Vďaka vzpriamenej chôdzi sa človek stal nielen vrcholom evolúcie, ale aj mnohými problémami. Vzhľadom na neprirodzenú polohu tela pre cicavca, všetka hmotnosť padá na chrbticu. Problémy lumbosakralu sú prítomné u každého tretieho obyvateľa planéty.
Čo je osteochondróza bedrovej chrbtice
Kľúčovým problémom chrbtice v bedrovej oblasti je, že celá záťaž počas dňa pripadá na túto časť. V spojení s obmedzenou pohyblivosťou chrbta a vystaveným extrémnemu testovaniu. Bedrová chrbtica je zničená v dôsledku dystrofických, deformačných zmien, väzivový aparát je oslabený a stráca elasticitu, disky sú stláčané, medzistavcová vzdialenosť je redukovaná. V kritických štádiách ochorenia začínajú prerastať kostným tkanivom, ktoré zviera nervové zakončenia. Ako výsledok - bolesť.
Príznaky osteochondrózy bedrovej chrbtice
Symptómy problémov chrbta sa prejavujú pomaly a dlhodobo. Diagnóza sa často uskutočňuje už pri rozvinutých formách ochorenia, keď sa vyskytujú výrazné obdobia exacerbácie. Preto je veľmi dôležité, aby sme boli schopní rozlíšiť príznaky bedrovej osteochondrózy od náhodnej indispozície alebo výsledku fyzickej námahy. Hlavné príznaky ochorenia sú nasledovné:
- Nižšia bolesť chrbta. Nezáleží na tom, aký banálny, ale tento prichádzajúci príznak by vás mal premýšľať o vyšetrení. V počiatočných štádiách sa syndróm bolesti môže objaviť až po zdvíhaní závaží, napríklad vždy, vždy a neustále. Ako sa vyvíja, bolesť sa stane trvalou a v čase útoku - neznesiteľná.
- Zúžené nervové zakončenia výrazne obmedzujú schopnosť pohybu v rôznych smeroch. Svahy, zatáčania alebo jednoduchá poloha sedenia môžu vyvolať bolestivé ataky s prechodom na nohu cez celú končatinu k dolnej časti nohy (podobá sa elektrickému šoku).
- Postupné poškodenie nervových koreňov vyvoláva zmenu citlivosti nôh a symptóm sa môže zintenzívniť alebo zoslabiť. Vyznačuje sa pocitom pálenia, necitlivosti, mravenčenia, zimnice z krížovej kosti a nižšie. Ak tento príznak choroby ignorujete, vyvolá svalovú slabosť a degradáciu šľachových reflexov.
- Miestne zníženie teploty kože, bledosť, suchosť, laxita, bolestivosť.
- Zvýšené potenie.
- Spinálny syndróm.
- V extrémnych štádiách ochorenia sú možné sexuálne dysfunkcie a močové problémy.
Počiatočná fáza bedrovej osteochondrózy
Identifikovať počiatočné štádium ochorenia je ťažké kvôli nepravidelnosti symptómov, ktoré sa môžu po námahe podobať bežnej únave. Príznaky sú výhradne ortopedické, ale postupne sa bude prejavovať bolesť počas nástupu záchvatu a prejavy ochorenia už nebudú korelovať s fyzickou námahou. Pri včasnej návšteve špecialistu bude liečba trvať približne 2 mesiace a ešte niekoľko hodín na úplné uzdravenie. Primárnymi príznakmi ochorenia sú:
- bolesť bedra (podráždenie nervových koreňov);
- bolesť dolných končatín, ktorá sa môže vyskytnúť pri chôdzi;
- charakteristická kríza a nepríjemné pocity, ktoré sa často objavujú ráno.
Bedrová osteochondróza 2 stupne
Podľa odborníkov, bedrovej osteochondrózy stupňa 2 sa stala najčastejšou formou ochorenia u pacientov, pretože pacienti sami zriedka všimnúť prvej fáze, a to je ťažké diagnostikovať ju. Vývoj ochorenia vyvoláva nové, výraznejšie príznaky, ktoré sprevádzajú pacienta po mnoho rokov pred prechodom do tretej fázy. Symptómy druhého stupňa ochorenia sú nasledovné:
- lumbalgia a lumboishalgia;
- primárna pohyblivosť chrbtového segmentu;
- primárna deštrukcia vláknitého kruhu a susedných tkanív;
- kompresia nervových koreňov;
- znižuje vzdialenosť medzi stavcami;
- podráždenie nervových zakončení.
Bedrová osteochondróza 3 stupne
Pred dvadsiatimi rokmi bola degenerácia medzistavcových platničiek tretieho stupňa ochorením pacientov starších ako 40 rokov. Dnes je choroba výrazne „mladšia“. Lumbálna osteochondróza 3. stupňa sa považuje za extrémne pokročilé štádium ochorenia, keď fyzioterapia, masáž už majú minimálny vplyv, a protizápalové lieky zmierňujúce bolesti sa stávajú povinnými. Všeobecné príznaky tohto štádia sú nasledovné:
- ischialgická skolióza - sklon tela od ohniska choroby;
- necitlivosť dolných končatín;
- deformity chrbtice;
- radikulárny syndróm;
- tvorba medzistavcových hernií;
- zničenie vláknitého kruhu;
- pretrvávajúca bolesť, ktorá sa šíri z zadku na nohy (vonkajšie stehná).
Osteochondróza bedrovej 4 stupne
Toto je extrémny stupeň ochorenia, ktoré sa môže vyvinúť len s úplným nerešpektovaním symptómov počas niekoľkých desaťročí. Vyznačuje sa úplnou degradáciou a deštrukciou tkaniva chrupavky, degeneratívnymi deformáciami diskov. V tomto štádiu môže byť pacient čiastočne alebo úplne paralyzovaný alebo stratí pohyblivosť v dôsledku syndrómu bolesti alebo vyhlásenia o zdravotnom postihnutí. Liečba osteochondrózy bedrovej časti 4 vo väčšine klinických prípadov - chirurgický zákrok s aktívnou lekárskou podporou.
Exacerbácia bedrovej osteochondrózy
S konštantnými príznakmi exacerbácie bedrovej osteochondrózy majú silný účinok na bolesť. Akútna bolesť pri streľbe (lumbago) v dôsledku porušenia nervových koreňov sa okamžite šíri z bedier dole do sedacieho nervu. V kritických prípadoch je možná strata citlivosti na prsty. Akútne lézie môžu zhoršiť fungovanie panvových systémov (inkontinencia, sexuálna dysfunkcia, zápcha). „Syndróm chvosta“ je obzvlášť nebezpečný, pričom úplne stráca kontrolu pod bodom ochorenia.
Symptómy bedrovej osteochondrózy u žien
So všetkými podobnými príznakmi majú príznaky bedrovej osteochondrózy u žien svoje špecifické vlastnosti. Sú určené tým, že lokalizácia ochorenia v panvovej oblasti má negatívny vplyv na ženský reprodukčný systém. Po vývoji druhého stupňa ochorenia sa menštruačný cyklus mení (môže byť dokonca nepravidelný a priamo závisí od exacerbácií osteochondrózy). Počas tehotenstva môže lumbálna osteochondróza vyvolať predčasný pôrod alebo potrat. Tiež sú zaznamenané sezónne exacerbácie u pacientov.
Ako liečiť bedrovej osteochondrózy
Liečba osteochondrózy bedrovej chrbtice je dlhý proces a vyžaduje integrovaný prístup. Na základe štádia ochorenia, jeho vlastností a osobnej znášanlivosti pacienta sú predpísané rôzne typy účinkov. Liečba liekmi je určená len na zmiernenie symptómov bolesti, samotná choroba nemôže byť liečená samotnými liekmi. Liečba osteochondrózy lumbosakrálnej chrbtice využíva nasledujúce metódy:
- akupunktúra na stimuláciu regeneračných reakcií;
- hirudotherapy;
- potlačenie patologických procesov;
- všetky druhy terapeutických masáží;
- vákuový efekt s výčnelkami v chrbtici, v prítomnosti prietrže.
Liečebný režim
Prístup k boju proti osteochondróze chrbta je radikálne odlišný v závislosti od formy ochorenia. Niektoré manipulácie sú neprijateľné počas akútnej fázy, ale sú užitočné počas remisie. Vlastná liečba v prípade tohto ochorenia je takmer nemožná. Komplex cvičení si vyberá a vykonáva len profesionálny masážny terapeut pod dohľadom špecialistu.
Režim liečby bedrovej osteochondrózy v akútnom štádiu je nasledovný:
- Úplné uvoľnenie napätia na chrbtici. V ideálnom prípade organizovať len lôžko pre pacienta. Pre väčší efekt je lepšie použiť špeciálny ortopedický matrac a valce pod spodnou časťou chrbta a krku.
- Použitie svalových relaxancií. Kompenzácia patologických procesov a bolesti zvýši účinok masáže a uvoľní svalové napätie. Je dôležité si uvedomiť, že tieto lieky majú sedatívny účinok, preto by ste ich nemali používať pre tých, ktorých práca vyžaduje zvýšenú pozornosť.
- Na zmiernenie účinkov štipnutia veľkého nervu sa používajú blokádové injekcie na báze novokaínu alebo lidokaínu.
Stupeň remisie sa lieči nasledovne:
- Normalizácia vedenia nervových impulzov a obnova membrány nervových zakončení sa uskutočňuje pomocou vitamínov skupiny B.
- Používa sa vazodilatátory na normalizáciu krvného obehu v tkanivách.
- Fyzioterapia rôznych druhov zameraná na prevenciu exacerbácií. Odrody sú mnohé: magnetoterapia, špeciálne kúpele, terapeutická masáž, akupunktúra.
- Terapeutická terapia - nevyhnutná súčasť rehabilitačnej terapie. Cvičenia sa vyberajú individuálne pre konkrétny prípad ochorenia. Takéto cvičenia pomôžu vytvoriť svalový korzet, znížiť pravidelné cvičenie a obnoviť prirodzenú pohyblivosť v dolnej časti chrbta.
Prvá pomoc pri osteochondróze bedrovej chrbtice
Keď je pacient schopný pohybovať sa samostatne, prvá pomoc pri osteochondróze bedrovej chrbtice je minimalizovať pohyblivosť dolnej časti chrbta a chrániť ju pred hypotermiou. Je možné užívať lieky na zmiernenie bolesti, ale v miernom dávkovaní, takže lekár môže určiť intenzitu závažnosti syndrómu bolesti. Viac, bez kontroly špecialistom, nerobte nič.
Liečba osteochondrózy bedrovej chrbtice
Nasledujúce lieky sú rozdelené do skupín podľa spôsobu expozície.
- gély, krémy a masti - Diclofenac, Diklak, Diklobene, Dikloberl, Diklovit, Diklonat P, Voltaren (pomáhajú eliminovať bolesť);
- nesteroidné protizápalové lieky - Nurofen, Rofica, Celebrex, Matarin, Melox, Meloxicam, Meoflam, Movalis, Nise, Nalgezin, Naprobene, Naproxen, Ibufen, Ibuprofen, Sulaidin, Feloran, Flamadex, Cefecon;
- NSAID - Advil, alevo, Apranaks, Asinak, Aulin, Aceklofenaku, Aertal, Nimesil, nimesulid, Oksikamoks, Ortofen, Pede, piroxikam, Deksalgin, dexketoprofen, Brufen, Revmador, Sanaproks, Sanikam;
- vitamíny skupiny B.
cvičenie
V akútnej fáze ochorenia je akékoľvek cvičenie s nákladom absolútne kontraindikované. Cvičenie pre osteochondrózu bedrovej chrbtice musí byť koordinované s lekárom a pod jeho dohľadom. Skúsení pacienti môžu samostatne cvičiť, keď poznajú prípustné limity vlastnej záťaže. Komplex cvičení je vybraný osobne, vychádzajúc z intenzity ochorenia a lokalizácie.
masáž
Použitie masáže pri osteochondróze bedrovej chrbtice je nepostrádateľným prvkom priebehu liečby, terapie a prevencie. Je potrebné pamätať na to, že by ste mali overeným špecialistom dôverovať až po vykonaní odporúčaní lekárom. Môžete si vybrať klasický alebo iný typ masáže sami, ale je lepšie počúvať odporúčania špecialistu, aby sa uskutočnilo normálne posilnenie pohybového aparátu.
Diéta pre osteochondrózu bedrovej chrbtice
Správna, vyvážená strava nemôže vyliečiť chorobu. Strava pre osteochondrózu bedrovej chrbtice sa stáva ďalším nástrojom na ceste k uzdraveniu. Mali by ste jesť viac potravín s veľkým množstvom vitamínov skupiny B, živočíšnych bielkovín, sacharidov. Je potrebné obmedziť spotrebu jednoduchých sacharidov, soli, alkoholu, kávy (čaju), údeného mäsa, kyslej uhorky, korenín.
Kontraindikácie osteochondrózy
Každá choroba má špecifické obmedzenia, ktoré neumožňujú použitie rôznych techník a metód liečby. Kontraindikácie osteochondrózy sú spojené s nežiaducimi ochoreniami: gastrointestinálnymi dysfunkciami, duševnými poruchami, ochoreniami krvi a pľúc a ischemickým syndrómom. V týchto podmienkach je prísne zakázaná aktívna masáž a cvičenie. Cvičenie nie je predpísané v prítomnosti poranení, nádorov, hematómov a podobných formácií. Je zakázané zapájať sa do aktívneho športu a silového zaťaženia.
Prevencia bedrovej osteochondrózy
Je možné liečiť problémy s bedrami, ale je lepšie nedovoliť im, takže prevencia bedrovej osteochondrózy bude vynikajúcou alternatívou k návšteve u lekára. Základné pravidlá sú málo, takže starostlivosť o zdravie chrbtice je pomerne jednoduchá. Tu je to, čo robiť, aby sa lumbosakrálna osteochondróza neobjavila:
- neprevražujte spodnú časť chrbta;
- počas fyzickej námahy zdvíhajte a spúšťajte bremená bez trhania;
- nenosia extrémne zaťaženia;
- držanie monitora;
- pravidelne meniť pózu a nedovoliť, aby hrebeň stagnoval v jednej polohe;
- robiť telesnú výchovu;
- Snažte sa robiť tvrdú prácu v nesprávnej polohe a bez riadnej prípravy.