Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Zlá kvalita vody a potravín, zlá ekológia, dedičnosť – príčiny vzniku ochorení zubov. Ľudia často chodia k zubárovi, keď situácia beží. V dôsledku toho strácajú zuby, vyvolávajú gastrointestinálne problémy. Aby ste sa vyhli takýmto prípadom, musíte dodržiavať zlaté pravidlá hygieny

Čistite si zuby každý deň

V ústnej dutine sa nachádza obrovské množstvo mikroorganizmov. V dôsledku svojej životnej činnosti ovplyvňujú ďasná, zuby a sliznice. Ak sa baktérie neodstránia, dochádza k závažným ochoreniam.Niekedy vedú k strate zubov. Dôležité je čistiť si ich ráno a večer pastou s obsahom fluoridu.

Používajte zubnú niťNie všetky zvyšky jedla sa dajú odstrániť kefkou. Pred čistením zubov je potrebné spracovať medzery medzi nimi špeciálnou niťou.

Navštevujte pravidelne svojho zubáraMali by ste to robiť aspoň dvakrát do roka. Lekár skontroluje stav zubov a ďasien, odstráni zubný povlak a v prípade potreby predpíše röntgen. Tieto pravidelné kontroly pomáhajú udržiavať zdravie ústnej dutiny.

Postarajte sa o svoje zubyNeotvárajte s nimi balenia, neodstraňujte uzávery fliaš. Je nebezpečné hrýzť kosti a orechy - to môže viesť k poškodeniu skloviny, štiepeniu zubov.

Používajte ústnu voduPoužívajte ju po každom čistení. Vyberte si prostriedok, ktorý zaručí ochranu pred zubným kazom.

Obmedzte kyslé potraviny

Ovocné šťavy, likéry, nealkoholické nápoje môžu obsahovať látky, ktoré ovplyvňujú zdravie ústnej dutiny. Potravinové kyseliny zmäkčujú tkanivá zubov, ničia sklovinu. To vedie k rozvoju kazu, zápalu ďasien.

Použite žuvačkyJe dôležité, aby výrobok neobsahoval cukor. Zubní lekári odporúčajú žuť žuvačku po jedle. Pomôže to odstrániť zvyšky jedla, zubný povlak a osviežiť dych.

Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Medicína