Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Neurózy, vnútorné konflikty, problémy rodinných vzťahov, imaginárna hrozba pre život môžu spôsobiť existenciálnu krízu. Tento psychologický termín pochádzal z americkej praxe, keď človek hľadajúci pravdu čelí silnému vnútornému strachu, ostrému strachu z vonkajších faktorov. Existenčná horor sa študuje oddelene od vedy a odborníci z celého sveta zaznamenali výrazný úspech v danom smere.

Čo je existenciálna kríza?

V skutočnosti je to vlastnosť vnútorného sveta, ktorý by nemal byť považovaný za chorobu alebo rozsiahlu patológiu tela. Jednotlivec nielen sám seba pozná, snaží sa nájsť svoje miesto v spoločnosti, určovať funkcie a význam ľudskej existencie. Radikálne prehodnotenie morálnych, materiálnych hodnôt sa uskutočňuje vo vedomí a takýmto veľkolepým zmenám predchádza silný provokatívny faktor. Môže to byť jedna z vekových kríz alebo dôsledok frustrácie ľudí, života, každodenného života. Tam je pocit prázdnoty, s ním bojovať.

príčiny

Existenčné problémy sa môžu objaviť v každom veku, len pre každé obdobie existujú nové témy pre prehodnotenie, sebapoznávanie, rozvoj seba samého. V tomto stave je pacient povinný poskytnúť psychologickú pomoc, ale najprv určiť príčinu vnútorného konfliktu, pochybnosti. Neočakávané prehodnotenie hodnôt môže byť vyvolané takýmito sociálnymi a psychologickými príčinami:

  • nervové šoky;
  • individuálne skúsenosti;
  • sociálna izolácia;
  • strata, smrť blízkeho;
  • uvedomenie si nedostatku osobného rozvoja;
  • nútiť osobné krízy;
  • zhoršenie fóbií.

účinky

Existenčná úzkosť je vedcami vnímaná dvojnásobne. Na jednej strane sa jeho dôsledky môžu ukázať ako najnepriaznivejšie pre formovanie osobnosti, napríklad človek sa dostane do hlbokej depresie a cíti sa úplne sám, bezcenné. Je poháňaný vnútorným strachom, emóciami, ktoré vedú len k „okraju priepasti“. Ďalšie negatívne účinky môžu byť nasledovné:

  • rozvoj neurózy;
  • mentálne poruchy;
  • samovražedné myšlienky, samovraždy;
  • uvedomenie si vnútornej nerovnováhy;
  • hlboká depresia;
  • sklon k osamelosti, ústup;
  • extrémne stavy zúfalstva.

V modernej existenciálnej psychoterapii existujú aj pozitívne dôsledky takejto krízy, ktoré pomáhajú kedysi zúfalej osobe otvoriť oči tomu, čo sa deje a začať nový život. Názory na život a životné prostredie sa radikálne menia a vonkajšia ľahostajnosť vedie k pretrvávajúcej vnútornej opozícii. Existuje pocit integrity a sebestačnosti a jednotlivec vstupuje do novej úrovne hodnotového systému - materiálneho a morálneho. Tu sú dôsledky existenciálnej krízy, ktorá je pre človeka cenná:

  • stanovenie nových cieľov;
  • správne zosúladenie životných priorít;
  • objavovanie nových potenciálov osobnosti, jedinečné schopnosti vlastného vedomia;
  • vznik plodov duchovných hodnôt;
  • prežívanie duchovného znovuzrodenia;
  • nadhodnotenie životného prístupu;
  • riešenie sociálnych problémov.

Prejavy existenciálnej krízy

Najčastejšie sa tento duálny stav vyskytuje u dospelých, ale môže byť charakteristický aj pre mladšiu generáciu v období hormonálneho výbuchu a puberty. Kríze mládeže predchádza sklamanie alebo silný emocionálny šok, ktorý môže radikálne zmeniť obvyklé názory na život mladistvého. V hlbokej psychologickej kríze je človek pripravený na akýkoľvek zúfalý krok a teenager je vďaka mladistvému maximalizmu dvojnásobný. Je ťažké predvídať jeho činy, činy, preto je dôležité pozorovať zjavné zmeny v jeho správaní.

Cítiť sa sám

Dospelí v nespokojnom stave majú tendenciu byť úplne sami, často sa správajú zamyslene, zle spia v noci a časom trpia chronickou nespavosťou. Okrem toho neustále "lietajú v oblakoch, " pochmúrne a tiché, ignorujú všetko, čo sa deje okolo, hľadajú riešenie, ktoré sa nikdy nedá nájsť. Osamelosť nie je najlepším poradcom v takej ťažkej emocionálnej situácii, preto komunikácia s ľuďmi - verbálnou a neverbálnou - pomáha dostať sa z depresie.

strach

Dlhodobá alebo nedávno získaná fóbia sa často stáva predpokladom pre rozvoj existenciálnej krízy, ktorá vedie človeka do stavu emocionálnej nestability, šoku. Človek, ktorý sa dostal do depresie, je zmätený myšlienkami o existencii a jeho mieste v modernej spoločnosti, môže diagnostikovať svoje vlastné pocity. Je dôležité určiť, s čím je kríza spojená, inak problém psychologickej povahy len postupuje, môže spôsobiť vnútorné choroby. Môže to byť strach zo smrti, budúcnosti, uzavretého priestoru a dokonca aj vašich vlastných myšlienok.

Zmysel pre vinu

V určitých životných situáciách môže človek zažiť hlboký pocit viny, ktorý sa stáva príčinou existenčnej krízy. Je to pozitívny moment, ktorý čiastočne prispieva k formovaniu osobnosti, prispieva k prehodnoteniu životných hodnôt. Existujú tri hlavné príčiny viny, ktorá je na čele existenčnej krízy. Toto je:

  • porušovanie väzieb s príbuznými, blízkymi ľuďmi;
  • neúplná sebarealizácia;
  • úplná strata kontaktu s Absolútnym.

Existenčná kríza v ľudskom živote

Filozofia existencializmu je podrobne študovaná vedcami a psychológmi a úspechy v danom smere sú kolosálne. Takže v priebehu duchovných hľadaní, pred vstupom do nového štádia, môžete „pohltiť temnotou“. Toto sú znepokojujúce myšlienky o ich vlastnej bezcennosti, hľadaní seba samého a pozitívnych náladách po zvyšok ich života, túžba spáchať samovraždu. Pre každý vek je dôvodom tohto opakovania a príznaky sa nelíšia v ich identite.

Kríza dospievania

Prejav existencie krízového stavu prispieva k existenciálnemu paradoxu vo vzťahoch. To je podmienka pre mladú ženu a muža, keď sa po dosiahnutí ideálneho vzťahu s partnerom stratí záujem o neho a túžba po romantike. Je to ako dobytý vrchol hory, ktorý prekonáva stratu významu, nadhodnotenie životných hodnôt. Pre adolescentov je to známy stav, pretože mladistvý maximalizmus posúva akcie, emócie a činy. V dospievaní sa človek obáva:

  • robiť chyby;
  • urobiť nesprávne rozhodnutie;
  • byť zosmiešnený;
  • zostať vyvrhnutý;
  • nerealizujte svoje plány;
  • pokaziť svoj život a osud;
  • Nesnaž sa stať zdrojom pýchy pre blízkych.

Kríza v strednom veku

Po 40 rokoch mnohí ľudia čelia existenciálnemu vákuu - vnútornej devastácii. Myšlienky na nerealizované plány a represívny pocit nedostatku slobody a práva na výber pretrvávajú. Bolesť straty nie je vylúčená už vo veku vedomia. Riešenie krízy v tomto období je stále reálne, ale pre človeka je ťažké prekonať svoje vnútorné obavy, stereotypy vyvinuté v priebehu rokov, zmeniť spôsob myslenia, cítiť duchovnú slobodu. V strednom veku sa človek obáva:

  • ochorie a zomrie bez čakania na starobu;
  • žiť svoj vek nezmyselne;
  • nájsť si svoje miesto v tomto živote;
  • stratiť blízkych, blízkych ľudí;
  • rozdeliť sa so svojou milovanou osobou;
  • nepochopený medzi významnými ľuďmi;
  • spôsobiť súcit, súcit svojich detí.

Kríza staroby

Tento stav je sprevádzaný kognitívnym poškodením, pocitom frustrácie, doplneným vnútornými chorobami tela. Človek cíti prístup staroby a konca, takže existenciálna kríza je obzvlášť akútna. Myšlienky o skorej smrti sa stanú posadnutými, môžu viesť k depresii a hystérii. Rozrušili najmenšie zmeny, vlastnú nekompetentnosť v určitých otázkach. V dôchodkovom veku sa jednotlivec obáva:

  • smrť;
  • nevyliečiteľné ochorenie;
  • strata blízkych;
  • hlboká samota;
  • strata pamäte.

Ako sa vyrovnať s existenčnou krízou

Takéto dočasné vnímanie človeka človekom by sa nemalo považovať za vážne ochorenie (jeho negatívne dôsledky sú nebezpečnejšie), najmä mu pripisujú trvalý charakter. Existenčná kríza sa úspešne lieči v dvoch etapách - povedomie a voľba novej životnej cesty. V prvom prípade je dôležité rozobrať problém, nájsť jeho hlavné dôvody a realizovať prítomnosť. V druhom, novým definovaním životných priorít novým spôsobom, využiť pomoc, účasť príbuzných, kompetentných špecialistov.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Ostatné