Pikantné korenie konzumujú ľudia takmer vo všetkých krajinách sveta, ale okrem nezvyčajnej chuti má aj iné vlastnosti. Cennou vlastnosťou koreňa rastliny je schopnosť aktivovať metabolizmus, takže človek môže schudnúť. Ako variť zázvor na chudnutie, pozná tradičnú medicínu, kde sa výrobok používa v čistenej čerstvej alebo mletej suchej forme: nie je ťažké robiť odvar doma, ale potrebujete vedieť niektoré dôležité vlastnosti prostriedkov na varenie.
Užitočné vlastnosti zázvoru
Pre chudnutie, hlavnou hodnotou je rastlinný koreň, obsahujúci vlákninu, prírodné cukry, gingerol, esenciálny olej, škrob, zingiberen, aminokyseliny. Okrem toho použitie zázvoru pre ľudské telo je spôsobené prítomnosťou lipidov, minerálov (sodíka, horčíka, železa, zinku, fosforu atď.) A vitamínov skupín B, C, A.
Prírodný spaľovač tuku sa nesmie zamieňať s ničím: má charakteristickú ostrú arómu a korenistú korenistú chuť. Výrobok sa odporúča používať nielen na úbytok hmotnosti, ale aj na udržanie zdravia: rastlina posilňuje imunitný systém a prispieva k normalizácii hladín hormónov. Okrem toho zázvor má pozitívny vplyv na prácu zažívacieho traktu a pomáha očistiť telo produktov rozkladu, ako sú toxíny alebo trosky.
Ako variť zázvor na chudnutie
Užitočný prírodný prostriedok - zázvorový nápoj pomôže v boji s nadváhou. Rýchle schudnutie len s jeho pomocou nemožno dosiahnuť, ale bude to účinný doplnok k komplexu prostriedkov proti kilám. Ako urobiť zázvorový čaj na chudnutie? Existuje niekoľko možností na prípravu nápoja, avšak ich účinok je podobný: prostriedky potláčajú pocit hladu, odstraňujú toxíny, stimulujú metabolické procesy a poskytujú diuretický účinok. Jeden spôsob, ako variť koreň zázvoru na chudnutie:
- Vezmite ½ čerstvého citróna, koreňa zázvoru, 40 ml medu (počet zložiek je možné meniť, pričom dodržujte proporcie);
- očistiť koreň zázvoru, jemne trieť spolu s citrusovou šupkou, vytlačiť šťavu z ovocnej dužiny;
- v litri vody (naplňte ich panvou) nalejte práškovú kôru;
- variť zložku variť, potom pošlite tu 2 polievkové lyžice. l. zázvorový prášok;
- pripraviť nápoj na chudnutie na miernom ohni asi 10 minút;
- vyberte nádobu z ohňa, po čom sa čaj musí podávať 20 minút;
- vypustite tekutinu a keď prestane byť veľmi horúca, môžete pridať prírodný med a citrónovú šťavu;
- Uchovávajte nápoj lepšie v termoske, a aby čaj sutra piť čerstvé odvar počas dňa.
Variť zázvor na chudnutie môže byť jednoduchší spôsob. Ak to chcete urobiť, nakrájajte čerstvý koreň na tenké dosky a nalejte vriacu vodu priamo do šálky. Na žiadosť nápoja pre štíhlu postavu sladenú medom. Môžete pridať ďalšie kúsky rastlín na bylinné zmesi alebo variť spolu s pravidelným čajom, nechať koreň stojí v horúcej vode po dobu 8-10 minút. Takéto nápoje pomáhajú znižovať chuť do jedla, pričom normalizujú proces trávenia.
Ako piť zázvor na chudnutie
Vedieť, ako variť zázvor na chudnutie je len polovica úspechu v procese, ako sa zbaviť kíl navyše. Okrem toho musíte správne piť zázvor na chudnutie. Nemali by trvať viac ako dva litre finančných prostriedkov na deň, pričom je lepšie obmedziť trvanie dvojtýždňového obdobia. Osviežujúci, otepľujúci nápoj sa optimálne varí vopred a spotrebuje sa hodinu pred jedlom alebo aspoň 30 minút pred ním. V noci je lepšie liek nepiť, pretože má energetické vlastnosti.
kontraindikácie
Napriek univerzálnosti rastliny pre ľudské telo, nie každý sa odporúča variť a piť odvar z neho. Odmietnuť príjem zázvor vývar stojí tých, ktorí sú alergickí na koreň. Ďalšie kontraindikácie použitia zázvoru sú:
- gastritída, kolitída, vredy, iné chronické ochorenia tráviaceho traktu;
- hypertenzia;
- ochorenie žlčových kameňov;
- dojčenie / tehotenstvo.
Video: ako variť zázvorový čaj na chudnutie
recenzia
Elena, 36 rokov
Strata hmotnosti na zázvorový čaj po tehotenstve. Keďže sa mi páči toto korenie, príjem nápravy nespôsobil nepohodlie, naopak, priniesol potešenie. Niekedy štandardný súbor zložiek - med, citrón, zázvor - pridané lístky mäty na diverzifikáciu chuti odvar. Počas diéty klesla o 3 kg.
Yana, 23 rokov
Vyskúšaná a zelená káva a zázvorový odvar videli 2 týždne až 2 litre - bez výsledku. Ak nesedíte na nízkokalorickú diétu a nedáte fyzickému stresu do tela, potom nemôžete snívať o chudnutí. Takéto fondy môžu hrať len podpornú úlohu, ale nie hlavnú v procese odstraňovania nadbytočnej hmotnosti.
Julia, 31 rokov
Vypil som zázvor nie na vodu, ale na odstredené mlieko (ostatné komponenty sú rovnaké). Účinok bol, ale bezvýznamný. Táto metóda chudnutia je vhodná len pre tých, ktorí sa snažia stratiť 1-2 libier. Ľudia s vážnejšími problémami sú ponechaní na diéte, čo obmedzuje používanie nezdravých potravín - mastných, slaných, vyprážaných atď.