- Čo je to tunelový syndróm
- Syndróm karpálneho tunela
- Syndróm tunelového nervu
- Syndróm tunela - príznaky
- Liečba tunelového syndrómu
- Video: Neuropatia tunela
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Necitlivosť prstov, bolesť v zápästiach často narúšajú ľudia pracujúci na počítači, ktorí vykonávajú monotónnu manuálnu prácu. Naučiť sa rozpoznávať príznaky choroby, učiť sa o príčinách jej výskytu, moderné metódy liečby, môžete predísť alebo zastaviť vývoj ochorenia.
Čo je to tunelový syndróm
Ľudia neprikladajú na dôležitosti, keď sa cítia nepohodlie v kĺboch, znecitlivenie prstov v noci, zápästie začína bolieť, ale môže to byť vážna choroba. Syndróm tunela je neurologické ochorenie, ktoré patrí do skupiny moderných chorôb. Stále má ďalšie meno - kompresia-ischemická neuropatia. Túto diagnózu robí asi 45% ľudí, ktorých práca súvisí s dlhou záťažou určitých svalových skupín, preto stojí za to sa dozvedieť viac o tomto probléme, aby sa tomu zabránilo alebo aby sa zastavil vývoj patológie.
3 rastliny, ktoré prenikajú do kĺbov a obnovujú chrupavku 20 krát lepšie ako chemik!
Čítať viac …
Syndróm tunela - príčiny
Táto choroba sa prejavuje častejšie v staršom veku u žien. Príčina syndrómu tunela je vysvetlená znakmi ženskej anatómie, zmenami súvisiacimi s vekom. V menopauze, ako aj počas tehotenstva, hormonálne zmeny, opuch tkanív, provokujúce kompresiu v kanáloch periférnych nervov. Existujú aj iné príčiny ochorenia u ľudí rôzneho pohlavia a veku.
Faktory spôsobujúce rozvoj tunelovej neuropatie:
- vrodená anomália (úzky kanál);
- preťaženie monotónnymi pohybmi, mikrotraumami;
- prítomnosť chronického zlyhania obličiek, cukrovky, hypotyreózy, reumatoidnej artritídy atď.
Syndróm karpálneho tunela
Bolesť v prstoch, znecitlivenie rúk môže naznačovať vývoj ochorenia, ako je syndróm karpálneho tunela. Je to spôsobené kompresiou stlačeného karpálneho väzu stredného nervu s neustále sa opakujúcou ohybom a predĺžením ruky, predĺženou nehybnosťou zápästného kĺbu v ohnutom stave (po spánku, počas odbornej práce).
Karpálny syndróm sa vyvíja častejšie u žien. Majú tenšie zápästia a vek, hormonálne zmeny, opuchy tkanív. Syndróm karpálneho tunela ohrozuje ľudí, ktorých profesia je spojená s neustálym zaťažením určitých svalov:
- pre monotónnych pracovníkov;
- hudobníci (pianisti, violončelisti, huslisti, bubeníci atď.), umelci;
- pre ľudí, ktorí pracujú dlhú dobu v počítači (programátori, hráči, nadšení používatelia).
Syndróm tunelového nervu
V dôsledku nadmerného zovretia nervu dochádza k syndrómu ulnárneho tunela. Aké sú ďalšie nuansy? Poranenia lakťa môžu spôsobiť patológiu ako neuropatiu ulnárneho nervu. K zápalu dochádza, postihnutý šľachový oblúk sa stáva silnejším, zúženie kanálov, tlak na nerv spôsobuje bolesť a necitlivosť. Cubital syndróm sa vyvíja s konštantným stláčaním, poranením ulnárneho nervu, ktorý sa vyskytuje u športovcov, ľudí, ktorí vykonávajú konštantné ohybové predĺženie lakťového kĺbu pri vykonávaní práce.
Syndróm tunela - príznaky
Ako zistiť, čo začalo príznaky syndrómu tunela? Pocit svalovej stuhnutosti končatín, znecitlivenie prstov, túžba po pohodlnejšom držaní tela môže naznačovať rozvoj neuropatie. Najčastejšie sa tieto príznaky objavujú v rukách, ale môžu sa vyvinúť v horných aj dolných končatinách. Po prvé, problémy sa objavujú ráno po dlhej nehybnosti alebo silnej kompresii.
Necitlivosť, bolesť v dlaniach, zápästiach, prstoch často naznačuje, že sa vyvinie karpálny syndróm. Nepohodlie v oblasti slabín hovorí o neuropatii femorálneho nervu a necitlivosť nohy alebo chodidla indikuje poškodenie tibiálnych a peroneálnych nervov. Nepohodlie zmizne po niekoľkých hodinách, ale ak sa začne komplikácia ochorenia, mala by sa liečiť skôr, ako začne deformácia kostí a kĺbov.
Liečba tunelového syndrómu
Liečba syndrómu tunela by sa mala začať čo najskôr - včasná prevencia pomôže zabrániť rozvoju ochorenia. Prvé príznaky vyžadujú, aby ste venovali pozornosť vášmu zdraviu - ak môžete zmeniť svoju profesiu alebo pracovať v bezpečnejšej pozícii, robte terapeutické cvičenia. Ak sa ochorenie začalo vyvíjať, predpisujú sa protizápalové lieky av prípade hypotyreózy substitučná liečba. Účinné sú vazoaktívne a diuretiká, fyzioterapia, vodné procedúry av náročných prípadoch chirurgia.
Tunelárny syndróm - domáca liečba
Odborníci tvrdia, že liečba syndrómu tunela v domácnosti je celkom možné. V prvom rade, keď pracujete, musíte zmeniť polohu alebo si vziať prestávku každých 15 minút, aby sa vaše svaly mohli odpočívať. Je vhodné vykonávať špeciálne cvičenia:
- Stlačte gumovú guľôčku alebo zapnite rukoväťový expandér.
- Robiť rôzne rotačné pohyby, cvičenia na prekonanie odporu.
- Z času na čas robiť samo-masáž končatín, pohybujúce sa zdola nahor, najprv pozdĺž chrbta a potom pozdĺž vnútornej časti končatiny.
- Vezmite si kontrastnú sprchu alebo vaňu, v noci môžete na problémovú oblasť umiestniť liehovinu.
Liečba ľudových prostriedkov tunelového syndrómu
Je vhodné používať ľudové prostriedky pre syndróm tunela - pomôžu znížiť bolesť a necitlivosť. Efektívne využívanie kúpeľov rakytníka rakytníka. návod:
- Kaše dobre a nalejte vodu do hustého kalu.
- Zmes sa zahreje na teplotu 37 ° C.
- Ponorte ruky (zápästia alebo lakte) do kúpeľa, pridržte pol hodiny.
- Utrite si ruky papierovými obrúskami, zabalte teplou prírodnou handričkou.
- Procedúra sa opakuje denne alebo každý druhý deň počas jedného mesiaca. Po dvojtýždňovej prestávke sa môže liečba v prípade potreby opakovať.
Uvoľnite nepríjemné príznaky a obklady, ktoré sa používajú pred spaním, počas exacerbácie ochorenia. Pre prípravu takýchto fondov sú zmiešané:
- soľ - 1 polievková lyžica. l.
- amoniak (10%) - 50 ml;
- gáfor alkohol - 10 ml;
- voda - 1000 ml.
Ošetrenie dopĺňa príjem brusnicového vývaru. Spôsob prípravy:
- 2-3 lyžičky listov brusnice naliať 1 polievková lyžica. voda.
- Zmes sa varí 15 minút a nechá sa variť.
- Kmeň teplý vývar a piť jednu polievkovú lyžicu 5-6 krát denne.
Komplex liečby navrhnutý lekárom spolu s domácimi liekmi, terapeutickými cvičeniami a masážami zastaví rozvoj kompresnej ischemickej neuropatie a zbaví sa bolestivých symptómov. Ľudia, ktorí trávia veľa času pri počítači, vykonávajú monotónnu manuálnu prácu, by mali premýšľať o prevencii ochorenia, pretože na prevenciu ochorenia je oveľa jednoduchšie, než na vyliečenie.