé. Farmaceutické vitamíny na zvýšenie imunity u detí predpísaných pre: \ t
- nadmerná práca, vysoká pracovná záťaž (telesná, psychoemotická) pre žiakov;
- rehabilitácia po nachladnutí, očkovanie;
- sezónny nedostatok živín v zime, skoro na jar;
- zlá alebo zlá výživa;
- aktívny rast v období zrenia.
typy
Je známe, že vitamíny na zlepšenie imunity u detí môžu byť vo forme kvapaliny v ampulkách, aby sa mohli vpichovať intramuskulárne injekcie, sirup, prášok, žuvacie tablety alebo škrupina a sú rozdelené do kategórií:
- multivitamínové komplexy, ktoré obsahujú všetky potrebné vitamíny, minerály, stopové prvky, enzýmy;
- jednozložkové, pozostávajúce z jedného typu;
- rozpustné v tukoch (A, E, D, K, F), ktoré budú prínosom len vtedy, ak sa uţívajú súčasne s výrobkami obsahujúcimi tuk;
- vo vode rozpustné (skupina B, C, PP a iné), rýchlo odstránené z tela.
Aký je rozdiel v zložení?
Vo svojich účinkoch na telo dieťaťa sa každý vitamín líši od seba. Nielen lekári, ale aj rodičia by mali vedieť, aké výhody môže určitá zlúčenina priniesť dieťaťu. Na podporu imunitného systému dieťaťa fungujú vitamíny takto:
- C - pomáha odolávať nachladnutiu, posilneniu zubov, ďasien, ciev.
- A - zlepšuje zrak, zmierňuje alergické reakcie, rýchlo obnovuje pokožku, odoláva vzhľadu a rastu nádorov.
- E - pomôže zvýšiť obranyschopnosť organizmu proti baktériám a vírusom, pozitívne ovplyvní celkový vývoj dieťaťa, jeho pamäti.
- D - stimuluje rast a posilnenie kostného tkaniva, je dôležitý pre normálne fungovanie srdca, zrážanie krvi.
Ako si vybrať deti vitamíny podľa veku
Bábätká nie sú schopné prehltnúť veľké jedlá samotné, preto sú určené na uvoľňovanie v práškoch a sirupoch - to sú vitamíny pre deti do jedného roka na imunitu. Keď je dieťa stále dojčenie, matka, pričom plnohodnotný komplex, spolu s mliekom prechádza dieťa všetky potrebné prvky. Deti od jedného roka do 8-10 rokov súhlasia s radosťou namiesto sladkostí na viacfarebných žuvacích tabletách. Školáci a mládež môžu vedome piť tablety v škrupine.
Najlepšie vitamíny pre deti pre imunitu
Všetky vitamíny možno rozdeliť podľa hodnotenia do nasledujúcich kategórií:
- Prvá generácia obsahuje iba jednu zložku, ktorú lekár odporúča užívať s nedostatkom len takého vitamínu. Ako príklad - imunostimulačná kyselina askorbová (C), ktorá je obľúbená medzi lekármi a rodičmi po mnoho desaťročí. Pomáha rozvíjať odolnosť voči infekciám.
- Druhá generácia - vitamínový komplex môže obsahovať dva až niekoľko typov. Niekedy obsahuje minerály. Najlepšie v popularite je Pikovit, ktorý sa vyrába v tabletách a sirup. Vitrum, ktoré obsahuje 11 mikroprvkov a 13 vitamínov, môžu užívať deti staršie ako 2 roky. AlphaVit je určený pre predškolákov.
- Tretia generácia - rovnaké komplexy, ale s pridaním rastlinných extraktov (šípka, oranžová).
cena
Vitamíny si môžete kúpiť v akejkoľvek lekárni alebo objednávke z lekárne online s doručením. Populárny vitamínový a minerálny komplex Pikovit je veľmi cenovo dostupný a stojí od 150 do 270 rubľov za balenie tabliet (30 ks). Alebo fľašu sirupu v 150 ml rovnakého mena. Zloženie vitrum Vitrum spĺňa všetky požiadavky pediatra, tvorí správny duševný a telesný vývoj detí. Cena 30 tabliet na balenie je od 400 do 500 rubľov.
Pre rovnaké množstvo multivitamínov AlfaVita (30 tabliet), ktorý je cenovo dostupnejší, bude musieť platiť viac ako 300 rubľov. Lacalergénny multivitamínový komplex Supradin Kids, ktorý je dostupný v žuvacích tabletách, pastilkách alebo géle, je tiež lacný. Je veľmi rád, keď si deti vezmú cukrík. Cena každého balíka takýchto komplexných nákladov od 350-400 rubľov. Náklady na tinktúru echinacea sirup je 180-200 rubľov.
Komplex Omega-3, ktorý obsahuje rybí olej, ale bez nepríjemnej chuti a pachu, je veľmi užitočný pre žiakov a dospievajúcich, je dostupný v želatínových kapsuliach, ktoré sú balené v plechovkách. Cena za 120 "guličiek" rybieho oleja - od 1300 rubľov. Multivitamínový komplex Multi-karty v rôznych baleniach budú stáť od 280 do 550 rubľov. Efektívny imunomodulátor Ribomunil, ktorý sa používa ako prostriedok na prevenciu katarálnych ORL ochorení, je v cenovej kategórii 300-350 rubľov.
Ako užívať vitamíny na posilnenie imunity detí
Vitamíny detí pre imunitu nemožno nekontrolovane brať, pretože sú to rovnaké lieky. Lekár musí vypočítať dávku akéhokoľvek vitamínového prípravku v závislosti od veku a hmotnosti dieťaťa. Ako užívať vitamíny, aby nedošlo k poškodeniu? Vitamín D, ktorý sa začína vyrábať pod vplyvom slnečného žiarenia, aby sa zvýšila jeho absorpcia, musí byť opitý v spojení so skupinou B; rozpustný v tukoch - s kvapkou rastlinného oleja.
Užívajte vitamíny po jedle, vypite čistú vodu bez prísad. Ak existujú špeciálne odporúčania, lekár ich určite označí. Užívanie kapsuly, nemôžu byť otvorené, keď vstrebávanie vitamínov cez ústnu dutinu, stratí všetku ich hodnotu. Skôr ako začnete, pozorne si prečítajte návod na použitie v každom balení, aby ste nenarušili dennú dávku a nepoznali možné vedľajšie účinky.
kontraindikácie
Existuje množstvo obmedzení, keď by ste sa mali zdržať užívania vitamínov na posilnenie imunity detí. Skúsený pediater vám povie, že drogy nie je možné opiť alebo musíte obmedziť ich používanie v takýchto prípadoch:
- pri užívaní antibiotík, ktoré zničia štruktúru vitamínového prípravku;
- musí byť starostlivo kombinovaný s inými liekmi;
- v prípade alergickej vyrážky, edému z individuálnej reakcie na zložky;
- s neustálym alebo dlhodobým užívaním rovnakého vitamínového prípravku, musíte si vziať prestávky niekoľko týždňov a zmeniť zloženie.
video
recenzia
Anastasia, 34 rokov
S mladistvým synom som sa nielen morálne začal pripravovať na prechodné obdobie, ale aj konzultoval s pediatrom, kúpil komplex vitamínov Omega-3. Veľké zaťaženie v škole, futbalový tréning má veľa sily. Dokončíme prvý mesiac prijatia, syn cíti zlepšenie, on sa stal menej unavený, on môže obnoviť svoju silu rýchlejšie.
Victoria, 27 rokov
Na jeseň av zime sa päťročná dcéra neustále oslabovala, časté prechladnutie. V minulom roku ho Vitrum začal dávať vopred, aby sa zvýšila jeho slabá imunita po prečítaní, že obsahuje veľké zloženie vitamínov a minerálov. Pomáhajú, ak sa používajú múdro, presvedčia sa. Sme veľmi radi, že za celú sezónu len raz bolo trochu chladno.
Julia, 23 rokov
Som šťastná mama, ktorej dvojičky sa narodili. Aby som sa vyrovnal s nedostatkom vitamínov v detstve, lekár mi povedal, aby som vypil multivitamíny Multitabs pre mňa a s mliekom dostanú moje deti to, čo potrebujú v systéme Dr. Komarovského. Súdiac podľa toho, ako sa vyvíjajú, a skutočnosti, že zuby sa objavili načas, je pre moje deti dostatok vitamínov.