- Spracované mäso
- RybyŽeny by mali tento výrobok používať až po tepelnej úprave. Surové ryby majú vyššie riziko baktérií, vírusov a parazitov. Odborníci na výživu odporúčajú počas tehotenstva vylúčiť tuniaka a belugu, ktoré môžu hromadiť ortuť, čím sa obmedzuje používanie halibuta, morského ostrieža.
- Mäkký syrProdukt nie je pasterizovaný, preto sa v ňom niekedy zadržiavajú nebezpečné baktérie. Zo stravy je potrebné odstrániť syry camembert, brie, feta.
- Nepasterizované šťavyNa obale môže byť uvedené „prírodné“ alebo „čerstvo vylisované“. Takéto nápoje sa predávajú v niektorých obchodoch so zdravou výživou. Prečítajte si etiketu, nepasterizované šťavy sú pre tehotné ženy zakázané.
- Surové vajcia
- Potraviny s vysokým obsahom soliPrebytok soli zadržiava vodu v tele, prispieva k opuchom, zvýšenému krvnému tlaku. To zvyšuje riziko komplikácií tehotenstva, čo vedie k predčasnému pôrodu.
- Veľké množstvo kofeínuTonikum môže spôsobiť vazokonstrikciu maternice. To znižuje prívod krvi do plodu, brzdí rast. Okrem kávy obsahuje čierny, harmančekový a zelený čaj.
- Alkohol
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Diéta pre tehotné ženy by mala obsahovať potraviny bohaté na živiny – chudé mäso a veľa ovocia a zeleniny. To podporuje zdravie matky, prispieva k správnej formácii plodu. Existujú určité choroby prenášané potravinami, ktorým sa treba počas tehotenstva vyhýbať.
Spracované mäso
Lahôdky, údeniny, paštéty obsahujú veľa soli, konzervantov. Pri nekvalitnom spracovaní v nich môže zostať Listeria. Baktérie spôsobujú infekciu s príznakmi podobnými otrave jedlom. Ovplyvňujú vývoj plodu, niekedy vyvolávajú potrat, predčasný pôrod.
RybyŽeny by mali tento výrobok používať až po tepelnej úprave. Surové ryby majú vyššie riziko baktérií, vírusov a parazitov. Odborníci na výživu odporúčajú počas tehotenstva vylúčiť tuniaka a belugu, ktoré môžu hromadiť ortuť, čím sa obmedzuje používanie halibuta, morského ostrieža.
Mäkký syrProdukt nie je pasterizovaný, preto sa v ňom niekedy zadržiavajú nebezpečné baktérie. Zo stravy je potrebné odstrániť syry camembert, brie, feta.
Nepasterizované šťavyNa obale môže byť uvedené „prírodné“ alebo „čerstvo vylisované“. Takéto nápoje sa predávajú v niektorých obchodoch so zdravou výživou. Prečítajte si etiketu, nepasterizované šťavy sú pre tehotné ženy zakázané.
Surové vajcia
Ich používanie zvyšuje riziko vzniku salmonely. Nebezpečná infekcia môže vyvolať teplotu, gastrointestinálne príznaky. V zriedkavých prípadoch vedie k intrauterinnej sepse, čo spôsobuje problémy s mozgom a pľúcami plodu.Surové vajcia sa dajú použiť do domácich omáčok, glazúr, peny.
Potraviny s vysokým obsahom soliPrebytok soli zadržiava vodu v tele, prispieva k opuchom, zvýšenému krvnému tlaku. To zvyšuje riziko komplikácií tehotenstva, čo vedie k predčasnému pôrodu.
Veľké množstvo kofeínuTonikum môže spôsobiť vazokonstrikciu maternice. To znižuje prívod krvi do plodu, brzdí rast. Okrem kávy obsahuje čierny, harmančekový a zelený čaj.
Alkohol
Alkoholické nápoje ovplyvňujú vývoj plodu, vedú k vrodeným chybám. Majú celoživotné následky vrátane problémov so správaním, učením a zdravotnými problémami.