World Wide Web už zahalil celý svet. Pojem závislosť od internetu je choroba, ktorej znaky možno nájsť na každom kroku, „vytiahne“ dospelých a dospievajúcich z ich zvyčajného spôsobu života v spoločnosti. Odborníci znejú alarm: problém sa musí riešiť rôznymi metódami, inak to bude mať problémy. Nová choroba 21. storočia už dlho neprišla.
Čo je závislosť od internetu
Definícia novej choroby 21. storočia nie je nová. Toto sa nazýva závislosť od internetu alebo závislosť od internetu. Jej príznaky môžu byť zistené v nej. Urobte si test: vypnite internet na dve hodiny. Čo ste zažili? Hnev, nuda, zmätok, obsedantné potreby kontrolovať vašu stránku? Každý z týchto pocitov hovorí jednu vec: máte modernú internetovú chorobu. Potrebujete pomoc? A áno a nie. Záleží na tom, ako hlboko ste „zaseknutí“ v informačnej sieti.
typy
Duševné ochorenie spôsobené celosvetovou sieťou má niekoľko foriem závislosti. Ľahko sa delia na rôzne druhy závislosti na internete, z ktorých každá má svoj vlastný psychologický základ. Toto je:
- Virtuálna komunikácia. Obrovské množstvo sociálnych sietí, chatov alebo blogov umožňuje osobe komunikovať kedykoľvek počas dňa. Závislý človek sa snaží používať stovky virtuálnych priateľov pri používaní internetu, ale zároveň stráca reálne.
- Pojem hazardných hier. Online hra, ako pokračovanie online sociálnych sietí, vám umožní ponoriť sa do nového sveta, virtuálnej reality alebo rozprávky. V takýchto hrách sa zároveň zúčastňujú mnohí používatelia internetu na svete, čo robí tento proces ešte viac fascinujúcim a psychologická závislosť je ešte silnejšia.
- Sexuálny vplyv internetu. Osoba, ktorá hľadá fyzickú spokojnosť, uprednostňuje sledovanie filmov a videí erotického a pornografického charakteru.
dôvody
Psychológovia nazývajú rôzne príčiny narušenia komunikácie, čo vedie k počítačovej závislosti u dospelých alebo detí. Zhoršujú sa však na psychologický problém - to je neschopnosť vyjadriť sa v spoločnosti. Ľudia často spáchajú vyrážky, aby získali stovky tisícov rád. Bežná komunikácia s využitím sociálnych sietí sa rozrástla na seba-potvrdenie kvôli spätnej väzbe od neznámych ľudí.
Psychológovia nazývajú príčinou závislosti na hazardných hrách nudu a schopnosť izolovať sa od vonkajšieho sveta svojimi vlastnými záujmami a problémami. Pokiaľ ide o sexuálnu závislosť na pornorolikov, všetko je jednoduché. Je to absencia stáleho sexuálneho partnera, neschopnosť otvoriť sa sexuálne, iné duševné poruchy.
príznaky
Tak, ako identifikovať závislosť v sebe alebo vo svojich blízkych? Existuje mnoho príznakov, podľa ktorých je možné posúdiť, či sa osoba dostala do zákerných sietí internetu alebo nie. Nasledujúce príznaky závislosti na internete vám pomôžu rozpoznať chorobu. Venujte pozornosť exteriéru. Pacient stráca svoju schopnosť pracovať, stáva sa ako narkoman s bledou pokožkou, tmavé kruhy, vyčerpaný unaveným pohľadom.
Internetový pacient trávi svoj voľný čas online. Často je takáto zábava nezmyselným „kvasením“ na sociálnych sieťach, fórach a zábavných miestach. Zároveň plánovaná polhodina pred spaním hladko prerastie celú noc pred monitorom. Ak sa zároveň sieť stratí, nuda začína trápiť osobu, stáva sa podráždená a nervózna.
Človek ponorený do virtuálneho sveta zabudne jesť, plávať a dokonca chodiť na toaletu. O spánku niekedy nehovorí. Ak si od neho vezmete „hračku“, môže sa stať agresívnym, závislé správanie sa prejaví. Najmä závislosť na internete ovplyvňuje mládež. Živá rodinná komunikácia sa stráca, priatelia, rodičia, príbuzní sa strácajú v pozadí. Takže ľudia potrebujú psychologickú pomoc.
Ako sa zbaviť závislosti na internete
O prítomnosti špeciálnych kliník a penziónov, kde sa liečia narkomani a alkoholici, je už známe. Avšak len málo ľudí vie, že na celom svete boli otvorené špeciálne inštitúcie, kde sa pacienti liečia na počítačovú závislosť. Existuje veľmi málo z nich v našej krajine, a dostať sa tam nie je ľahké, ale to neznamená, že musíte pustiť. Je možné prekonať chorobu pomocou skúseného psychológa, poradenstva s psychoterapeutom, behaviorálnej terapie, poradenstva od blízkych.
liečba
Závislosť od sveta internetu sa dá vyliečiť. Osoba, ktorá strávi hodiny pred monitorom, potrebuje pomoc pri použití rôznych metód liečby. Ak to chcete urobiť, nepite žiadne lieky, existujú aj iné spôsoby liečby závislosti na internete:
- Travel. Nie je nutné lietať na druhý koniec sveta, môžete ísť von na víkend mimo mesta. Nezabudnite chytiť stan a nechať miniaplikácie doma.
- Koníček. Pomôžte narkomanovi nájsť si nový koníček. Obľúbená vec vám pomôže zbaviť sa problému.
- Education. Na učenie sa nikdy nie je neskoro. Namiesto bezcieľového „kvasenia“ naprieč rozlohou celosvetovej siete sa môžete napríklad začať učiť cudzí jazyk.
- Sports. Cvičenie pripomína pacientovi, že žije v reálnom svete. Okrem toho, krásna postava a dobré zdravie nie sú nikdy zbytočné.
prevencia
Ak sa jedna z procedúr zbavila tejto duševnej choroby, neznamená to, že môžete relaxovať. Obľúbený biznis, komunikácia s priateľmi a dosiahnutie cieľa by mali mať všetok môj voľný čas. Bývalý pacient začne oceňovať každú minútu života a ľutuje každú druhú marnú. Dobrá prevencia závislosti na internete u adolescentov je aktívny životný štýl, vrátane športu.
Dôsledky fenoménu závislosti na internete
Predtým, ako budete sedieť na monitore, premýšľajte o tom, čo môže ohroziť. Ľudia s diagnózou závislosti na internete nakoniec strácajú záujem o skutočný život, a tým aj svoj vzhľad a zdravie. Bezsenné noci, jedlo v zhone, zábudlivosť, poškodenie pamäte - toto všetko môžete zavrieť oči, pretože toto je váš život a vy sa rozhodnete, čo s ním robiť. Myslite na svojich blízkych, milovaného človeka, deti, rodičov - trpia takýmito duševnými poruchami.