Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

V živote moderných párov prichádza okamih, keď je jasné, že nemá zmysel pokračovať vo vzťahu. Rozvod môže iniciovať obaja partneri alebo jedna osoba - spravidla muži opúšťajú rodinu častejšie. Ak sa to stane, je pre ženu ťažké predstaviť si, ako prejsť touto fázou života. Psychológovia poznamenávajú, že strata blízkeho v dôsledku prerušenia vzťahov je na druhom mieste po smrti blízkeho príbuzného. Ak sa chcete rýchlo vrátiť do normálneho života, je dôležité pochopiť dôvody, ktoré viedli k rozvodu, a vypracovať akčný plán.

Prečo sa ženy veľmi obávajú o rozvod

To je veril, že ženy sú oveľa ťažšie prežiť rozvod, a to nie je prekvapujúce - viac ako polovica času, mužskí partneri opúšťajú rodinu. Je to hlavne kvôli tomu, že sa objavila iná žena, a to je silná rana pre sebaúctu bývalej manželky. Spočiatku bude ťažké udržať sa v porovnaní s tým, s ktorým môj manžel odišiel, otázky mi napadnú: prečo som horší? Tu je dôležité pochopiť, že v rozvode nie je žiadny hlavný vinník - spravidla obaja partneri pracujú dlho, aby zničili svoje vlastné vzťahy.

Rozvod je ťažké prežiť z dôvodu, že sa mení nielen domáca situácia (nikto už po práci už nečaká, ak nie sú deti), ale vzniká takmer úplne nový životný štýl. Vzájomní priatelia zmiznú, prípadne nedorozumenia zo strany príbuzných. Ak je dieťa, aj on je pod silným stresom. Proces rozlúčky je často sprevádzaný škandálom, ktorý ďalej kazí vzťah s jej bývalým manželom. Rozvod nie je silne ovplyvnený psychikou detí, je potrebné urobiť nasledovné kroky:

  • Porozprávajte sa so svojím dieťaťom. Vysvetlite, prečo došlo k rozvodu (ale mlčte o nepríjemných detailoch, ktoré spôsobili manžela v nepriaznivom svetle). Je dobré, ak získate silu na rozhovor so svojím synom alebo dcérou spolu s vaším bývalým partnerom, pretože dieťa nie je na vine za váš rozvod - je dôležité, aby vedel, že ho milujú.
  • Nezakázajte manželovi vidieť dieťa. Bez ohľadu na to, aký silný je odpor bývalého manžela, je lepšie, aby dieťa vyrastalo s otcom, aj keď sa pravidelne stretávajú. To umožní vašim deťom vyhnúť sa pocitom viny, nevytvorí psychologické problémy.
  • Nepoužívajte deti, snažíte sa udržiavať vzťah s manželom. Hoci rozvod je bolestivý, desivý a smutný, je dôležité pochopiť, že toto je koniec. Možno, že v budúcnosti, ak budete pracovať na chyby, budete môcť vziať nový pohľad na seba, ale potom tam budú iní ľudia a iné vzťahy. Dieťa by nemalo byť spôsobom návratu manžela po rozvode.

Najťažšie sa obávať o rozvod je pre ženy, ktoré úprimne miloval svojho partnera, venovaný celý svoj čas do rodiny. Pre ženy, manžel nie je len osoba, ktorá prináša peniaze, ale aj hlavná podpora, podpora a lojálny priateľ. Psychológovia určili dôvody, pre ktoré ženy zažívajú rozvod oveľa intenzívnejšie:

  • Prioritou pre väčšinu žien je rodina, potom keď sa muži viac zameriavajú na postup na kariérnom rebríčku.
  • Po rozvode má bývalý manžel veľkú zodpovednosť - výchovu detí. Takmer úplne, tento proces padá na jej plecia, ktoré je ťažké kombinovať so štúdiom alebo prácou.
  • Pre bývalé ženy je oveľa ťažšie začať nový život a nový vzťah po rozvode svojho manžela, najmä ak sú deti.

Tipy pre psychológov, ako prežiť rozvod s manželom

Zažívajú silnú bolesť, ženy počas rozvodu a potom, čo sú poslané na poradenstvo psychológovi. Skúsený špecialista dáva bývalej žene užitočné tipy, ktoré pomáhajú vyrovnať sa so situáciou a rozvíjať správny postoj. Spolu s psychológom sa žena pozerá na situáciu, analyzuje vzťah s manželom, zbavuje sa negatívnych myšlienok a skúseností. Ak nie je možnosť navštíviť profesionála počas rozvodu, potom musíte konať samostatne, podľa rady špecialistu.

Prvá vec, ktorú psychológovia odporúčajú, je odpustiť vášmu bývalému manželovi. Pre ženu, ktorá práve zažila rozvod, sa to môže zdať smiešne. Niekedy je taká natoľko silná, že v priebehu rokov nezmizne. Ale odpustiť, aspoň po prvom mesiaci sám, musíte rozhodne vyskúšať. Podľa štatistík ženy, ktoré udržiavali priateľské vzťahy so svojím bývalým manželom a ktorým sa mu podarilo dať mu odpustenie za starostlivosť, zotavili sa oveľa rýchlejšie, stavali rodiny a vo všeobecnosti boli úspešnejšie ako tí, ktorí sa už roky nemôžu zbaviť nepríjemných emócií voči svojmu partnerovi.

Zbavte sa negatívneho

Obdobie po rozvode nie je také hrozné ako prvá noc strávená v postavení rozvedenej ženy a prvé nasledujúce ráno. Je mimoriadne dôležité, aby sme niekoľko dní neboli sami. Odporúča sa zavolať priateľke na porozumenie, ktorá dokáže upokojiť a znášať vaše slzy. Nedržte emócie: povedzte, čo si myslíte. Cítiť, že vo vašom okolí je spoľahlivý priateľ, ktorý prišiel na záchranu. Aby bolo ľahšie prežiť rozvod s manželom, najprv to bude brať útechu zo strany. Dajte si niekoľko dní vyhadzovať negatívne, a potom sa spolu a začať nový život s úsmevom.

Neuchovávajte emócie pre seba: komunikujte s príbuznými a priateľmi

Po odchode manžela ženy nezanechávajú pocit prázdnoty, zmätku a osamelosti, pretože všetky plány a sny boli spojené s týmto mužom. Je obzvlášť ťažké pre tých, ktorí majú dieťa počas manželstva, pretože potom je snaha pustiť sa z minulosti ešte ťažšia. V období po rozvode je potrebné neobmedzovať komunikáciu, ale skôr sa snažiť nadviazať kontakt s vašimi blízkymi, priateľmi, priateľmi, kolegami. Bude užitočné zúčastniť sa spoločne výstav a kín. To je nevyhnutné, aby sa zabránilo vzniku depresie pri rozlúčke s manželom.

Buďte si istí

Najlepší spôsob, ako pridať sebavedomie je komunikovať s tými ľuďmi, ktorí sú voči vám pozitívne naklonení, vytvoriť štýlový účes, účes, krásny make-up a usporiadať fotenie s profesionálom. Pamätajte si, že rozvod nie je koniec života, ale spôsob, ako to zariadiť. Predstavte si, koľko môžete dosiahnuť bez vášho bývalého manžela. Verte, že rozvod je pre vás najlepší spôsob. Pripomeňme si negatívne aspekty vášho vzťahu, zapíšte si výhody slobodného života po rozlúčke so svojím manželom, pociťujte úľavu od prestávky vo vzťahoch.

Programujte sa pre šťastie a nové vzťahy

Keď zažívate rozvod, je dôležité, aby ste si neprogramovali, že sa už nikdy nemôžete zamilovať. Ženy, ktoré sa rozvádzajú s manželmi, sa dlhé roky vyhýbajú novým vzťahom, pretože majú strach z ďalšej straty. Táto emócia je dôležitá na to, aby ste prešli a zanechali. Dôvody rozvodu môžu byť mnohé, ale spravidla sa ľudia jednoducho nezmestia. Ak s týmto človekom nevykonávate prácu, potom je ten, ktorého charakter bude v dokonalej harmónii s tebou, ktorí majú rovnaké ciele v živote, plány, ktorí si cenia rodinu nad všetkým ostatným.

Nesnažte sa začať nový vzťah takmer okamžite po rozvode s manželom. Niektorí ľudia radia používať ho ako liek na tvrdé pocity, ale v podstate pokusy nahradiť bývalého partnera novými frivolnými známymi nevedú k ničomu okrem silného sklamania. Nechajte sa ľahko flirtovať, cítite, že ste atraktívni pre opačné pohlavie, ale nesnažte sa okamžite nájsť novú lásku, neponáhľajte sa na krk prvého príchodcu, ktorý prejavil pozornosť, po rozvode svojho manžela.

Okrem toho, pred budovaním vzťahu s novým partnerom, musíte zmeniť vnútorne. Pokúste sa pochopiť, čo bolo s manželstvom zlé, aké faktory viedli k rozvodu. Pravidlom je, že nielen bývalý manžel je vinný - obaja partneri sa stávajú katalyzátormi škandálov, nedorozumení a v dôsledku toho prasknutia vzťahov. Po analýze neúspešného manželstva môžete zabrániť takýmto chybám v budúcnosti, budete múdrejší.

Osvedčené spôsoby, ako sa dostať späť do normálneho života

  • Odhoďte všetky staré a zbytočné veci. Skúsiť rozvod, mali by ste sa snažiť minimalizovať vplyv negatívnych faktorov na psychiku. Jedným z nich sú spoločne zakúpené alebo nadobudnuté drobnosti (staré lístky na koncert alebo do kina, knihy, suveníry, magnety s mestami z výletov, kde ste šli spolu). Bez ľútosti zahoďte všetko, čo vám pripomína váš bývalý manžel alebo darujte veci charite. Budete prekvapení, o koľko ľahšie bude žiť po zmiznutí týchto vecí.
  • Začať opravy v dome. Skvelý spôsob, ako sa dostať cez rozvod s manželom, je radikálne zmeniť situáciu. Pre tento účel nie je potrebné presťahovať sa do iného prenajatého bytu (aj keď je táto možnosť vhodná aj), bolo by ideálne vykonať opravy. Napríklad môžete nalepiť nové farebné tapety, šiť krásne závesy, vyhodiť staré a kúpiť nový nábytok. Ak urobíte opravy počas rozvodu s manželom nie je možné, urobiť všeobecné čistenie a urobiť permutáciu.

  • Zmeňte obrázok a účes. Starý obraz, ktorý ste mali pred rozvodom so svojím manželom, je žiaduce zmeniť. Nový účes, návšteva solária a kozmetických skríň vám pomôže urobiť si nový pohľad na seba a dať vám dôveru. Čas rozvodu je veľkým dôvodom, aby ste sa o seba postarali. Ak chcete zmeniť obrázok ešte dramatickejšie, získajte nové oblečenie, uvidíte sa neobvyklým spôsobom. Ak ste mali obchodný štýl, keď ste sa rozviedli so svojím manželom, kúpte si romantické šaty a naopak.
  • Kúpte si domáce zviera. Ak nie sú vo vašej rodine so svojím manželom žiadne deti, je ťažké byť úplne sám vo večerných hodinách. Existuje cesta von - to je akvizícia domáceho maznáčika. Veselý, láskavý a pozitívny maznáčik, ktorý úprimne miluje, vám pomôže prežiť rozvod. Okrem toho si môžete vziať zviera z útulku, čím sa robí naozaj dobrý skutok - to bude tiež impulz pre "uzdravenie".
  • Zaregistrujte sa na posilňovňu alebo tanec. Ak ste už dlho plánovali urobiť svoju vlastnú postavu, teraz je ideálny čas na registráciu do posilňovne na zlepšenie vášho zdravia, na prácu na atraktívnom tele. Ale pamätajte, že to nerobíte kvôli svojmu bývalému manželovi, aby „vedel, čo stratil“. Motivácia by mala byť iná - zmeny v sebe, získavanie energie, sebazlepšovanie.

  • Choď na výlet. Prežiť rozvod pomôže cestu. Pamätajte si, ako sa cítite späť z ciest? Tento pocit sviežosti, plnosti síl, jasných myšlienok sa objavuje v mojej hlave. Výlet do inej krajiny alebo mesta je veľkou príležitosťou na rýchle vydržanie nepríjemného rozlúčenia. Okrem toho, zatiaľ čo v stredisku, môžete flirtovať bez hanby na svedomie s mužmi, zvyšuje dôveru vo vašu atraktivitu.

Video: ako ľahšie je prispôsobiť sa po rozvode s manželom

Prežiť rozvod s manželom čo najrýchlejšie a bez vážnych psychických následkov - takýto cieľ by mala žena sledovať počas odlúčenia. Hostiteľ ďalšieho videa zdieľa svoje skúsenosti a rady so spravodlivým sexom a pomáha vyrovnať sa s porušovaním rodinných vzťahov. Žena trvá na tom, že negatívne, tvrdé, bolestivé emócie v prvých týždňoch (dokonca mesiacoch) sú normálnou reakciou na stratu vášho blízkeho. Ak chcete ľahšie prežiť rozvod, pozrite si odporúčania sprievodcu týkajúce sa správania rozvedenej ženy:

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Ostatné