Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Zlepšenie diéty sa používa nielen vtedy, ak chcete schudnúť, ale aj na lekárske účely. Pôst pomáha normalizovať tlak, stav pacienta počas anginy pectoris, vyrovnať sa s ochorením žlčových kameňov, patológiou pankreasu, gastritídou, ochoreniami kĺbov. Zdravá strava pomáha zmierniť stavy, keď človek trpí alergiami. Táto technika je súčasťou komplexnej terapie neuróz.

Prečo dochádza k acidotickej kríze pri pôste na vode

Keď človek úplne odmietne jedlo, telo sa prepne na vnútornú výživu. Telo začína využívať vnútorné rezervy pre život, sekundárne tkanivá (hovoríme o starých, chorých bunkách). Acidóza počas pôstu nastáva pri štiepení tuku, ktorý sa rozkladá na acetón a kyselinu maslovú. Tieto prvky nie sú odvodené, čo spôsobuje zmeny pH vnútorného prostredia (v smere oxidácie).

To je acidóza, t.j. okysľovanie vnútorného prostredia. Po určitom čase dosiahne tento stav svoje maximum a bunky sa prenesú na použitie ketónových telies na produkciu aminokyselín. Táto fáza je považovaná za rozhodujúcu, pretože telo prechádza na vnútornú výživu, ktorá sa nazýva acidotická kríza pri pôste na vode. Ak sa budete riadiť určitými pravidlami a riadne sa pripraviť, čo najrýchlejšie dosiahnuť.

Čas výskytu

Okamžik prechodu tela na vnútornú výživu počas pôstu na vode závisí od viacerých faktorov, každá osoba má vlastnú acidotickú krízu vlastnou rýchlosťou. Toto ovplyvňujú nasledujúce faktory:

  1. Typ pôstu. Pri diéte na vode sa nevyhnutná podmienka vyskytuje v 7-12 dňoch. Ak sa vzdáte iba vody (suchá diéta), potom za 3-5 dní.
  2. Zážitok. Vyššie uvedené termíny sa týkajú ľudí, ktorí prvýkrát hladujú. Ak máte skúsenosti s acidotickou krízou, príde skôr. Hladoví útočníci, ktorí vykonávajú tento postup pravidelne, dosahujú požadovaný výsledok za 2-5 dní na vode a prvý deň na suchej strave.
  3. Potraviny pred pôstom. Pred zákrokom choďte na zeleninové jedlo (čerstvé šťavy, surové ovocie, zelenina). Prestať jesť mliečne výrobky, vajcia, mäso, potraviny s prísadami, vzdať sa alkoholu a piť viac vody. Kvôli tomu, acidotická kríza vo vode príde rýchlejšie, prenesie sa oveľa ľahšie.
  4. Črevné čistenie. Môžete urýchliť nástup krízy tým, že očistný klystír alebo laxatívum. To tiež pomôže znížiť intoxikáciu a nepríjemné príznaky.

Fázy pôstu

Pri zachovaní diéty, môžete prejsť cez 4 etapy. Každý z nich má svoje vlastné príznaky a výsledky. Od štádia závisí na účinnosti, napríklad ťažké patológie (hypertenzia, rakovina) v krátkodobom zlyhaní potravín vyliečiť nebude fungovať. Ak chcete prekonať všetky fázy, musíte absolvovať školenia a získať povolenie od lekárov. Pomôžu určiť požadovaný počet stupňov. Rozlišujú sa tieto fázy pôstu na vode:

  1. Prvým krokom je excitácia potravín. Toto je najťažšia fáza, ktorá trvá 3 dni. Všetky zásoby živín, ktoré boli predtým získané z vonkajšieho prostredia, sú vyčerpané. Telo je prestavané na vnútornú výživu. Čistenie z nezdravých tkanív, trosky, nadbytok sodíka začína, metabolizmus bielkovín sa normalizuje, voda sa z tela odstraňuje. V tomto štádiu človek trpí negatívnymi emocionálnymi stavmi, prejavujú sa útoky agresie, je narušený spánok a rýchlo sa znižuje hmotnosť. V tomto čase sa pacient ľahšie vzdáva závislosti a zlých návykov.
  2. Druhá fáza - zvyšujúca sa acidóza. Je ľahšie znášať hlad, telo začína spracovávať zásoby tuku, bielkovín. Obrany tela sú spojené, zápaly, malé nádory, patogénna mikroflóra sú zničené, toxíny sú uvoľňované. Patológie sa stávajú akútnejšími, čo naznačuje začiatok práce samohojúceho mechanizmu. Fáza pokračuje až do nástupu krízy 3-7 dní.
  3. Tretia fáza - kompenzovaná acidóza. Obdobie začína bezprostredne po prvej kríze a pred začiatkom druhej (6-7 dní až 20-25 dní). V tomto čase psychologický stav normalizuje, chudnutie je 100-200 g za deň. Po začatí druhej krízy sa opäť začína exacerbácia chronických ochorení, zaznamenáva sa pokles energie. Chudnutie sa ešte viac spomaľuje. Telo stále absorbuje abnormálne tkanivá, staré bunky.
  4. Štvrtou etapou je adaptačné obdobie. V tejto dobe sa objavuje chuť do jedla, nálada sa zlepšuje, je tu energia. Keď telo vyčerpalo takmer všetky vnútorné zdroje, syntetizovali sa nové bunky a staré bunky sa aktualizovali. Podľa prehľadov pacientov, ktorí dosiahli túto fázu, úplné vyliečenie ochorení sa vyskytuje v 4 štádiách, výhľad sa mení, mozgová aktivita stúpa. Táto fáza je považovaná za poslednú pri pôste.

Výhody

Hladu na vode, ktorá sa rozlieva do acidotickej krízy, pomáha bojovať proti chorým tkanivám, starým bunkám. Účinok dlhodobej diéty ďaleko presahuje výsledky krátkodobého odmietnutia potravy. Zvýšením schopnosti tela regenerovať sa môžete vyrovnať s ťažkými patológiami. Pozitívne aspekty pôstu na vode sú nasledovné: \ t

  • omladenie celého organizmu;
  • čistenie všetkých systémov;
  • zvýšenie imunity;
  • čistenie, omladenie pleti;
  • zbaviť sa nikotínu, alkoholu, drogovej závislosti.

Dosiahnutie acidotickej krízy je vážnym testom pre každú osobu. Lekár musí predpísať takúto metódu liečby, indikácie na liečbu sú nasledovné: \ t

  1. Gynekologické ochorenia: cysty ovárií, neplodnosť, myómy, mastopatia, polyp maternice, myómy, adhézie, endometrióza.
  2. Choroby pohybového aparátu: reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída, deformujúca osteoartritída, metabolicko-dystrofická polyartritída.
  3. Bronchopulmonálne ochorenia: pľúcna sarkoidóza, bronchitída, astma.
  4. Choroby kardiovaskulárneho systému: ateroskleróza, hypertenzia, ischemická choroba srdca (ak nie sú porušené srdcové rytmy a vodivosť), zlyhanie obehu 2B a 3 štádiá.
  5. Neurologické ochorenia: herniované disky, osteochondróza, účinky encefalitídy, poranenia hlavy, neuralgia, migréna, meningitída, neuróza, ischias, lumbago.
  6. Patológie gastrointestinálneho traktu: ulcerózna kolitída, pankreatitída, vredy v remisii, diabetes, potravinové alergie.
  7. Kožné ochorenia: trofické vredy, psoriáza, ekzém, neurodermatitída.
  8. Urologická patológia: chronická pyelonefritída, prostatitída, cystitída, adenóm prostaty.

Príznaky acidotickej krízy pri pôste na vode

Niektoré príznaky naznačujú, že proces okyslenia tela začal. Niekedy tieto príznaky nie sú také výrazné, čo komplikuje proces kontroly štádií a štádií hladovania. Nasledujúce prejavy naznačujú zvýšenú intoxikáciu:

  • bolesti hlavy;
  • slabosť;
  • pocit nevoľnosti;
  • závraty;
  • jazyková plaketa;
  • tmavý moč;
  • zlá nálada;
  • acetónový zápach z tela, z úst.

V čase nástupu krízy sa všetky prejavy dostanú na maximum, potom nastane dramatické zlepšenie stavu pacienta, keď:

  • prechádza slabosť, ktorá sa prejavuje neočakávaným, ostrým alebo postupným nárastom sily;
  • nevoľnosť ustupuje, bolesti hlavy a závraty ustávajú;
  • rozjasňuje moč (ak sa to nestane, potom musíte piť viac vody);
  • acetónový zápach je výrazne znížený;
  • nálet na jazyk sa stáva menej;
  • stav zdravia sa zlepšuje, nálada sa zvyšuje.

Keď pacient prekoná kritický bod, produkty rozpadu prestanú hromadiť v tele, množstvo ketónových telies sa znižuje v krvi (nevyhnutná zložka pre syntézu aminokyselín), pH sa mierne znižuje (posun na alkalickú stranu), ale acidóza neprechádza úplne. V tomto čase sa množstvo glukózy v krvi normalizuje. Ak budete pokračovať v pôste na vode, potom za 15-24 dní príde druhá kríza. Bude menej výrazný, ale príznaky zostanú rovnaké.

Ako sa pripraviť na postup

Niektoré z odporúčaní na prípravu dlhej diéty sa zhodujú s pravidlami pre krátke pôst, ale existujú určité rozdiely. Dôležitosť prípravy sa zvyšuje v dôsledku nárastu obdobia odmietnutia jesť. Nasledujúce odporúčania vám pomôžu správne začať stravu:

  • Predtým, ako začnete pôst, musíte stráviť niekoľko krátkych kurzov odmietnutia z jedla. To vám nielen pomôže ľahko vydržať dlhé odmietnutie jedla, ale aj urýchliť nástup acidotickej krízy.
  • Na minimalizáciu všetkých negatívnych účinkov intoxikácie tela a na zabezpečenie maximálneho účinku je potrebné telo predčistiť. Je dôležité vyčistiť črevá, obličky a pečeň.
  • 1-2 týždne pred pôstom eliminujte najškodlivejšie produkty z potravy, ktoré obsahujú množstvo potravinárskych prídavných látok, vyradených mliečnych výrobkov, vajec, mäsa. Zvýšiť spotrebu čistej vody (bez plynu), nepiť nápoje s farbivami, alkoholom.
  • Deň pred hladom, úplne sa vzdať mäsa (ak ste to neurobili predtým), nie prejedať.
  • Naplánujte si dovolenku. Počas víkendov môžete stráviť krátky pôst, ale s dlhými postupmi je lepšie sa zdržať práce.
  • Na prvý deň sa klystír, to nebude zbytočné, aj keď ste pred klystír. Snažte sa tráviť viac času vonku. Vykonajte mierne cvičenie na urýchlenie procesu čistenia toxínov.

Ako ísť z pôstu

Počas acidotickej krízy sa neodporúča prerušiť diétu. Toto je najnepriaznivejší moment, ale ak takáto situácia nastane, použite nasledujúce tipy:

  1. Štart s čerstvo vylisovanými ovocnými šťavami s vodou (zriedené v rovnakom pomere). Pite malé dávky každé 1-2 hodiny.
  2. Postupne zvyšujte množstvo šťavy. Kým nebude fungovať tráviaci trakt, nemá zmysel pridávať ďalšie potraviny.
  3. Pomaly pridávajte ovocie, zeleninu, polievky a šťavy do stravy, aby ste normalizovali črevnú mikroflóru.
  4. Potom môžete pridať kašu, mliečne výrobky do menu, ale nie je nutné ponáhľať sa k druhej. Tak dlho, ako vaša strava zostáva zeleniny, telo aj naďalej nezávisle syntetizovať bielkoviny.
  5. Postupne musíte znížiť počet jedál a zvýšiť porcie. Táto fáza trvá 1-2 týždne.
  6. Ďalej musíte pomaly prejsť na normálnu výživu.
  7. Po 2 mesiacoch po pôste na vode by sa malo upustiť od korenených, slaných potravín.
  8. Všetky pozitívne účinky budú trvať dlhšie, ak nebudete jesť mäso.

kontraindikácie

Tento postup je zakázaný pre dojčiace a tehotné ženy, starých ľudí a malé deti. Mali by ste začať s konzultáciou s lekárom, najmä ak si nie ste 100% istí svojím zdravotným stavom. Je zakázané vykonávať pôst v nasledujúcich patológiách:

  • žlčové kamene;
  • problémy s pečeňou a obličkami;
  • tuberkulóza;
  • ochorenia srdca;
  • tromboflebitída;
  • gangréna;
  • vnútorné vredy;
  • abscesy;
  • krvná patológia.

video

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zdravie